출생은 자연스러운 과정입니다. 이 기사에서는 분만의 3단계와 그 기대치에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.
모든 여성의 출생은 독특합니다. 어떤 경우에는 노동이 몇 시간 동안 지속되고 다른 경우에는 더 짧습니다. 모든 것이 순조롭게 진행되면 출산 단계를 3단계로 나누어 검사합니다.
1단계단계: 출생의 첫 번째 단계는 자궁이 열리고 얇아지는 단계입니다. 자궁 경부를 통해 아기가 산도로 이동할 수 있습니다. 이것은 진통의 3단계 중 가장 긴 단계입니다. 두 부분으로 구성됩니다.
침묵기: 이 기간 동안 자궁경부가 확장되기 시작하고 경미하거나 강한 수축이 발생할 수 있습니다. 이러한 수축은 30~60초 동안 지속될 수 있으며 5~20분마다 발생합니다. 자궁경부가 열리면 질에서 걸쭉하고 끈끈한 피가 섞인 분비물이 나올 수 있습니다.
지속 기간:인내심을 가져야 합니다. 조산은 예측할 수 없는 과정입니다. 특히 처음 출산하는 경우에는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 첫 출산을 하지 않는 산모의 경우 시간이 덜 걸릴 수 있습니다.
당신이 할 수 있는 일: 진통의 빈도와 강도가 증가할 때까지 상황은 귀하에게 달려 있습니다. 대부분의 여성에게 침묵의 시간은 그다지 귀찮은 일이 아닙니다. 집안일을 하거나, 산책을 하거나, 영화를 보거나, 일상 활동을 계속하고 싶을 수도 있습니다. 또한 다음을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 샤워 또는 목욕하기
- 편안하고 차분한 음악 듣기
- 부드러운 마사지 받기
- 천천히 깊게 호흡하기< br /> - 자세 바꾸기
- 물과 과일 주스 마시기
- 가볍고 건강한 음식 먹기
활동기 :이제 본격적인 일이 시작되었습니다. 활동 기간 동안 자궁 경부는 10cm까지 확장됩니다. 수축이 더 강해지고 오래 지속됩니다. 활동 기간이 끝날 무렵에는 수축이 결코 끝나지 않을 것 같은 느낌이 듭니다. 또한 허리에 압력이 가해지는 느낌이 들 것입니다. 출산의 순간이 다가오고 통증이 심해지면 처음의 설렘도 사라진다. 통증 때문에 약을 먹거나 마취를 하고 싶다면 포기할 것 같은 생각은 하지 마세요.
얼마나 지속되나요?평균적으로 활동 시간은 약 8시간 정도 지속됩니다. 일부 여성의 경우 이 기간이 몇 시간 더 걸릴 수 있습니다. 이전에 출산한 적이 있는 일부 여성 이런 사람들에게는 이 기간이 더 짧습니다.
당신이 할 수 있는 일:의사에게 격려와 지원을 요청하세요. 점점 커지는 불편함을 해결하기 위해 호흡 및 이완 기술을 연습하십시오. 또한 다음 작업을 수행하는 데 도움이 됩니다.
- 자세 바꾸기
- 흔들의자에서 흔들기
- 따뜻한 샤워나 목욕하기
- 차갑고 축축한 천을 올려 놓기 이마
- 산책하다가 진통이 올 때 멈추고 휴식
- 진통 사이에 마사지 받기
긴장하고 싶은 충동이 느껴지면 의사가 지시할 때까지 참으세요. 완전히 준비되었으며 긴장을 시작할 수 있습니다. 빠른 호흡과 불어넣는 것이 유익합니다. 너무 일찍 밀기 시작하면 자궁 경부가 파열되거나 부어오르게 되어 진통이 지연되거나 다른 문제가 발생할 수 있습니다.
2. 단계: 아기 탄생
걸리는 시간: 몇 분에서 몇 시간 정도 걸립니다. 처음 출산하는 분이나 경막외마취를 하신 분은 이 과정이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
할 수 있는 일: 밀어넣으시면 됩니다. 프로세스 속도를 높이기 위해 수축할 때마다 밀어넣는 것이 좋습니다. 아니면 그냥 놔두기도 합니다. 긴장감이 나타날 때까지 기다릴 수 있습니다. 많은 여성들이 출산 침대에 누워서 미는 것을 선호합니다. 어떤 사람들에게는 쪼그려 앉거나 앉는 것이 더 편합니다. 자신에게 가장 적합한 자세를 찾을 때까지 다양한 자세를 시도해보세요. 어떤 순간에는 긴장을 풀지 말고 좀 더 부드럽게 밀도록 요청받을 수도 있습니다. 속도를 늦추면 질 조직이 찢어지기보다는 늘어날 수 있습니다. 아기의 머리가 다리 사이로 나오거나 거울을 통해 나오는 것을 보면 의욕이 높아집니다. 아기의 머리가 나온 후에는 기도가 확보되고 탯줄이 자유로운지 확인됩니다. 아기의 나머지 신체 부위는 계속해서 더 천천히 나옵니다.
3. 단계: 태반 도착아기가 태어난 후에는 큰 안도감을 느낄 것입니다. 아기를 팔 사이에 안거나 뱃속에 안을 수도 있습니다. 순간을 즐기되 아직 노동이 끝나지 않았다는 것을 아십시오. 분만 3단계에서는 의사가 태반을 제거하고 출혈이 잘 조절되는지 확인해야 합니다.
시간은 얼마나 걸리나요? 어 :태반은 5~10분 이내에 제거됩니다. 어떤 경우에는 최대 30분이 걸릴 수 있습니다.
할 수 있는 조치: 안심하세요. 이제 당신의 관심은 이미 아기에게 집중되어 있습니다. 당신은 주변에서 일어나는 일에 무관심해집니다. 아기에게 모유수유를 하고 싶을 수도 있지만 계속해서 가벼운 수축을 경험하게 될 것입니다. 의사는 자궁 수축과 태반 제거를 돕기 위해 하복부를 마사지할 수 있습니다. 태반을 제거하기 위해 마지막으로 한 번 더 밀어야 할 수도 있는데, 이때 종종 약간의 피가 나옵니다. 의사는 태반을 검사하여 태반이 온전하고 완전한지 확인합니다. 출혈이나 감염을 예방하려면 자궁에 남아 있는 모든 조각을 제거해야 합니다. 의사는 꿰매거나 다른 것이 필요한지 확인할 것입니다. 꿰매야 할 경우 필요한 부위가 아직 마비되지 않았다면 국소 마취를 하게 됩니다.
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