골다공증은 우리 몸 속 뼈의 경도가 감소하고 질이 저하되어 뼈가 약해지고 부서지기 쉬워지며, 골격 전체에 영향을 미치는 전신성 질환입니다. 터키 골다공증 협회의 데이터에 따르면; 50세 이상 여성 3명 중 1명, 50세 이상 남성 5명 중 1명에게서 발생합니다.
골다공증의 증상은 무엇인가요?
골다공증의 가장 흔한 증상은 척추와 허리 통증입니다. 후기에는 간단한 움직임이나 하중에도 발생할 수 있는 키의 감소, 구부정함, 골절 등이 가장 중요한 증상입니다. 그러나 골다공증은 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않고 서서히 진행될 수도 있습니다. 골밀도가 감소하더라도 뼈에 금이 가거나 부러진 부분이 없으면 발견되지 않을 수 있습니다. 이런 점에서 정기적인 의사 검진은 매우 중요하며, 특히 위험한 환자의 경우 더욱 그렇습니다.
누가 위험에 처해 있습니까?
특히 출산 후 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 갱년기, 골다공증 1급, 노년기, 갑상선 호르몬 문제가 있는 사람, 난소를 적출한 여성, 장기간 코르티솔을 사용하는 사람, 앉아서 생활하며 흡연과 음주를 하는 사람의 비율이 높습니다. 위험합니다.
골다공증을 예방할 수 있나요?
뼈는 지속적으로 구성되고 파괴됩니다. 30~35세까지 이 주기는 건설을 선호하다가 점차 파괴를 선호하게 됩니다. 위에서 언급한 상황 중 일부는 이 주기를 더 빠르게 방해하고 골다공증을 유발합니다. 이런 점에서, 규칙적인 칼슘과 비타민D 섭취, 유소년기 및 청소년기의 규칙적인 운동과 스포츠는 골다공증을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 노년에는 규칙적인 운동으로 근육을 튼튼하게 유지해야 하며, 건강한 식습관, 적절한 햇빛 노출, 흡연과 음주 금지, 걷기 등의 활동을 생활의 일부로 삼아야 합니다.
방법 골다공증은 진단되나요?
골다공증을 확실하게 진단하기 위해서는 골밀도 측정이 반드시 이루어져야 합니다.
건강한 하루 보내세요...
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