사람은 누구나 자기 자신에 대해 의견을 가지고 있습니다. 우리는 의도하지 않더라도 하루 종일 끊임없이 자신에 대해 생각합니다. 우리 주변에는 사건들이 계속해서 일어나고 있지만, 하루를 마치고 혼자 있을 때 우리는 필연적으로 사건의 원인과 결과를 자신과 연관시키게 됩니다. 이 분석이 잘못된 걸까요? 이 질문에 예, 아니오로 대답하는 것은 옳지 않습니다. 인간의 본성상 이 과정은 우리의 무의식 속에서 자동적으로 일어나는 피할 수 없는 과정이다.
군중 속에서 우리는 주변의 풍부한 자극으로 인해 자신의 긍정적인 면이나 타인의 부정적인 특성에 집중하게 된다. 우리를. 혼자 있을 때 우리는 자신의 부정적인 측면에 집중하게 됩니다.
“거기서는 필요한 대답을 하지 못했습니다!”
“제 자신감이 너무 낮아서 바꾸고 싶어요.”
“아내는 나를 충분히 아름답다고 생각하지 않습니다. 나는 그것을 바꾸고 싶습니다.”
“나는 사람들을 충분히 웃게 만들 수 없습니다. 나는 그것을 바꾸고 싶습니다.”
“내 아내 내가 요리하는 음식을 좋아하지 않는데, 어떻게 마음을 바꿀 수 있나요?”
“저는 사물을 매우 부정적으로 봅니다. 그것을 바꿀 수 있었으면 좋겠습니다.”
“나는 분노를 잘 조절하지 못합니다. 그것을 바꾸고 싶습니다.”
“나에게는 분노가 있습니다. 약한 성격인데 그걸 바꾸고 싶어요.”
우리의 축을 변화로 설정하면 우리는 우리 자신과 문제로부터 도망치게 될 것입니다. 문제를 식별하는 것은 쉽지만 다음에 무엇을 해야 할지 결정하는 것은 어려운 부분입니다. 당신에 대한 사람들의 의견을 바꾸는 것은 거의 불가능합니다. 사람들의 마음 속으로 들어가 그들의 기존 생각을 바꾸는 것은 매우 어려운 과정입니다. 대신, 우리가 자신의 결점과 평화롭게 지내고 개선하기로 선택하면 어려움이 줄어들고 자신과 더 평화롭게 될 것입니다.
치료 과정에서 분석하는 단점을 바꾸는 대신 우리에게 속하지 않은 다른 특징을 가져오면, 우리는 현재 우리의 성격을 형성하고 있는 특징과 평화롭게 지내게 될 것이며, 그것을 개선할 새로운 방법을 발견하는 방법을 배웁니다. 저를 믿으세요. 이렇게 하면 과정이 더 자연스러워집니다. 우리는 그것을 받고 주변 사람들로부터 영구적인 감사를 받습니다.
이러한 이유로 치료 과정의 시작을 고려하고 있다면 변화가 아닌 발전을 목표로 삼기를 권합니다. 당신 안에 새로운 사람이 나타나기를 기다린다면, 당신은 스스로에게 큰 불의를 행하는 것이며 자기애를 잃을 수도 있습니다. 변화가 아닌 발전을 믿으며 삶의 질을 높여보세요. 이렇게 하면 앞으로의 목표를 향해 나아가면서 더 강하고, 더 단단하고, 더 자신감 있게 걸어갈 수 있다는 느낌을 받을 수 있을 것입니다.
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