의료생활을 하면서 우리 아동정신과 의사들은 어렵고 다루기 힘든 상황에 직면하게 됩니다. 그는 종종 이러한 문제에 대한 해결책을 찾거나 적어도 찾으려고 노력합니다. 우리는 가족을 돕습니다. 하지만 제가 직면한 가장 절박한 상황 중 하나는 다음과 같습니다. 가족 인터뷰가 끝날 무렵 "의사아저씨 우리 밥도 안 먹는데 우리 뭐 할 거예요??" 질문입니다. 이 질문에 직면하여 우리는 의학적인 반성으로 의과대학 4학년으로 돌아가면 “성장과 발달이 정상이라면 문제가 없다”는 문장을 생각하게 된다. 하지만 조금만 생각해보면 문제는 모자관계에 따른 큰 그림이라는 것을 알 수 있습니다.
자연의 법칙에 따라 모든 생명체는 새끼에게 먹이를 주는 것을 자신의 것으로 봅니다. 주요 임무. 이러한 타고난 본능 덕분에 엄마는 아이가 가능한 최선의 방법으로 먹이를 먹고 성장하기를 원합니다. 그러나 이러한 상황은 때로 모성의 유일한 의무가 되어 모자관계를 깨뜨릴 수도 있다. 배고픔과 포만감이 생리적 느낌이라는 것을 이해하지 못하는 어린이는 종종 음식을 외부 대상으로 인식합니다. 아이들은 어른들과 마찬가지로 체계적인 방식으로 일하며, 배고픔과 포만감은 이 시스템의 일부로서 일반적인 과정을 유지하도록 작용합니다. 유아기에도 포만감이 있는 아기는 젖이 나오는 방향이나 분유 방향과 반대 방향으로 고개를 돌리는 등 포만감을 표현합니다. 그러나 많은 엄마들은 아이가 충분한 음식을 섭취하지 못한다고 생각합니다. 그는 강제로 턱을 벌리고 코를 쥐어짜며 음식을 게임으로 바꾸어 아이가 음식을 더 많이 먹게 하려고 합니다. 목표는 단 하나입니다. “아이에게 잘 먹이세요.” 어느 시점이 지나면 이 표적은 우리 모두가 고전적으로 알고 있는 악랄한 장면으로 돌아옵니다. 접시를 손에 들고 아이를 쫓아다니며 한 입 먹으라고 온갖 장난을 치는 부모들. 밥 한 입 먹으라고 뇌물을 요구하는 소년.
글쎄, 문제는 파악됐지만, 해결책은 무엇일까? 위에서 언급했듯이 이 질문에 대한 대답은 그리 쉽지 않습니다. 그러나 해결책은 가장 기본적인 문제부터 시작되어야 합니다. 아이에게 배고픔과 포만감을 가르치는 것입니다. 사람마다 식욕이 다르듯이, 아이들의 식생활 패턴도 다릅니다. 이 시점에서 우리 가족은 인내심을 갖고 식사와 식사 사이에 시간을 내야 합니다. 아이가 먹으라고 요구하는 것을 기다리고 있습니다.
첫 번째 단계가 지나가거나 다음 단계가… 우리 아이는 배가 고파서 먹고 싶어 했습니다. 불행하게도 문제는 해결되지 않습니다. 어떻게, 어디서 먹을까? 이것은 실제로 오늘날 우리 가족의 가장 큰 문제 중 하나입니다. TV 앞에서 몇 시간 동안 햄버거나 감자튀김을 즐기거나 야채 요리가 마음에 들지 않으면 코너에 있는 부리또에서 주문하세요. 나는 그것이 좋은 소리가 아니라고 확신합니다. 이때 다른 집안의 규칙과 마찬가지로 모든 가정에는 식사규칙과 문화가 있어야 합니다. 맞벌이 부모를 한 식탁에 모아 세 끼 식사를 하는 것은 현실에 맞지 않지만, 적어도 저녁 식사 시간은 집에서 정하고 온 가족이 그 식탁에 모여야 한다. 이러한 역할 모델은 우리 아이들의 식습관에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 가족 관계에서도 대체할 수 없는 이점을 제공합니다.
차근차근 가보자… 식탁에 앉아 저녁식사 시간을 가졌지만 우리 아이가 접시에 음식을 담는 걸 싫어하거나 숟가락 두 개를 들고 식탁을 떠나는… 여기서 핵심 문장은 “밥상에서는 무엇을 먹을지 부모가 결정해야 하지만, 무엇을 먹을지는 아이가 결정해야 한다”가 되어야 합니다. 이 시점에서 새로운 접근 방식은 6~7세 어린이에게 자신의 접시에 제공하는 것입니다. 부모로서 우리는 선택 사항을 제시하는 임무를 맡고 있습니다. 아이는 먹을 양을 결정합니다. 가능하다면 그는 그것을 자신의 접시에 담을 것입니다. 우리 부모가 정하는 또 다른 규칙은 우리가 식탁에 머무는 시간입니다. "식사를 다 먹을 때까지 일어나지 마세요"보다는 "식사량은 스스로 결정하세요. 모두가 다 먹을 때까지 우리는 식탁에 머물겠습니다"라는 경고가 더 적절할 수 있습니다.
요리 과정에 아이가 적극적으로 참여하는 것은 식생활 문제를 해결하는 데 중요한 포인트입니다. 쇼핑 목록부터 시작해야 할 수도 있습니다. 아이의 의견을 물어서 만든 목록은 아이의 생각이 소중하다는 것을 보여줍니다. 그러나 우리는 이 문제에 대한 최종 결정권이 귀하에게 있다는 사실을 무시해서는 안 됩니다. 함께 쇼핑하고 목록을 완성하는 것은 아이의 음식에 대한 동기를 높여줄 것입니다. 아이의 나이를 고려하여 식사를 준비하면서, 아이의 도움을 받고, 재료를 가져오고, 간단한 동작을 시켜주는 것이 식사 행동과 부모-자녀 관계 모두에 긍정적인 영향을 미친다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. . 먹는 행동은 첫날부터 마지막 날까지 우리 삶의 매우 중요한 부분입니다. 먹고 먹는 데 영향을 미치는 많은 생리적, 심리적 장애를 제쳐두면 우리 아이들은 가족에게서 본 것을 적용하는 경향이 있습니다. 우리 아이가 밥을 전혀 먹지 않는다고 불평할 때, 거울을 보는 것이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법인 것 같습니다. 갈등, 처벌, 공격적인 태도는 상황을 더욱 악화시킬 뿐이라는 것은 확실합니다. 가장 중요한 것은 문제가 발생하기 전에 문제를 해결하고 배고픔 충족 메커니즘, 필요 및 희망을 무시하지 않고 태어난 날부터 정기적으로 아이에게 먹이를 주는 것입니다. 건강을 유지하고 정보를 얻으세요….
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