다른 사람들처럼 '빠른 체중 감량'을 원하는 사람들은 올바르고 건강한 체중 감량 비율로 체중을 감량하는 것이 가장 건강한 방법이라는 것을 이미 알고 있습니다... 그러나 이러한 모든 건강상의 위험에도 불구하고 문제가 있음에도 불구하고 그들은 여전히 빨리 체중을 감량하고 싶어합니다.
그뿐만이 아닙니다. 우리는 "빠르게 체중 감량"을 원하는 사람들이 체중을 빨리 감량할 수 있다고 주장하는 전문가들로부터 충분한 정보를 얻지 못하고 있음을 관찰했습니다.
몇 달 안에 20kg을 감량할 수 있습니다. . 앞으로 몇 달 안에 다시 25kg이 늘어날 것이라고 말한다면 그대로 유지하시겠습니까?
모든 신체에는 대사율과 지방 연소율로 인해 지방 연소율이 있습니다. 생활방식에 적합하며, 지방 연소율은 개인차가 있으며 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 체중을 빨리 감량할 수 있다고 주장하는 주간 및 월간 수치에서는 결코 그럴 수 없습니다.
'체중 감량'이라는 단어 및 "슬리밍". 이제 대부분의 경우 광고, 책 또는 센터 슬로건의 시작 부분에 "단식"이라는 단어를 추가하는 것이 전통이 되었습니다. 체중 감량이 빠르지 않으면 느리게라는 인식이 형성되어 있으며, "당신의 몸에는 이상적인 체중 감량 비율이 있으므로 그 속도로 체중을 감량해야 한다"고 말할 때 일부 사람들은 다음과 같은 사실을 발견합니다. 속도가 충분하지 않습니다.
이러한 방법은 "멈추지 말고 지금 시작하여 빨리 체중을 감량하세요"라고 말하면서 지시하려고 합니다. 그들은 "빨리 빨리 끝내고 싶다"는 욕구를 성급하고 비현실적인 약속으로 이용하여 신체와 체중 감량 과정에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
소셜 미디어 광고!!
소셜 미디어에서 이러한 방법과 일부 전문가는 사례를 보여주며 한 달에 10~15kg, 때로는 그 이상을 감량하게 한다고 주장합니다. 그들은 사진을 보여줌으로써 예전의 과체중 상태에서 새로운 날씬한 상태로 빠르게 변화한 환자들의 예를 보여줍니다. 대부분의 경우 당신도 그 숫자에 놀라고 상상을 하게 되는데... 몇 주 안에 수십 킬로를 빼면 얼마나 행복할까 하는 생각을 하게 됩니다. 또한 당신은 점점 더 많은 욕구를 느끼면서 이러한 일이 빨리 일어나기를 원합니다.
이러한 소셜 미디어 광고를 통해 당신은 당신은 과체중이고 날씬해 보이는 사람 중 하나가 되고 싶었을 수도 있습니다. 당신은 감정에도 솔직합니다. 살이 즉각적으로, 빨리 사라져야 한다고 말하셨을 텐데... 결국 이 함정에 빠지게 된다면 나에게 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇일까요? 당신은 말합니다.
이러한 생각이 떠오를 때 바로 여기서 매우 조심해야 합니다....
하지 마세요 잊어버리세요!!!
원하는 속도와 양으로 체중을 감량하더라도, 앞으로 빠르게 체중을 감량하는 데 드는 비용은 매우 부담스러울 수 있습니다.
우리가 당신에게 제안하는 것은 거창한 말, 소셜 미디어 게시물, 슬로건으로 당신을 부르는 방법이나 전문가를 만날 때, 그 과정을 시작하지 말고 너무 성급해지지 말라는 것입니다!! 먼저, 차분하게 연구를 심화해야 합니다.
인생에서 가장 중요한 이 과정을 시작할 방법과 전문가를 결정하기 전에 비교 분석을 통해; 이 방법이나 전문가의 성과가 현실을 반영합니까? 더 중요한 것은 그것이 당신의 몸에 맞는지 질문하는 것입니다.. 친척에게 연락하십시오. 모든 센터와 사람들에게 연락하여 그들이 당신을 돕기 위해 어떤 기술과 접근법을 사용할 것인지 물어보십시오. 시작할 때 인내심을 가지십시오.
다른 방법을 시도했다가 실패하거나, 살이 빠졌다가 다시 불어난 사람들이 우리에게 지원하면 그들의 절망과 피로가 느껴진다. 다른 모든 것 외에도 우리는 그들이 잃어버린 시간 때문에 경험하는 실망을 관찰합니다. 침착하게 조사하고 정확하게 평가하며, '빠른', '성급한', '즉각적인' 방법과 사람을 멀리하시기 바랍니다.
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