여성 4명 중 1명은 이 악몽을 경험합니다! 원인과 치료법은 다음과 같습니다...
요실금(불수의적 소변 누출)은 질병이 아니라 증상이나 소견입니다. 우리 일상생활에서 어떤 의학적, 심리적 이유가 원인이 될 수 있습니다. 요실금은 일시적일 수도 있고 영구적일 수도 있습니다.
30세 이상의 여성 4명 중 1명은 요실금을 호소합니다. 특히 폐경 후 여성, 여러 번 출산한 여성, 때로는 출산을 한 적이 없는 여성에서 볼 수 있습니다.
요실금은 3가지 방식으로 발생합니다.
위험 요인: 임신, 다산 및 폐경기
복압성 요실금: 기침, 재채기, 서 있는 등 복강 내압이 갑자기 증가하는 경우 갑자기 일어나거나, 웃거나, 무거운 물건을 들어올리는 등의 경우 요실금이 더 심한 것으로 보입니다.
근본적인 원인은 방광의 부족이나 약화, 방광에서 열리는 덕트 밸브일 수 있습니다. 위험요소; 임신, 출산, 폐경기.
“불의의 수축으로 인해 발생합니다.”
절박성 요실금: 요실금으로 인해 소변이 새는 상태입니다. 갑작스러운 배뇨 느낌. 이는 "소변을 볼 수 없음"으로 정의되기도 합니다. 방광의 갑작스러운 비자발적 수축으로 인해 발생합니다. 요실금은 화장실에 가기 전에 발생합니다. 이로 인한 괴로움으로 인해 여성은 밤을 포함해 화장실을 자주 가게 된다.
요로감염, 요로결석, 모래 등 방광염증의 원인, 장질환, 파킨슨병 질병, 알츠하이머병, 뇌졸중 및 다발성 경화증. 질병이 원인일 수 있습니다.
“대부분 치료할 수 있습니다.”
혼합성 요실금: 두 가지 유형의 요실금 요실금이 함께 나타납니다. 여성들은 부끄러워할 것이 없다는 것을 알아야 합니다.
요실금은 어떤 의학적 또는 심리적 상태에서도 발생할 수 있습니다. 근본 원인에 따라 일시적일 수도 있고 영구적일 수도 있습니다. 진단하기 쉽습니다. 대부분 치료가 가능합니다.
취해야 할 예방 조치는 무엇입니까?
생활 습관을 조금만 바꾸면 요실금의 위험을 줄일 수 있습니다. 예:
이상적인 체중을 유지하도록 노력하세요.
흡연 사용하지 말고, 사용한다면 중단하세요.
방광 자극 효과가 있는 음식과 카페인 음료의 섭취를 제한하세요.
섬유질이 풍부한 식단을 선택하고 노력하세요. 변비를 예방하려면.
규칙적인 신체 활동을 하고 생활에 운동을 포함시키세요.
일상 생활, 특히 임신 중에는 케겔 운동을 적용해 보세요.
정기적으로 건강검진을 받으세요.
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