비만이 발생하기 전에 예방하는 것이 매우 중요합니다. 비만 예방은 어릴 때부터 시작해야 합니다. 소아청소년기에 발생하는 비만은 성인기 비만의 원인이 됩니다. 그러므로 가족, 학교, 환경에 적절하고 균형 잡힌 영양과 신체 활동에 대한 정보를 제공해야 합니다. 비만 치료는 개인의 결단력과 적극적인 참여가 필요한 필수적이고 장기간의 지속적인 과정입니다. 비만의 원인에는 여러 가지 요인이 있다는 사실로 인해 이 질병의 예방과 치료가 극도로 어렵고 복잡해졌습니다. 그렇기 때문에 비만치료에는 체중감량을 결심한 지원자, 이를 지지해 줄 가족, 내분비내과 전문의, 영양사, 비만외과 전문의, 비만수술 경험이 있는 마취과 전문의, 숙련된 수술팀이 필요합니다.
필요한 경우; 전문 심리학자, 내과, 심장내과, 흉부질환 전문의 등의 팀이 필요합니다.
비만 치료의 목적은 현실적인 목표를 세워 비만 관련 질환(이환율)과 사망률을 낮추는 것입니다. 체중 감량 및 개인에게 적절한 치료 제공, 균형잡힌 영양 습관 획득 및 삶의 질 향상을 목표로 합니다. 6개월 안에 체중을 10% 줄이면 비만으로 인한 건강 문제를 예방하는 데 상당한 이점을 얻을 수 있습니다.
비만치료에 사용되는 방법은 4가지로 분류됩니다. 이러한 방법은 다음과 같습니다.
1. 의료적 영양(다이어트) 치료,
의학적 영양치료는 비만 치료에 핵심적인 역할을 합니다. 비만에 대한 영양치료:
· 키에 따라 필요한 수준(BMI = 18.5 – 24.9 kg/m2)으로 체중을 줄이는 것을 목표로 해야 합니다. 의료적 영양(다이어트) 치료는 개인에 따라 다르다는 점을 잊어서는 안 됩니다. 처음에 설정한 목표는 개인의 이상적인 체중일 수도 있고 이상적인 체중보다 약간 높을 수도 있습니다.
· 적용할 슬리밍 다이어트는 적절하고 균형잡힌 영양 원칙과 양립할 수 있어야 합니다. 개인에게 올바른 식습관을 제공하고 이를 유지하는 것이 목표입니다.
· 체중은 키에 따라야 합니다. 최저치(BMI = 18.5~24.9kg/m2)에 도달하면 체중 증가를 방지하고 감량된 체중을 유지해야 합니다.
2.운동치료
신체활동을 하면 지방조직과 복부지방이 감소하고, 다이어트 시 나타나는 근육량 감소를 예방한다는 것은 확실히 인정되는 사실입니다. 의학적 영양요법을 뒷받침하는 운동요법을 통해 개인의 체중 증가를 예방하고 체중 감소와 체중 재증가를 예방할 수 있습니다.
성인은 매일 평균 30분 정도 적당한 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 낮. 이 활동 수준은 일일 에너지 소비량을 840kj(200kcal)로 제공합니다. 비만인 사람들은 매일 신체 활동을 하는 것을 목표로 합니다. 에너지 소비는 개인의 체중과 활동 강도에 따라 다릅니다.
운동 요법의 기본 원칙은 다음과 같습니다.
· 운동 유형; 걷기, 일상생활 활동 증가, 저항 운동
· 운동 빈도; 매일 또는 최소 5일/주
· 운동 기간; 하루 40~60분/1회, 20~30분/1일 2회
· 운동 강도; 최대 산소 소비량의 50~70%
비만 개인의 운동 프로그램 시행에서 고려해야 할 가장 중요한 문제는 에너지 소비를 늘리면서 부상 위험을 최저 수준으로 유지하는 것입니다. 권장되는 운동 프로그램은 개인에게 구체적이고, 재미 있고, 적용 가능하며, 개인의 일상 생활 습관과 호환되어야 합니다.
3.행동변화 치료
과도한 증상을 유발하는 체중, 식사, 신체활동을 조절하는 행동변화 치료 체중 증가 불안과 관련된 부정적 행동을 긍정적인 방향으로 변화시키거나 감소시키고, 긍정적인 행동이 생활습관이 되도록 강화하는 것을 목표로 하는 치료의 한 형태입니다. 행동 변화 치료 단계:
1. 자기 관찰
2. 자극 조절
3. 낮추다 대체 행동 개발
4. 강화, 자기 보상
5. 인지 재구성
6. 사회적 지지
4.수술적 치료
비만에 대한 수술적 접근은 기본적으로 두 가지로 나누어진다. 음식에서 에너지 섭취를 줄이는 비만 수술의 목표는 위장관에서 영양분의 흡수를 줄이는 것입니다. 이를 위해 위우회술, 위소매절제술, 위밴딩술, 위풍선술 등이 시행됩니다. 방법이 사용됩니다. 재건 수술의 목표는 다음과 같습니다. 신체 여러 부위에 국한된 기존 지방조직을 제거하는 시술입니다. 이 치료법은 미용에 중점을 두고 있으며, 환자가 비만치료 요건을 충족하지 못하면 다시 지방축적이 발생하게 됩니다.
읽기: 0
