적절하고 균형 잡힌 영양: 건강을 보호하고 개선하며 삶의 질을 향상시킵니다. 우리 몸에 필요한 영양소를 적절한 양, 적절한 시간, 올바른 방법으로 섭취함으로써; 우리 몸이 그것을 사용할 수 있도록 하는 것입니다. 무의식적인 음식 섭취와 함께 우리의 지속적인 질병; 우리가 모든 일을 다 해도 여전히 고칠 수 없는 상황이 있거나, 매우 건강하다고 느끼지만 때때로 우리가 말하는 불편함을 경험합니다. 이에 대한 가장 큰 이유는 적절하고 균형 잡힌 영양이 아니기 때문일까요? 오늘은 3가지 주제에 대해 간략하게 정보를 공유해 드리겠습니다. 여름철 태양의 영향, 어린이의 여름철 설사, 식품-약물 상호작용 등으로 인해 신체에 알레르기 효과를 일으키는 식품.
특히 여름철에 건선 효과를 유발하고 건선을 유발하는 식품 광알레르기성 질환; 우리가 가장 주의해야 할 중요한 식품은 우리가 너무 많이 섭취하는 파슬리, 무화과, 콩류, 지방종자(견과류), 복숭아(껍질)입니다. 이러한 물질(사람에 따라 양이 다름)을 과도하게 섭취하면 피부병이 발병할 수 있습니다. 피부가 자연스럽게 보호되도록 돕는 베타카로틴이 함유된 당근은 여름철에도 개인의 건강 상태에 따라 매일 일정량씩 섭취해야 한다. 여름 설사는 어린이에게서 관찰됩니다. 의사가 권장하지 않는 한 설사가 있는 어린이에게 설사약 시럽과 항생제를 투여해서는 안 됩니다. 이 기간 동안 야채 요리, 야채 주스, 야채 수프, 렌즈콩 수프를 어린이에게 주어서는 안 됩니다. 멜론, 수박, 포도, 배, 딸기 등 과일의 섭취는 일정량을 초과하지 않아야 하며, 필요한 경우에는 이 기간 동안 섭취하지 말아야 합니다. 특히 이 기간 동안 미리 포장된 식품의 섭취도 피해야 합니다. 노년기에 사용되기 시작하는 혈액 희석제; 여름철에 섭취량이 늘어나는 짙은 녹색 잎채소를 과도하게 섭취할 경우, 채소에 함유된 비타민K(칼륨)가 희석 효과를 감소시키고 혈액 응고 위험을 증가시킵니다. 혈액 희석제를 사용하는 사람들은 짙은 녹색 잎채소 섭취에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 테트라사이클린 계열 항생제를 섭취하는 사람들은 주의해야 합니다. 우유와 그 제품에 함유된 칼슘(칼슘)은 이 항생제 그룹의 흡수를 감소시킵니다. 불타고 있습니다. 이러한 이유로 이러한 항생제를 사용하는 사람들은 Ca 함유 식품 섭취와 항생제 사용 사이에 1-2시간의 차이가 있는지 확인하십시오. 의사의 치료에 반응하는 데 걸리는 시간은 더 짧아지고 더 건강해질 것입니다.
매 계절에는 때가 오면 질병과 싸우고 우리 몸이 가장 적절한 방식으로 필요를 충족하도록 하는 고유한 음식이 있습니다. . 그러므로 제철 과일과 채소를 적당량, 적절한 시기에, 올바른 방법으로 섭취하는 것이 우리를 항상 질병으로부터 더 잘 보호해 줄 것입니다.
건강한 나날들 많이 보내세요 :)
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