당뇨병의 의료영양치료

당뇨병의 영양 치료는 개별적으로 계획해야 합니다. 당뇨병의 정도,

나이, 키와 몸무게, 식습관 등에 따라 영양계획을 세워야 합니다.

당뇨병에서 가장 중요하게 고려해야 할 사항은 식사입니다. 주문 및

부분. 권장식품을 제때, 권장량만큼 섭취하는 것은 치료의 성공을 위해 매우 중요합니다.

 당뇨병에서 중요한 것은 식사 시 균형잡힌 식사를 하는 것입니다. 각 식품군

은 적절한 양을 섭취해야 합니다. 다음 식품군

그룹 1; 우유, 요거트, 치즈

두 번째 그룹; 고기, 닭고기, 생선, 계란, 콩류, 헤이즐넛, 아몬드

견과류

세 번째 그룹; 야채와 과일

4그룹; 시리얼, 빵, 파스타, 밥, 수프

다섯 번째 그룹; 지방

 제2형 당뇨병의 경우 식사 간격이 너무 길지 않다면 하루에 4~5끼의 식사를 섭취해야 합니다.

 최소 2~2.5리터의 지방 하루에 물을 마셔야 합니다.

 야채와 과일 중에서 혈당 지수가 낮은 것(혈당을 더 천천히 올리는 것)을 선호해야 합니다.

 콩과 식물을 섭취할 수 있습니다. 일주일에 두 번 섭취하세요.

 섭취하는 고기는 눈에 보이는 지방이 없어야 하고, 튀기지 않아야 하며, 샐러드를 듬뿍 곁들여야 합니다.

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 탄수화물이 함유된 식품 (빵, 과일 등) 단백질이 풍부한 음식(우유 등)을 섭취해야 합니다. >

요구르트)는 음식과 함께 섭취해야 합니다.

 혈당 조절에 기여할 수 있습니다. 작은 변화를 통해

. 예:

 라이스 필라프 대신 불가르 필라프

 흰빵 대신 통곡물(통밀, 귀리, 호밀 등) 빵

 감자, 당근 대신 시금치, 애호박, 가지 등 야채

 대추, 수박 대신 사과, 오렌지, 감귤, 자몽 등 혈당지수가 낮은 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

 또한, 차, 커피 등의 음료는 설탕을 첨가하지 않은 것을 선호하고, 기성 과일 주스보다는 신선한 과일과 과일 주스를 선호해야 합니다.

 영양 계획에 추가로 규칙적인 신체 활동을 하면 치료 성공률이 높아질 수 있습니다.

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성공률도 높아질 것입니다.

당뇨병 관리와 함께 섭취

섭취해야 할 식품

 설탕, 꿀, 당밀, 잼, 마멀레이드, 시럽 등 단 음식

 페이스트리(예: 페이스트리, 페이스트리, 케이크, 쿠키)

 초콜릿, 비스킷, 웨이퍼

 견과류

 지방 함량이 높은 식품 (예: 크림, 크림, 튀긴 음식)

 내장

 꼬리 지방, 버터, 마가린

 즉석 과일 주스

 탄산음료

 주류

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