내향성(접착력) 및 미성숙 자아의 스키마가 있는 경우 다음 항목 중 일부는 매우 친숙할 것입니다.
중첩:
- 나는 쉽게 부모님의 감정상태에 영향을 받습니다. 그 사람이 불행하면 나도 불행하다.
- 부모님과 나는 모든 것을 서로에게 말한다. (부모님께서 다 말씀해주셔야 해요.)
- 나는 부모님한테 다 말해요. (이건 꼭 해야겠다는 생각이 듭니다.)
- 부모님과 제가 헤어지면 우리는 살아남지 못할 것 같아요.
- 부모님께서 독립적으로 결정하시면 화가 납니다. 나.
- 부모님과 떨어져 살면 /부모님께 숨기면 죄책감을 느낀다.
- 부모님과 떨어져 살면 죄책감을 느낀다.
- 부모님에 대한 깊은 애착을 느낀다.
- 집에 가고 싶지만, 집에 가면 죄책감이 든다.
- 부모님이 내 삶에 지나치게 개입하시는 것 같다.
- 부모님과 함께 있으면 숨이 막힐 것 같아요.
- 부모님의 뜻과 충돌하면 내 소원도 이루지 못할 것 같아요.
- 나는' 내 아이에게 “네게 가장 좋은 것이 무엇인지 알아요” 같은 말을 했습니다.
- 저희는 부모님과 지속적으로 연락하고 있습니다.
- 내가 말하기 전에 부모님은 제가 원하는 것이 무엇인지 알아야 합니다.
- 나는 그들이 나에게 말하기 전에 그들이 무엇을 원하는지 알고 있습니다.
미숙한 자아:
- 가이드가 없으면 '나는' 깜짝 놀랐어요.
- 내가 누구인지 모르겠어요.
- 내게 구멍이 난 것 같아요.
- 무엇이 뭔지 모르겠어요. 재능은.
- 내가 뭘 좋아하고 싫어하는지 모르겠어요.
- 마치 내 인생이 내 인생이 아닌 것처럼
만약 당신이 자기도입과 미성숙한 자기도식을 가지고 있다면 다음과 유사한 어린 시절 경험을 했을 수 있습니다:
- 부모님은 나에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 계시다고 여러 번 말씀하셨습니다. .
- 엄마 아빠가 하라는 대로 다 해야 했어요.
- 엄마 아빠는 내가 바라는 것, 생각, 감정을 표현하는 것을 허락하지 않으셨어요.
- 나는 내가 하지 않는 일을 해야 했어요. 부모님이 원해서 원하지 않는다.(내가 원하지 않는 음식을 먹는 것, 내가 원하지 않는 옷을 입는 것, 내가 원하지 않는 사람과 친구가 되는 것. 채팅, 싫어하는 책 읽기 등)
내향성과 저개발 자아가 삶에 미치는 영향:
- 다른 사람들의 기분(중요) 당신 인생의 인물) 당신도 살 것입니다. 그들이 불행하면 당신도 불행할 것입니다.
- 그들의 실패는 당신의 실패처럼 느껴집니다.
- 당신은 당신의 삶을 통제할 수 없는 것처럼 느껴집니다.
- 당신은 자신의 요구에 귀를 기울이지 않습니다. 그 결과, 당신은 공허함과 성취감이 느껴지지 않습니다.
- 당신의 행복은 다른 사람들의 기분에 달려 있습니다.
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