세계 여러 나라에 이어 우리나라에서도 코로나 바이러스 사례가 발견되기 시작했습니다. 세계보건기구(WHO)가 팬데믹(Pandemic), 즉 글로벌 전염병으로 분류한 코로나 바이러스가 세계와 격리할 수 없는 우리나라에서도 나타날 것이라는 것은 이미 예견된 일이다. . 우리나라의 사례 수가 적기 때문에 취한 조치와 우리가 취할 수 있는 몇 가지 추가 조치가 중국, 이란, 이탈리아 등이 이 전염병의 영향을 받을 것입니다. 우리는 다른 국가만큼 영향을 받지 않기를 바랍니다.
위생 조치
우리 사회에서 청결에 대한 광범위한 이해는 우리의 장점 중 하나입니다. . 손을 자주 씻는 것은 우리가 버려야 할 습관 중 하나입니다. 이 과정에서 손 씻는 시간을 늘리고, 손가락 사이도 잘 씻고, 얼굴과 몸의 클렌징에 더욱 신경을 써야 한다.
입과 몸을 씻을 때 소금물은 피해야 한다. 코.> 혜택을 받을 수 있습니다. 물 0.5리터에 암염 5티스푼을 녹인 후, 그 소금물을 코 세척과 구강 세척에 사용할 수 있습니다. 이 방법은 알코올성 구강 청결제의 좋은 대안입니다.
사회적 격리 및 마스크 사용
이 과정에서 매우 혼잡한 환경을 피하세요 >혜택이 있어요. 대중교통을 이용할 경우 가급적 이용하지 않는 것이 중요하며, 이용 시 손과 얼굴의 접촉을 피하고, 승하차 전 손을 깨끗이 씻고, 헹굼으로 입과 코를 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
아픈 사람은 반드시 마스크를 착용해야 합니다. 자신과 주변 사람 모두에게 중요합니다. 고위험군(고령자, 암환자, 폐질환이나 심장질환자, 면역력이 약한 사람 등)의 경우 혼잡한 환경에서도 마스크 착용을 권고하고 있습니다.
따뜻한/뜨거운 액체 소비
연구에 따르면 코로나 바이러스는 열에 별로 저항력이 없는 것으로 나타났습니다. 따뜻한 물로 손을 씻고 따뜻한 물로 입과 코를 헹구는 것 -짠 물. 양치질 섭취하는 것이 더 건강합니다.
세이지, 린든 및 이와 유사한 허브차, 심지어 홍차나 일반 물을 뜨겁게 섭취하면 바이러스가 세포에 침투하기 전에 죽일 수 있습니다.
면역 체계를 위한 운동
바이러스에 대한 우리의 방어막은 강력한 면역 체계입니다. 매일 운동, 훈련 및 스포츠 활동(매우 무겁고 필요한 경우) 피곤하지 않음) 체내 혈액순환을 촉진하고 산소량을 증가시키며 면역력을 강화시켜 줍니다.
영양 및 수분 섭취
비타민 및 미네랄 수준을 측정할 수 있으며, 부족한 수준은 정상 수준으로 회복될 수 있습니다. 이러한 측정과 지도는 의사의 감독 하에 이루어져야 하며, 이 과정에서 우리의 면역 체계를 강화하기 위해 비타민 D, 비타민 C, 아연 및 마그네슘 결핍이 최적 수준으로 증가될 수 있습니다.
이에서 의사의 감독 하에 프로폴리스 제품의 효능을 계속 누릴 수 있습니다.
그리고 가장 중요한 것은 물 소비입니다! 물을 많이 섭취하는 것은 우리 몸에 도움이 됩니다. 신체.동시에 입, 비강 등의 저항이 증가합니다. 바이러스가 우리 부위의 점막층에 부착되는 것을 방지합니다.
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