현대 세계의 모든 의료 비용과 기술 발전에도 불구하고; 우리 모두에게 70세는 노년이라고 합니다. 장수를 꿈꾸는 사람은 많지 않습니다. 그러나 전 세계 특정 사회에서는 100세에서 130세까지 건강한 삶을 사는 것이 정상적인 것으로 간주됩니다. 세계의 특정 지역에서는 사람들이 이러한 모든 기회와 건강을 위한 모든 기술 없이도 더 길고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 이 문제는 많은 연구자들의 관심을 끌었으며 이러한 사람들을 조사했습니다. 이 사람들은 감기, 독감, 알레르기, 암 등의 질병을 앓는 경우가 거의 없습니다.
이 사람들은 어떻게 그렇게 건강하고 오래 살 수 있습니까? 이들 모두의 공통점은 다음과 같습니다. 영양가가 높은 고품질 천연식품을 이용한 영양, 독소가 없는 환경에서의 생활, 운동이나 활동을 많이 하는 생활방식, 양질의 시간에 충분한 수면, 햇빛, 신선하고 깨끗한 공기, 스트레스가 적고 가족이 많은 생활방식 그리고 사회적 관계.
그들은 영양가가 높은 토양에서 식량을 재배하고, 미네랄이 풍부한 물로 밭을 관개하고, 토양의 질을 개선하기 위해 모든 유기물을 사용합니다. 부자연스러운 첨가물은 없습니다. 토양이 척박해지면 그 토양에서 자란 농산물은 영양가가 낮은 식품이 됩니다. 이것을 먹으면 세포에 충분한 에너지와 기여를 제공할 수 없습니다. 이들 사회에서는 세련된 음식을 구할 수 없습니다. 그들은 밀가루나 설탕을 사용하지 않습니다. 그들의 음식의 지방 함량은 낮습니다. 그들은 대부분의 음식을 날것과 신선한 것으로 섭취합니다. 식품 생산 과정에서 식품을 오염시키는 독성 물질은 없습니다. 이곳에는 환경오염과 사용된 살충제, 살충제, 곰팡이, 기생충이 전혀 없습니다.
땅을 경작하고 여기저기 돌아다니기 때문에 운동을 많이 합니다. 인공 조명이 없기 때문에 잠을 자는 데 충분한 시간을 보낸다. 그들은 일몰과 함께 잠자리에 들고 일출과 함께 일어난다.
현대 사회에서 우리가 이룩한 많은 변화는 우리를 건강을 강화하는 요인에서 멀어지게 하고 건강에 해를 끼치는 새로운 조건을 만들어냈습니다. 현대 생활; 그는 식단을 완전히 바꿨습니다. 그는 새로운 환경을 만들었습니다. 그는 새로운 행동과 생활 방식 패턴을 개발했습니다.
건강한 선택은 우리 세포가 독소로부터 멀어지도록 하고 세포가 스스로 치유하고 강해지도록 돕습니다. 우리는 해야 합니다. 제가 설명한 생활 방식의 변화는 현대 사회의 우리 모두를 위한 것이며 모두 달성하기는 매우 어렵습니다. 그러나 이러한 인식을 가지고 쇼핑하고, 움직임과 스포츠를 늘리고, 충분한 수면을 취하고 에너지를 높게 유지하는 것이 중요합니다. 우리는 독소에 덜 노출되고 가능한 한 더 좋은 품질의 음식을 섭취함으로써 자신을 보호하고 인식해야 합니다.
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