아기는 엄마가 자신을 바라보는 시선과 행동을 통해 자신의 존재와 자아를 인식합니다. 엄마나 양육자는 일종의 거울과도 같아서, 엄마가 보고 기뻐하면 아기는 자신을 좋은 사람으로 인식하고, 엄마가 화를 내면 아기는 자신을 나쁜 사람으로 인식합니다. 인간이 다른 생명체보다 더 많은 보살핌을 필요로 하는 이유인 사회적 존재이기 때문에 나중에는 외로움에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 다른 사람의 피드백 없이 살아가는 사람은 시간이 지남에 따라 자아 감각을 잃기 시작합니다.
유명 사상가 니체는 “외로움은 세상에서 가장 오래된 귀족이다”라고 말했습니다. 그렇다면 외로움이란 무엇입니까? 외로움은 혼자라는 뜻이 아닙니다. 외로움은 과정이며 사회적 관계의 박탈을 포함합니다. 여기에는 불안, 분노, 남들과 다르다는 느낌, 그래서 자신이 이해받지 못할 것이라는 생각이 포함됩니다. 자신이 맺고 있는 관계와 맺고 싶은 관계 사이에 불균형이나 차이가 있으면 그 사람은 외로움을 느끼게 됩니다. 칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung)에 따르면 외로움은 주변에 사람이 없는 것이 아니라 자신이 좋아하는 것을 다른 사람에게 전달할 수 없거나 다른 사람이 불가능하다고 생각하는 견해를 가질 때 느끼는 감정입니다. 외로움과 외로움에 대한 두려움의 근본 원인은 실존적 관점에서 볼 때 죽음에 대한 두려움이다. 그 존재를 느낀다는 것은 공유하고, 거울을 통해 자신을 보고(타인의 인식 속에서), 사회화하는 것을 의미합니다...
우리의 많은 기관이 쌍으로 만들어지고, 인식이 있다는 사실, 그리고 우리에게 귀가 있고 의사소통을 위한 언어가 있다는 것은 실제로 우리가 사회적 존재로 존재한다는 증거입니다. . 외로움은 많은 신체적, 정신적 질병을 일으킬 수 있습니다. 분노, 스트레스, 불안, 우울, 자신감 저하, 심장병, 뇌기능 저하 등 다음과 같은 불편함을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 외로움은 흡연과 비만보다 사람들에게 더 큰 영향을 미칩니다.
개인은 외로움에 대처하고 이러한 필요를 충족하기 위해 해로운 행동에 참여할 수 있습니다. 알코올 중독의 근본 원인은 때때로 외로움에 대처하기 위해 해당 환경에 있는 개인과 어울리려는 노력에서 발생할 수 있습니다. 텔레비전과 인터넷 중독도 이러한 관점에서 평가할 수 있습니다.
존재감을 느끼거나 외로움을 없애는 것은 단지 일방적인 욕구가 아닙니다. 모든 사람에게는 어떤 면에서든 이것이 필요합니다. 이런 관점에서 볼 때, 개인은 누군가의 도움을 기다리지 않고, 먼저 나서는 사람이 됨으로써 자신의 외로움과 상대방의 외로움에 대한 해결책을 제시할 수 있습니다.
일부 개인들은 고양이나 꽃과 함께 자신의 존재감을 느낄 수 있고, 어떤 사람들은 더 혼잡하고, 어떤 사람들은 더 많은 사회적 환경이 필요하며, 어떤 사람들은 단 한 명의 친구가 이해해줌으로써 외로움을 끝낼 수 있습니다. 때로는 손길, 때로는 목소리, 때로는 호흡이 외로움의 해결책이 될 수 있습니다. 외로움을 전환점으로 생각하고 변화를 두려워하지 마십시오. 외로움에 빠져들기보다는 혼자 무언가를 할 수 있다는 것이 외로움이 아니라는 사실을 발견하세요. 즐길 수 있는 다양한 환경을 찾아 다시 사교 활동을 즐겨보세요.
사랑과 함께 하세요…
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