돈 요법(Dorn Method) 또는 이 치료법을 개발한 디터 돈(Dieter Dorn)의 이름을 딴 '돈 테라피(Dorn Therapy)'는 그 효과가 몸 전체, 특히 척추를 통해 퍼지는 치료 방법입니다. 덕분에 허리와 관절의 통증은 물론 내장기관의 불편함까지 치료되고 해소되기도 합니다.
진정한 자조법이라 불리는 돈테라피(Dorn Therapy)를 통해 척추와 척추의 정렬과 정렬이 이루어집니다. 관절이 조절됩니다.
이렇게 하면 신경이 편안해집니다. 신체의 혈액 순환이 방해받지 않고 보장됩니다. 혈액 순환을 보장함으로써 세포에 영양을 공급하고 신체의 자가 재생 과정이 시작되어 통증이 사라지고 관련 기관의 재생이 이루어집니다.
도른 치료는 평활화에서 시작됩니다. 다리 길이는 항상 동일하지는 않습니다. 안타깝게도 우리가 건물의 기본으로 받아들일 다리 길이가 동일하지 않다는 사실은 건물 자체를 대표하는 엉덩이와 척추가 요구되는 정렬을 이루지 못하는 원인이 됩니다.
개인 자신의 역동적인 움직임과 돈 테라피스트의 압력을 가하면 먼저 다리 길이가 같아지고 골반과 천골의 평행성이 보장되며 척추의 척추 정렬이 시작됩니다. . 그런 다음 쇄골(쇄골)과 목뼈, 마지막으로 머리뼈를 연구합니다. 신체의 모든 관절과 뼈가 필요한 위치로 이동됩니다.
쇄골(쇄골)과 하악골(하악골)의 미끄러짐으로 인해 특히 아틀라스(첫번째) 경추 C1) 경추에서 미끄러짐이 발생합니다. 여기서 가장 흔한 문제는 목 근육의 과도한 스트레칭으로 인한 편평한 전만증입니다. 일반적으로 문자 C 모양의 목은 직선 모양을 취합니다. 목이 곧게 펴지면 뇌로 이어지는 척추동맥 4개 중 2개가 늘어나 뇌로 혈액이 충분히 흐르지 못하게 됩니다.
편두통, 두통, 현기증을 경험할 수 있습니다. , 건망증, 메스꺼움, 고혈압, 만성피로, 불규칙한 혈류 등 혈액순환 장애로 인해 일측성 안면마비, 동통증, 청력상실, 귀통증, 이명 등이 나타날 수 있습니다.
척추측만증, 요추 및 경추 추간판 탈출증, 좌골 신경통, 고관절/고관절 통증, 무릎 통증, 편두통, 발 문제, 자궁탈출증 복부, 장, 방광 문제 등 우리가 접하는 대부분의 질병은 구부러진 골반 위치와 비대칭/구부러지고 정렬이 어긋난 척추로 인해 발생할 수 있습니다.
>아래 나열된 동작은 돈 치료 후 6~8주 동안 엄격히 피해야 합니다.
다리 꼬기
한 쪽 다리로 서기
무릎을 펴고 서기
엉덩이를 바깥쪽으로 벌리고 걷기
뒤꿈치를 먼저 밟고 걷기
옆으로 누워서 걷기 잠자기
신발을 신은 채 다리 바깥쪽 손을 이용해
무릎을 몸에 90도 이상 가까이 가져가는 스트레칭 동작
돈 테라피는 종종 브루스 마사지와 함께 적용됩니다.
매우 특별한 척추 마사지입니다.
1988년 Harald Fleig에 의해 개발되었습니다. 89세의 루돌프 브루스에게 배웠던 '추간판 마사지'가 돈 방식과 아주 잘 조화를 이루고 있다는 것을 깨달았습니다..
등 부위에만 적용됩니다.
지압법을 적용하여 통증을 완화시키고, 등 근육을 이완시키며, 척추의 가동성을 높여 혈액순환을 증가시키는 마사지입니다.
추간.우리는 다음을 기본으로 행동합니다. 디스크에는 파열이 아닌 퇴행이 있으며 이것이 스스로 재생(재생)될 수 있습니다.
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