많은 사람들이 연애, 가족, 우정 등 친밀한 관계에 문제를 겪고 있습니다. 우리가 이러한 문제의 원인에 도달하면; 사람들이 관계를 맺고 진행하는 방식이나 성격구조에 약간의 왜곡과 부정확함이 있는 것 같습니다.
대인관계에 문제가 있어 도움을 구하는 사람들은 대부분 대인관계에서 거의 같은 문제에 직면하지만, 살아가면서 건강한 관계에서 단기적인
관계와 이별을 어렵거나 지속적으로 경험합니다. 그는 배신 당하고 이성을 완전히 신뢰하지 못한다고 끊임없이 불평하면서 문제적 관계에서 벗어날 수 없습니다. 그는 관계를 시작하거나 끝낼 수 없으며, 끊임없이 관계를 바꾸고 피곤하고 지치게 됩니다. 그는 이해받지 못한다고 불평하고
건전한 관계를 맺을 수 없습니다.
이러한 문제와 유사한 문제의 주된 원인은 그 사람 자신의 사고 방식과 행동 방식에 있습니다.
그럼에도 불구하고 많은 사람들은 다음과 같이 생각합니다. 상대방이 자신이 겪는 관계 문제의 원인을 유죄로 생각하고
/> 자신이 불운이나 불행을 겪고 있다고 생각합니다. 그는 사람들이 배은망덕하고 신뢰할 수 없다고 생각하지만
진짜 이유는 그 사람 자신의 사고방식과 행동 방식 때문입니다. 그러므로 인간관계에서 비슷한 문제를 겪고 있는 사람은 다른 사람을 문제의 원인으로 보기보다는 자신의 사고방식과 행동방식에 집중하여 잘못되고, 왜곡되고, 왜곡된 것을 바꾸어야 합니다.
이러한 잘못된 사고방식과 행동방식, 문제를 인식하고 접근하는 방식은 일반적으로 과거 경험과 관련이 있습니다. 사람이 어린 시절부터 계속해서 경험하는 문제, 실망, 트라우마 및 상실은
그 사람 안에 특정한 사고와 행동 체계를 만듭니다. 이러한 경험을 바탕으로 그 사람은 현재 겪고 있는 모든 문제에 접근하고, 앞으로도 동일한 사고 패턴과 행동으로 겪게 될 것입니다. 이러한 이유로 그는 때때로 관계가 막히고 단절되는 것을 경험합니다.
치료의 목적은 환자에게 문제를 해결하고 관계를 개선할 수 있는 능력을 제공하는 것입니다.
치료 전반에 걸쳐 심리치료 세션에서 그 과정에서 그 사람이 과거에 겪었던 관계 문제가 반영됩니다. 이를 염두에 두고 현재와 과거의 유사점이 결정됩니다. 문제와 관련된 개인의 생각, 감정, 행동이 결정됩니다. 그 사람이 과거와 현재 겪고 있는 관계 문제를 야기한 사고방식과 행동 방식을 파악함으로써 문제에 대한 그 사람의 접근 방식을 재정리합니다. /> 관계 문제를 극복하고 관계를 개선할 수 있습니다. 자신의 생각,
행동, 접근 방식을 재구성함으로써 자신이 직면한 문제에 더 건강한 관점으로 접근하고
대처할 수 있게 됩니다.
읽기: 0
