미국에서는 올해 약 150,000명이 대장암 진단을 받을 것으로 추산합니다. 세계암통계(Global Cancer Statistics)에 따르면, 이는 남성에서 세 번째로 많이 진단되는 암이고, 여성에서는 두 번째로 많이 진단되는 암입니다. 이는 선진국 남성의 암 관련 사망 원인 중 두 번째 원인이며, 여성의 암 관련 사망 원인 중 세 번째 원인입니다. 그러나 조기에 발견해 치료하면 5년 생존율은 90%에 이른다. 불행하게도 대장암의 40% 미만이 조기에 진단되므로 문제의 징후와 증상을 인지하면 생명을 구할 수 있습니다.
대장암이란 무엇입니까?< br /> 대장암은 장 세포가 돌연변이를 일으키고 매우 빠르게 분열할 때 발생합니다. 종양은 결장을 막고 인근 기관으로 퍼질 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다:
복통
배변 습관 변화
혈변
설명할 수 없는 빈혈/피로
치질로 인해 발생할 수 있음 대장암에 증상이 나타나지는 않지만 대장암과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.
대장직장암은 아무런 증상도 나타나지 않기 때문에 정기적인 검진을 통해 조기 발견하는 것이 중요합니다. 대장암 발병 위험은 나이가 들수록 증가하며 50세 이상의 사람들에게서 가장 흔히 진단됩니다.
위험 요인은 다음과 같습니다:
가족 구성원이 대장암 진단을 받음 대장암(특히 1차 친척)
전암성 폴립(선종으로 알려짐)의 존재
궤양성 대장염과 같은 염증성 장질환(IBD) 및 크론병(크론병)의 존재.
사회경제적 수준이 낮은 사회에서 대장암 발병률이 높습니다.
고지방, 저섬유질 식단
비만
흡연
과음
대장직장암을 예방하려면 어떻게 해야 합니까?
이 질병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 되는 예방 조치가 있습니다. 미국소화기병학회(American Gastroenterological Association)에 따르면 대장암 가족력이 없는 평균 위험군 환자는 50세부터 대장암 검진을 시작해야 합니다.
인종, 가족력, 염증성 장 질환으로 인해 위험이 더 높은 환자 질병은 어린 나이에 더 많이 검사됩니다 프로그램 a에 포함되어야 합니다. 특히 사회경제적 수준이 낮거나 위험도가 높은 사회에서는 45세부터 대장암 검진을 시작하는 것이 좋습니다. 가족력(대장암 병력이 있는 1촌 가족 - 부모 또는 형제자매)으로 인해 위험이 더 높은 환자와 대장암과 관련된 유전 증후군이 있는 환자는 담당 의사와 유전 상담에 대해 논의해야 합니다.
건강한 소화 시스템 만들기
건강한 소화 시스템을 지원 및 유지하고 염증을 최소화하는 데 도움이 되는 기타 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.
일일 섬유질 섭취량을 늘리세요. 섬유질의 좋은 공급원에는 곡물, 콩, 견과류, 과일, 야채 및 오트밀이 포함됩니다. 섬유질은 배변을 정상화하여 대장 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 하루에 20~35g의 섬유질을 섭취하는 것이 권장되지만, 이 수준에 도달할 때까지 점차적으로 섭취량을 늘리세요. 섬유질을 너무 빨리 섭취하면 복부 경련, 팽만감, 가스 및 변비가 발생할 수 있습니다.
섬유질이 제 역할을 할 수 있도록 적절한 양의 물을 섭취하세요.
탈수를 유발할 수 있는 알코올과 카페인 섭취를 제한하세요. 변비를 유발할 수 있습니다. 붉은 고기, 동물성 지방 등 염증을 유발할 수 있는 고지방 음식 섭취를 제한하세요. 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
의사와 건강 변화 평가
위험 요인이나 의심스러운 증상이 있는 경우 먼저 의사와 상담하세요. 어둡거나 검은색 변은 혈액이 있음을 나타낼 수 있으므로 대변이 어떤 색인지 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 담당 의사는 귀하의 건강을 개선하는 데 도움이 되는 적절한 선별 검사는 물론 적절한 생활 방식 권장 사항에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.
읽기: 0
