우롱차는 기분 좋은 향과 과일향이 어우러져 즐길 수 있는 매우 건강한 음료입니다. 심장병, 염증성 질환, 고콜레스테롤과 같은 만성 건강 문제에 대한 치유력이 있습니다. 우롱차는 함유된 항산화제 덕분에 뼈, 치아, 피부에 힘을 줍니다.
우롱차의 건강 효능을 가장 간략하게 요약하면 이 음료는 홍차와 녹차의 효능을 모두 가지고 있다고 할 수 있습니다. 부분적으로 산화되어 있기 때문에 우롱차는 녹차와 홍차 사이에 속합니다. 일부 전문가에 따르면 지구상에서 가장 유익한 차는 우롱차라고 합니다.
우롱차의 유래는 약 400년 전 중국으로 거슬러 올라갑니다. 반발효 녹차인 우롱차를 제조하는 과정에서 찻잎의 색이 변하기 시작하면 발효 과정이 중단됩니다.
우롱차의 효능
• 체중 조절 • 디톡스 효과 • 항암 • 피부 건강 • 뼈 건강 • 혈당 조절 • 항스트레스 • 뇌 건강
우롱차에는 항산화제가 풍부할 뿐만 아니라 해독 알칼로이드 물질, 칼슘, 망간, 구리, 카로틴, 셀레늄, 칼륨 미네랄과 엽산, 나이아신아미드가 포함되어 있습니다. , A, B. 비타민 C, E 및 K가 포함되어 있습니다. 더욱 치유력을 높여주는 폴리페놀 화합물이 풍부하다는 사실은 반발효 과정에서 비롯됩니다. 카페인, 테오필린, 테오브로민이 함유되어 있어 신경계를 자극하는 효과가 있습니다.
체중 조절
우롱차에 함유된 폴리페놀 성분은 지방 대사를 조절해 체중 감량에 매우 효과적입니다. 특정 효소를 활성화하여 신체의 지방 세포 기능을 증가시킵니다. 매일 우롱차를 정기적으로 섭취하면 비만을 줄일 수 있습니다.
디톡스 효과 우롱차에 함유된 폴리페놀 화합물은 항산화 효과로 신체의 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 우롱차는 암, 죽상경화증, 뇌졸중, 류마티스 관절염, 신경 조직 퇴화 및 당뇨병과 같이 자유 라디칼이 역할을 하는 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
암 예방 우롱차에는 항암 성분이 있습니다. 여성의 경우 난소 �k) 암 발병 위험을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다. 차를 마시는 사람의 경우 피부암 발병 위험이 낮다는 것은 잘 알려져 있습니다. 더욱이, 폴리페놀 화합물은 위에서 암세포의 사멸(세포사멸)을 촉진합니다. 이들 화합물은 암세포의 활성화를 억제하고 N-니트로소 화합물의 형성을 방지하며 유전독성 물질을 중화시킵니다.
피부 건강 과학적 연구에 따르면 하루에 3잔의 우롱차가 습진 환자에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 1주일 등 단기간 내에 나타나며, 환자의 피부 문제가 눈에 띄게 개선되는 것을 경험하게 됩니다. 2001년에 실시된 연구에서는 6개월 동안 매일 정기적으로 우롱차를 섭취한 피험자의 54%에서 피부 병변의 장기적인 개선이 관찰되었습니다. 작용 기전은 완전히 알려져 있지 않지만, 우롱차에 함유된 폴리페놀은 항알레르기 화합물로 작용하여 자극, 아토피성 피부염 등 만성 피부 문제를 개선해줍니다.
뼈는 치아를 강화합니다우롱차의 항산화제는 충치를 예방하고 뼈 구조를 강화하며 골다공증으로부터 보호합니다. 우롱차가 골밀도에 미치는 영향에 대한 연구에 따르면, 홍차나 우롱차를 10년 이상 마신 사람의 경우 골밀도 손실이 적은 것으로 나타났습니다. 차에 들어 있는 일부 화합물은 섭취된 다른 음식에서 미네랄이 뼈에 침착되는 것을 촉진할 수 있습니다. 그러나 우롱차는 골다공증 치료를 위한 것이 아니라 골다공증 예방을 위해 사용해야 합니다.
당뇨병 관리 우롱차는 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 제2형 당뇨병의 보완치료. 이는 혈액 내 설탕과 인슐린 수치의 균형을 맞추고 수치의 위험한 변동을 방지합니다. 2003년에 실시된 연구에 따르면 우롱차는 경구 항당뇨병제와 함께 사용할 경우 혈당 균형을 유지하고 급격한 혈당 강하를 예방하는 것으로 나타났습니다.
스트레스 관리 일본/ 오사카 보건 과학 연구소에서 실시한 연구에 따르면 우롱차는 실험 동물의 스트레스 수준을 10~18% 감소시켰습니다. 찻잎에서 찾아보세요 아미노산인 L-테아닌은 L-글루타민산 대신 뇌의 글루타메이트 수용체에 결합하여 이러한 수용체를 차단함으로써 스트레스 반응을 예방할 수 있습니다. 우롱차의 편안한 특성은 이 효과 때문일 수 있습니다. c
뇌 건강 우롱차에 들어 있는 카페인과 유사한 자극제는 하루 종일 정신적 활동과 주의력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 우롱차는 카페인이 풍부한 음료라는 점을 잊어서는 안 된다. 카페인은 사람들에게 다양한 정도로 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 불안, 과민성, 불면증, 두통, 역류, 소화 장애, 심계항진, 고혈압 및 부정맥을 유발할 수 있습니다.
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