초기 회복탄력성 연구에서는 다음 질문에 대한 답을 찾았습니다.
1-) 일부 사람들은 왜 어렵고 스트레스가 많고 충격적인 영향에 더 잘 대처하고 건강한 방식으로 적응합니까?
2- ) 이 사람들이 다른 사람들과 다른 점은 무엇인가요?
1970년대 심리적 탄력성이라는 개념이 처음 등장했을 때 이는 변하지 않는 성격 특성으로 간주되었습니다. 건강한 방법으로 위험에 대처하고 정상적인 발달을 지속할 수 있는 어린이를 “불사할 수 없는/단단한 어린이”로 묘사합니다(Winders, 2014). 그러나 이제 대부분의 연구자들은 회복탄력성을 아동의 타고난 특성이라기보다는 아동과 환경 사이의 지속적인 상호작용의 결과로 나타나는 역동적인 과정으로 간주합니다(Luthar & Zelazo, 2003). 새로운 기간 연구에서는 더 이상 특별한 기능이 아닙니다. 보호 및 개선 요소가 지원되면 사람들은 평생 직면할 수 있는 위험에 대해 더 잘 대처할 수 있습니다(Masten, 1024).
심리적 탄력성은 역동적인 과정입니다. 심리적 회복탄력성이란 어려운 상황에서도 긍정적인 결과를 달성하고, 발전을 유지하며, 이러한 어려움에 잘 적응할 수 있는 능력으로 정의됩니다.
심리적 회복탄력성은 기질, 회복탄력성, 사회적 능력, 대처 능력 등의 개념과 다릅니다. . 회복탄력성을 이야기하려면 위험하다고 생각될 수 있는 조건에서 그에 따른 적응이나 긍정적인 발전이 드러나야 한다.
또한 회복탄력성은 개인을 어려움에 맞서 보호하는 힘일 뿐만이 아니다. 동시에 모든 관계와 역할, 즉 삶의 모든 단계에서 개인과 함께하며 개인의 행복에 도움이 됩니다.
어린이와 청소년의 심리적 회복력 청소년은 가족, 사회적 환경, 사회에 따라 달라집니다. 회복탄력성 발달에 도움이 되는 내부 및 외부 보호 요소가 지원되고 개선될 수 있습니다. 그렇다면 가족이 이를 위해 무엇을 할 수 있을까요?
함께 시간을 보내세요. 아이들은 사랑받고 소중하다고 느낄 때 감정적으로 더 강해집니다.
자신의 감정 표현하기: 아이들에게 자신이 신뢰하는 사람과 자신의 감정을 공유할 수 있다는 점을 가르치면 아이들의 심리적 회복력이 강화됩니다. /p>
실패나 실망을 경험할 때 그들의 노력을 칭찬하고 과정 지향적인 태도를 취하는 것도 매우 중요합니다. 결과 중심에서 벗어나 다시 시도하도록 격려합니다. 또한, 실수가 학습 및 발달의 일부임을 확인하기 위해 실수를 인정하는 것은 어린이와 청소년을 감정적으로 강화할 것입니다.
또 다른 중요한 점은 부모가 긍정적인 역할 모델이라는 것입니다. 자신의 감정을 알고, 대처 기술을 사용하고, 침착함을 유지하고 자신의 책임을 받아들이는 부모가 된다면 아이들도 같은 방식으로 본보기가 될 수 있습니다.
신체 건강은 심리적 회복력과도 밀접한 관련이 있습니다. 아이들이 건강한 식습관과 충분한 수면을 취하고, 연령에 맞는 신체 운동과 호흡 운동을 하도록 하는 것이 필요합니다.
결과적으로 연구에 따르면 다음과 같습니다. 심리적 탄력성은 개발할 수 있는 일련의 기술이며, 가족은 자녀가 이러한 기술을 습득하도록 돕는 데 큰 책임이 있습니다. 이 과정에서 필요할 때 전문가의 지원을 받는 것도 매우 중요하다.
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