일상생활에서 우리 모두는 반드시 해야 할 중요한 일을 미루어 본 적이 있습니다. 사실, 미루는 것은 인간의 본성입니다. 여기서 우리가 살펴보고 집중해야 할 것은 우리가 해야 할 일을 얼마나 오랫동안 미루는지, 그리고 그 미루기가 우리 삶에 얼마나 영향을 미치는가 하는 점이다.
미루는 것은 해야 할 일을 미루는 것을 의미하는데, 다른 시간으로 밀고 나중으로 남겨둡니다. 우리가 해야 할 일이나 일을 연기할 때 실제로 우리는 여러 단계를 거치게 됩니다.
우리는 그것을 하기로 결정합니다.
우리는 불필요하게 그 일을 미루게 됩니다.
사실 우리는 미루는 것이 해로움을 알고 있거나, 아무 소용이 없다는 것을 잘 알고 있다.
일을 미루는 것에 대해 스스로를 비난하거나, 마음을 지키며 자신을 방어한다.
그러나 막판에 무리해서 제 시간에 끝나거나 늦게 끝나거나, 끝내지 못하고 불편함을 느끼기도 합니다.
이러한 지연이 다시는 발생하지 않을 것이라고 스스로를 다짐하며 진심으로 믿습니다.
이제 머지 않은 새로운 과제를 완료할 수 있을 것입니다. 우리는 또다시 지체합니다.
모든 지연이 비슷한 경로를 따르는 것은 아닙니다. 일부 작업은 더 나은 수행을 위해 지연될 수 있습니다. 이는 정상적인 것으로 간주될 수 있습니다. 하지만 위에서 언급한 의도적인 지연은 사람들을 불편하게 만드는 측면이 있습니다. 그것은 그 사람의 내면 세계에 몇 가지 문제를 일으키고 그 사람이 "패배"감을 느끼게 만듭니다. 이런 실수를 바로잡기는커녕 계속해서 이런 실수를 저지르며 악순환이 일어나는 경우가 많다.
이 문제를 극복하려면 먼저 현실을 직시하고, 앞으로 겪게 될 어려움을 받아들여야 한다. 이를 극복하는 과정을 거쳐 문제를 다시 생각하고 조치를 취하고자 해야 합니다. 가장 효과적인 해결책은 미루기 쉬운 일을 먼저 수행하는 것입니다.
목표는 달성하려는 목표를 반영하므로 목표를 결정하세요. 자신을 향상시키기 위해서는 몇 가지 목표를 설정하고 이를 향해 나아가야 하지만 목표를 결정하는 방법도 마찬가지로 중요합니다. 이는 귀하가 수행하는 작업에 적합하고 현실적이어야 합니다. 개인의 역량을 강화하고 이에 도달하도록 노력해야 합니다. 일하면서 하는 노력은 측정 가능해야 합니다.
과제에 대해 생각하기보다는 즉시 조치를 취하는 것이 필요합니다. 조치를 취할 때 이러한 질문에 답하는 것이 중요합니다.
오늘 나는 어디에 있나요?
나는 어디로 가고 있나요?
그 곳에 가려면 어떻게 해야 하나요?
어떤 옵션이 있나요?
이러한 질문에 답할 때 성공에 대한 우리의 열망은 최고 수준에 있어야 합니다. 우리가 하는 일이 끝나면 얻게 될 실질적인 이익에 대해 생각할 수도 있고, 겪게 될 어려움이 사라질 것이라고 생각할 수도 있습니다.
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어려울 때 하는 것이 더 쉽습니다. 그래서 정말 어려울 때까지 합니다. 미루면 더 쉬울 것입니다.
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억지로 하면 쉬워 보일지 모르지만, 그런 조건에서는 하기가 더 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 억지로 끝내게 되기 때문에 일을 잘하는 데 도움이 되는 도구를 모으지 못하고, 일을 다시 검토할 시간도 부족해 그냥 지나치게 됩니다.
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일을 잘하는 방법을 모르겠습니다. 어떻게 하면 좋을지 알 때까지 기다리겠습니다.
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일을 잘하는 방법을 모른다면 기다릴 이유가 없습니다. 어떻게 하면 잘할 수 있는지 알아보려면 바로 시작해야 하고, 시작하면 더 잘 배울 수 있습니다.
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그렇지 않습니다. 정말 하고 싶지 않기 때문에 할 것인지 말 것인지 모르겠습니다.
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하고 싶은 일이 적을수록, 가능한 한 빨리 그 일을 없앨 수 있도록 더 빨리 시작해야 합니다. 안하면 그 일이 눈에 점점 커져서 아예 할 수 없게 될 것 같아요.
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이 일을 미룬다고 세상이 끝나는 것도 아니고, 미루더라도 큰일이다. 아무 일도 일어나지 않는다.
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네, 실제로 세상의 종말은 아니지만, 그렇다고 해서 늦춰도 별 문제가 되지 않는다는 뜻은 아닙니다. 어떤 작업이 무엇보다도 중요하지 않다고 해서 그것이 전혀 중요하지 않다는 의미는 아닙니다. 어쩌면 별로 중요한 직업은 아닐지 모르지만 직업입니다. 다른 것보다 중요하기 때문에 하는 것이 아니라 그 자체의 중요성과 가치에 따라 하는 것입니다.
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마지막 순간에 한 번 했는데 이게 효과가 있었는데 왜 같은 방식으로 하면 안 될까요?
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그래서 정말 효과가 있었나요, 아니면 효과가 있었나요? 상황을 저장하는거야? 그러니까 이 방법이 꽤 효과가 좋다 하더라도 지체하지 않으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있지 않을까요? 그렇다면 이 방법이 효과가 있다 하더라도, 지연으로 인해 겪는 어려움, 어려움, 긴장을 감수할 가치가 있나요?
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위에서 본 것처럼 , 연기 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만 이러한 이유 중 어느 것도 의미가 없습니다. 미루는 상황이 발생하면 자신의 행동을 스스로 규제하여 자신이 지휘관이라고 생각할 수도 있습니다. 물론 진전은 점진적일 것이다. 앞으로 6개월 동안 10%의 개선이 있을 것이고, 다음 6개월 동안 또 10%의 개선이 있을 것이며 점차적으로 증가할 것이라는 점을 고려하십시오.
연기 일정도 귀하에게 매우 유용할 것입니다. 예:
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미루고 있던 작업을 설명하세요
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처음 미루기 시작했을 때 어떤 기분이 들었나요?
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미루기 시작한 첫 단계에서 무슨 생각을 하고 있었나요?
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문제의 일을 미루면서 스스로에게 무슨 말을 하고 있었나요?)
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결과는 어땠나요?
잘 계획하고 프로그램된 하루를 마무리하는 일로 가득하시길 바랍니다 정시에.
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