영양학은 특정 기초를 기반으로 하고 매일 새로운 벽돌이 쌓이는 현재 과학 분야입니다. 우리가 태어나는 순간부터 우리 삶의 모든 순간에는 음식이 있습니다. 항상 우리의 관심을 끄는 음식의 트렌드는 날마다 바뀌고 때로는 사람들을 혼란스럽게 합니다. 탄탄한 기초 위에서 함께 영양 규칙을 확립하고 지식을 항상 최신 상태로 유지합시다.
컷트빵 트렌드
라는 아이디어부터 시작하겠습니다. 우리 삶에서 빵을 없애는 것은 영양 분야에서 가장 인기 있는 트렌드입니다. 빵이 우리 삶에 있어야 할까요? 완전히 제거하는 것이 얼마나 정확합니까? 빵은 정말 해로운가요? 함께 살펴보겠습니다.
빵과 그 파생물은 수세기 동안 우리 식탁 문화에 자리해 온 음식 중 하나입니다. 빵 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 빵 종류와 함께 밥과 파스타이다. 하지만 건강에 좋다고 생각하며 한 숟가락씩 떠먹는 오트밀부터 몸을 따뜻하게 해주는 수프, 겨울 저녁에 빼놓을 수 없는 밤, 영화에 곁들여 먹는 옥수수까지 빵을 대신할 수 있는 음식은 다양하다. 즐거움과 구운 병아리콩. 물론 페이스트리, 페이스트리, 피자, 라비올리와 같은 음식도 빼놓을 수 없습니다. 네, 흰빵은 성분이 부족해서 우리 몸에 덜 유익하지만, 통밀, 호밀, 사워도우 빵에는 많은 이점이 있습니다. 질병이 없는 사람은 반드시 일상생활에 빵을 포함시켜야 합니다.
연구에 따르면 충분한 탄수화물을 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 건강한 결과를 얻고 목표를 훨씬 더 쉽게 달성하는 것으로 나타났습니다. 그들을. 물론, 이 시점에서는 개인의 필요에 따라 적절한 양을 결정하는 것이 매우 중요합니다!
지능 발달에 매우 중요한 탄수화물 공급원을 마련하는 것은 영양사로서 우리의 의무입니다. 임신 중 아기는 야채, 과일, 빵 및 그 파생물을 어머니의 건강 상태에 적합한 유형과 부분으로... 우리의 미래는 우리 아이들의 것입니다. 낮은 지능 점수를 방지하기 위해 어머니의 적절하고 균형 잡힌 임신 전반에 걸친 영양은 주요 기준 중 하나입니다. 일반적인 상황에 대해 논평하자면, 우리 조상의 식습관과 그들이 섭취한 모든 물기가 우리의 미래에 영향을 미칩니다. 우리가 그렇게 막중한 책임을 맡고 있는데 영양실조에 시달리고 잘못된 정보에 비추어 발전한다는 것은 참으로 이상한 일입니다. 사실인가요?
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