임신 관리

몸에 대한 관심은 건강한 엄마가 되는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몸이 더 빨리 이전 상태로 돌아가도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 임신 중에는 몸의 정화와 관리에 세심한 주의를 기울여야 합니다. 다만, 화장품을 사용할 때에는 아기의 신체적, 정신적 발달을 방해하지 않도록 각별히 주의해야 합니다.

샤워하기

임신 중에는 땀샘이 평소보다 더 많이 활동합니다. . 그러므로 작은 부분에도 민감하게 반응하고 매일 샤워를 하는 것이 유익합니다.

• 화장실에 15분 이상 머물지 마세요.

• 물을 헹궈주세요. 따뜻한 물이 있는지 확인하세요! 과도한 열은 해로울 수 있습니다.

• 신선한 공기가 들어올 수 있도록 욕실 창문을 열어주세요.

• 안전을 위해, 욕실 문을 잠그세요.

• 균형을 잃더라도 미끄러지지 않도록 욕조에 미끄럼 방지 매트를 깔아주세요.

• 천연비누를 사용해보세요! 천연 올리브 오일 비누로 머리도 감으세요.

• 목욕 후 튼살을 예방하려면 베이비 오일을 복부와 가슴 부위에 발라주세요.

가슴 관리

이 시기 가장 신경써야 할 부분은 바로 가슴입니다. 가슴이 부어오르기 때문에 갈라짐을 예방해야 합니다.

• 갈라짐을 방지하려면 따뜻한 물로 샤워한 후 보습크림으로 가슴을 마사지해 주세요.

• 처짐을 방지하려면 하루에 두 번씩 찬물로 가슴을 씻어야 합니다.

헤어 케어 및 메이크업- up

임신 첫 3개월은 아기의 발달에 가장 중요한 시기입니다. 이 기간의 손실은 다른 달보다 높습니다. 그러므로 잠시라도 조금만 더 조심하시는 것이 산모와 아기의 건강 모두에 도움이 될 것입니다.

• 머리카락이 윤기와 생기를 잃어가면서 그 어느 때보다 힘드실 수 있습니다. 원하는 모양을 만들어 보세요. 머리를 자주 감는 것이 좋습니다.

• 염모제의 화학물질에 대한 연구에 따르면 아기에게 유해한 영향은 없지만, 그렇지 않은 것이 좋습니다. 예방 조치로 출산 후까지 머리를 염색하십시오. 그런 일이 발생합니다.

• 변화를 원하거나 흰머리를 숨기고 싶거나 딥염색을 하고 싶다면 임신 첫 3개월 이후에 허브 염색약을 사용하면 됩니다.

• 헤어 스트레이트 젤은 화학 성분으로 인해 권장되지 않습니다.

• 파마에 사용되는 화학 물질은 두피를 통해 흡수될 수 있습니다. 그리고 피를 섞으세요. 그러므로 출산 후까지 자연스런 모발을 유지하는 것이 유익합니다.

• 화장을 해도 아기에게 해가 되지 않습니다. 다만, 임신 중에 피부에 닿는 모든 물질이 천연 소재인지 확인하는 것이 좋습니다.

허벌 마스크를 이용한 피부 관리

피부 문제 특히 이 기간 동안 증가하며 피부가 숨을 쉬어야 하는 것이 중요해집니다. 그렇기 때문에 잠자리에 들기 전에 피부를 깨끗이 씻고 얼굴에 영양 크림을 발라야 합니다. 적용할 수 있는 천연 마스크도 있습니다.

• 푸드 프로세서에 레몬 껍질을 넣고 으깨세요. 물을 조금 더해 얼굴에 바르고 5분 정도 기다렸다가 닦아냅니다. 그러면 모공이 깨끗해지고 피부가 활력을 되찾게 됩니다.

• 피부를 깨끗하게 하려면 계란 노른자 1개, 참기름 1테이블스푼, 레몬 3~4방울을 섞으세요. 즙을 잘 짜서 얼굴에 바르고 10분 정도 기다려주세요.

• 피부가 너무 빨리 건조해지면 딸기 5~6개를 으깨서 우유와 섞은 후 그대로 두세요. 10분간 세안한 후 다량의 물로 세안하세요.

• 피부를 상쾌하게 하려면 꿀 1스쿱, 레몬즙 3~4방울, 올리브 1티스푼을 섞으세요. 오일을 바르고 얼굴에 바르고 20분 정도 기다린 후 다량의 물로 씻어내세요.

• 청량함과 정화감을 느끼려면 1 사과를 우유에 삶아 으깨주세요. 퓨레를 만들려고. 얼굴에 바르고 20분 정도 방치한 후 물로 충분히 씻어내세요.

• 정화작용이 있는 오이는 지성피부에 적합합니다. 아보카도 반개, 오이 반개, 달걀 흰자 1개, 우유 약간을 믹서기에 넣고 갈아주세요. 냉장고에 조금 식힌 뒤 마스크를 얼굴에 올려놓고 30분 정도 방치한 뒤 미온수로 씻어내면 됩니다.

• 바나나 1개에 우유를 조금 넣어 으깬 뒤 피부에 바르면 당신의 얼굴은 부드러운 피부를 갖게 될 것입니다.

• 당신의 피부를 위한 이상적인 보호제는 꿀입니다. 레몬 1개 즙에 3테이블스푼 꿀과 글리세린을 첨가하세요. 얼굴에 바르고 15분 정도 방치한 후 씻어내면 피부가 건강하게 촉촉해집니다. 다른 마스크는 일주일에 한 번, 이 마스크는 한 달에 한 번 바르시면 됩니다.

손 및 발 관리

이 기간 동안 손톱 색이 칙칙해집니다. 기간과 휴식 시간이 매우 빠릅니다. . 손톱이 여러 겹으로 갈라지는 것을 방지하려면 영양제와 광택제를 사용하면 됩니다.
3일에 한 번씩 손톱을 환기시켜야 합니다. 이 기간에 매니큐어를 바르면 손톱이 건조해지기 때문입니다.

치아 및 입술 관리

임산부의 타액에서 발견되는 물질이 치아 법랑질에 영향을 미치면서 충치를 유발합니다.
그리고 치아를 튼튼하게 해주는 '불소' 성분도 감소합니다. 그러므로 통증이 없더라도 정기적으로 치과에 가십시오. 치과 검진을 건너뛰지 않으면 몸에 감염되는 것을 예방할 수 있으며 이것이 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
수시로 소독제로 치아를 헹구면 세균이 치아에 정착하는 것을 예방할 수 있습니다.
갈라진 입술을 위해 , 그릇에 밀랍 50g을 넣고 불 위에 올려 녹인 후 참기름 200g을 넣어줍니다. 이 혼합물을 입술에 매일 발라도 됩니다.

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