토마토는 비타민 A, C, K, B1, B2, B3, B5, B6이 많이 들어 있는 식품입니다. 마그네슘, 철, 인 미네랄이 매우 풍부합니다.
피부-모발 건강, 고혈압, 심혈관 질환에 이르기까지 다방면에 좋은 토마토는 체중 감량에도 좋습니다. 섬유질이 많고 나트륨이 풍부해 체중 감량에 도움이 되는 식품이다.
토마토는 비타민과 미네랄을 보충해 주면서도 칼로리 측면에서도 매우 편안한 음식이다. 이는 신체의 수분 요구를 충족시키고 포함된 산 덕분에 포만감을 줍니다. 이 모든 것 외에도 항산화 성분이 들어 있어 체내 지방, 특히 허리 주변의 지방 연소에 도움을 준다.
토마토 치료제를 적용할 때 주의해야 할 사람은 역류성 식도염 환자, 토마토 알레르기가 있는 사람이다. . 함유된 산으로 인해 불편함이 더욱 커질 수 있습니다.
허리 부분의 지방 연소에 도움이 되는 토마토 치료제는 하루 오후에 1잔씩 섭취하는 것이 좋습니다. 1개월이 지나면 1주일 동안 치료를 중단해야 합니다. 그런 다음 1개월 동안 토마토 주스를 계속 마십니다.
치료법 준비:
토마토 2~3개
레몬 1테이블스푼
올리브 오일
흑후추, 칠리 페퍼
파슬리, 민트 등 채소
중형 토마토 2~3개면 토마토 주스 1잔을 얻을 수 있습니다. 우리는 주서기를 사용하여 토마토에서 주스를 추출합니다. 결과 물에 레몬 1 큰술과 올리브 오일을 추가합니다. 원한다면 검은 후추나 붉은 고추 플레이크를 추가할 수 있습니다. 혼합물에 포함된 레몬은 신진대사를 더욱 가속화하는 데 도움이 됩니다. 반면 올리브 오일을 사용하면 토마토에 함유된 지용성 비타민의 효능을 더 많이 누릴 수 있습니다.
요청 시 준비된 토마토 치료제에 미네랄 워터와 다양한 채소를 첨가할 수 있습니다.
토마토 주스에 함유된 나트륨을 과다하게 섭취할 경우 심장병을 유발할 수 있습니다. 외부에서 구입한 토마토 주스 중에서는 유기농 및 나트륨 함량을 줄인 주스를 선호해야 합니다.
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