불안과 불안 장애는 오늘날 가장 흔한 심리적 장애 중 하나입니다. 일상생활에서 우리는 미래에 대한 물질적, 영적인 문제에 대해 걱정할 수도 있습니다. 이는 일상생활에서 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 이러한 걱정과 걱정의 양이 늘어나고 그것이 일상생활에 영향을 미치게 되는 것은 불안의 증상입니다.
불안이란 무엇입니까?
불안과 동일한 표현을 포함하는 불안 이 장애는 사람을 통제할 수 없는 불안 상태에 놓이게 하여 두려움을 경험하게 합니다. 이는 사람에게 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 이러한 감정의 변화로 인해 일상 업무를 수행하기가 어려워지고 자신을 돌보고 싶지 않을 수도 있습니다. 관리하고 통제하기 어려운 상황인 불안은 유년기, 청소년기, 심지어 노년기에 나타나기도 한다.
불안은 그 자체로도 몇 가지 유형으로 나누어진다. 여기에는 범불안장애, 공황발작, 사회불안장애, 특정공포증, 광장공포증, 분리불안, 선택적 함구증이 포함된다. 이렇게 구별하는 이유는 모두 서로 다른 유발 요인을 가지고 있기 때문입니다. 스트레스에 대한 뇌의 반응으로 간주되는 불안은 일종의 경고 메커니즘이다. 사회 전체의 18%가 불안장애를 앓고 있습니다.
불안의 증상은 끊임없이 불안과 당황을 느끼는 것이라고 할 수 있습니다. 과도한 발한, 손떨림, 소화불량, 변비문제, 수면장애, 집중력 장애 등 br /> 전문의와의 상담이 필요할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 환자를 더욱 어려운 상황과 교착상태에 빠뜨릴 수 있습니다. 그것은 질병입니다. 주로 유전적 요인으로 결정되지만, 환경적 요인도 영향을 미칩니다. 불안의 원인은 무엇입니까? 그의 질문에 대한 가장 일반적인 대답은 그것이 불안과 감정을 조절하는 뇌 부분의 잘못된 연결과 관련이 있을 수 있다는 것입니다. 어린 시절의 트라우마, 성적 학대, 학대, 방치, 가까운 사람의 사망, 사고 등도 불안 불안 장애를 유발할 수 있습니다. 심장, 설탕, 혈압, 갑상선 및 당뇨병 질환도 불안의 위험을 유발할 수 있습니다. 정기적으로 사용하는 일부 약물의 부작용도 불안을 유발할 수 있습니다. 약물 남용, 정기적인 음주, 담배 제품 사용, 자신감 부족, 지속적인 부정적인 생각은 불안의 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.
불안 위기란 무엇입니까?
강한>불안은 남성에게 영향을 미칩니다. 여성보다 여성에게 더 흔한 질병입니다. 극도의 보호 속에서 자란 어린이들에게서도 불안이 관찰될 수 있으며,
나중에 너무 많은 위협과 조롱을 받은 사람들에게서도 불안이 관찰될 수 있습니다. 불안발작이라고도 알려진 불안위기는 불안과 불안이 심각하게 느껴지는 상태이다. 이러한 위기는 개인의 삶의 질을 저하시키기 때문에 직장생활과 가정생활에 부정적인 영향을 미친다.
불안위기가 시작되면 호흡곤란이 더 자주 일어난다. 맥박이 빨라지고 땀이 나고 손이 떨립니다. 몸이 긴장되고 가슴 통증이 느껴지기도 합니다. 이는 스트레스가 심한 순간에 발생하므로 개인의 과민성 때문에 이러한 위기를 경험할 수도 있습니다. 보다 세부적이고 규범적이며 완벽주의적인 성격을 가진 사람들은 이러한 공격을 받습니다. 이런 상황을 경험하는 사람들에게 불안 발작은 어떻게 진행됩니까? 질문에 대한 답변은 먼저 전문가와의 인터뷰를 통해 제공될 수 있습니다. 요가를 하고, 짧은 여행을 떠나고, 나쁜 생각과 걱정에서 마음을 떼면 불안 발작의 가능성과 빈도가 줄어듭니다. 건강한 식단을 섭취하고 담배와 술을 멀리하면 발작이 더 가볍고 지속 시간이 짧아지는 데 도움이 됩니다.
불안 치료
불안 진단은 반드시 필요합니다. 해당 분야의 전문가가 만들어서 배치해야 합니다. 불안 증상이 나타난다면
전문의와 상담하여 자신의 상황에 대해 전문가의 지원을 받아보세요.
불안 치료를 받으면서 전문의와 지속적인 소통을 하는 것이 치료 과정에서 중요하며, 귀하에게 적합한 절차를 알려주세요.
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