버림 도식의 뿌리는 대부분 어린 시절의 부모와의 관계와 애착 방식에 있습니다. 유아기와 아동기 동안 부모나 보호자와의 욕구가 충족되는 방식에 정비례하여 형성되는 애착 유형은 성인기의 인간관계에도 큰 영향을 미칩니다. 건전한 방법으로 욕구를 충족시키고 부모와 자녀 사이의 사랑과 신뢰를 바탕으로 관계를 구축하는 것은 안전한 애착을 제공하고 성인 생활에서 그러한 부적응 도식의 형성을 방지할 것입니다. 이 외에도 어린 나이에 부모를 잃거나 어떤 이유로든 오랫동안 부모 중 한 사람과 떨어져 있는 것(부모의 질병, 부모의 직업, 부모가 감옥에 있는 등의 이유가 있을 수 있음), 알코올 물질 문제가 있는 부모의 통제할 수 없는 행동, 폭발적이고 갑작스러운 분노 반응, 부모의 논쟁적 이혼, 양육자, 기숙사, 기관에 의해 양육됨, 어머니 모습의 차별, 어머니의 무관심한 행동, 가정에서 부모의 관심 상실 어떤 식으로든 (형제자매가 있거나, 부모가 아프거나, 부모가 재혼한 결과일 수도 있습니다.) 이것이 버림으로 이어지는 상황입니다. 극도의 예민함과 불안으로 인해 그는 자신의 마음 속에 자신이 반드시 버림받게 될 것입니다. 그러나 버림받는다는 것은 두려운 상황임에도 불구하고 이러한 도식을 가지고 있다면, 당신을 버릴 것 같은 성격 프로필을 가진 사람들이 당신에게 더 매력적일 수 있습니다. 즉, 감정적으로 불안정한 행동을 하는 사람, 술이나 약물을 사용하는 사람, 어떻게 해야 할지 확신이 없는 사람, 정규적인 관계를 맺을 준비가 되지 않았다고 표현하는 사람, 다른 사람과 결혼했는데 결혼을 끝낼 수 없는 사람, 언제 결혼할지 확신이 없는 사람 등을 말합니다. 결혼을 끝내거나 이런 식으로 관계를 지속하려는 사람, 멀리 떨어져 사는 사람 또는 지속적으로 출장을 다니는 사람, 일부일처제와 헌신을 선호하지 않는 사람, 자신의 감정을 확신하지 못하는 사람, 함께하고 싶다고 말하지만 함께하고 싶지 않은 사람 자신의 감정을 확신하지 못하는 사람, 때로는 기분이 좋지 않은 사람, 때로는 친절하게 행동하고 때로는 당신이 없는 것처럼 행동하는 사람, 당신을 무가치하다고 느끼게 만드는 사람, 때로는 당신에 대해 농담을 하는 사람 굴욕감을 주거나 얕보게 만들 수 있는 파트너를 선택할 수 있습니다. 연설을 하면 실제로 이러한 파트너로부터 피해를 입고 버림받는 경험을 하게 될 것입니다. 당신의 음모와 계획은 어떤 방식으로든 검증될 것입니다. 아니면 끊임없이 상상의 버림을 경험하는 것처럼 불안 속에 살아갑니다. 포기 도식을 가지고 있다면 이 도식을 없애지 않고서는 이 악순환에서 빠져나오기가 매우 어려울 것입니다. 왜냐하면 당신은 계속해서 똑같은 잘못된 선택을 반복하기 때문입니다. 그러므로 그러한 스키마의 존재를 의심하고, 인간관계가 잘 풀리지 않아 불만이라면, 먼저 이 스키마를 바꾸는 것부터 시작해야 합니다.
읽기: 0
