공황발작이라고 하면 떠오르는 것은 죽음에 대한 두려움이다. 하지만 마음속 깊은 곳엔 살해당할지도 모른다는 두려움이 있습니다. 그 사람은 자신에게 무슨 일이 일어날까 봐 두려워하는 것처럼 보일 수도 있지만, 그가 실제로 두려워하는 것은 누군가가 자신을 해치거나 죽일 것이라는 것입니다. 이제 그 사람은 자신이 심장마비를 일으킬까 봐 걱정하는 것처럼 보일 수 있으며, 무의식적으로 누군가가 자신에게 심장마비를 일으킬 것이라는 두려움을 갖고 있습니다.
몸에서는 어떤 일이 일어나나요?
인간의 뇌에는 생존과 번식이라는 두 가지 기본 감정이 있습니다. 생존하려면 음식, 음료, 피난처 및 보안이 필요합니다. 우리의 두뇌가 이를 학습하는 세 가지 방법이 있습니다. 인간의 안보가 위협받을 때, 위협에 대처할 수 있으면 공격하고, 대처할 수 없으면 도망치고, 탈출하기에는 너무 빠르면 얼어붙어 죽은 척함으로써 위협으로부터 자신을 보호하고 싶어합니다. 이 세 가지 길은 야생에서도 마찬가지이며 첫 사람 이후로 동일했습니다. 인간의 뇌는 그 정보를 다음 세대에 전달하면서 발전한다.
무의식적으로 죽음을 두려워하기 때문에 뇌는 공격 모드나 탈출 모드로 돌입한다. 그렇다면 이 모드에서는 어떤 일이 발생하나요? 공격하거나 탈출하려면 신체에 아드레날린이 필요합니다. 아드레날린 호르몬이 분비되면 근육이 수축하고 심장이 과도하게 작동하기 시작하며 뇌는 신체의 모든 혈액이 뇌, 심장 및 근육으로 이동하도록 허용합니다. 이때 내부 장기로 보내는 혈액의 양이 줄어듭니다. 위협이 닥쳤을 때 내부 장기는 열심히 일할 필요가 없지만 싸우거나 도망칠 때 근육의 좋은 기능이 필요하기 때문입니다.
정상적인 조건에서 인간의 심장 박동 수는 분당 60에서 100 사이입니다. 샷 수가 60개 미만이면 효과가 떨어집니다. 100이 넘으면 열심히 일하고 있다는 뜻이다. 우리는 그 사람이 전투 또는 비행 모드에 들어가면 아드레날린을 분비하기 시작한다고 말했습니다. 이로 인해 심장이 빨리 뛰게 됩니다. 앉아 있어도 심장박동이 갑자기 빨라집니다.
아드레날린의 또 다른 효과는 혈압을 높이는 것입니다. 그 사람은 자신의 혈압이 오르고 있다는 사실을 알지 못하더라도 증상을 느낍니다. 예를 들면 두통이 있고, 균형을 잃고, 기운이 없고, 허약해지고, 생명을 잃는다고 합니다. 싸우거나 도망가려면 에너지가 필요하기 때문이다. 몸이 앉아 있는 이 모드에 들어가면 에너지가 몸에 남아 있기 때문에 이러한 증상을 경험합니다. 예를 들어, 그는 조깅을 하고 있어요 예수님은 에너지를 낭비하고 계시기 때문에 이것을 느끼지 않으십니다. 적당한 두려움 속에서는 투쟁-도피 메커니즘이 작동하고 긴장감이 고조됩니다. 그러나 두려움이 너무 커서 견딜 수 없을 경우 혈압이 떨어집니다. 오한이라는 느낌이 이와 관련이 있습니다. 매우 강렬한 두려움을 가진 사람은 감기에 걸립니다.
아드레날린이 하는 또 다른 일은 싸우거나 도망가는 데 에너지가 필요하기 때문에 몸에서 에너지를 빠르게 태우기 시작한다는 것입니다. 체내의 영양분을 태워 에너지로 바꾸려면 많은 양의 산소가 필요합니다. 혈중 산소 수치는 정상이지만, 환자는 마치 숨을 전혀 쉴 수 없는 것처럼 빠르게 숨을 쉬기 시작합니다. 마치 공기 굶주림이 시작되는 것 같습니다. 그것이 그 순간 뇌가 그것을 인식하는 방식입니다. 이 경우, 사람은 빠른 호흡, 공황 및 심계항진을 경험합니다. 빠른 호흡은 또한 혈액 내 산소량을 증가시킵니다.
그 결과 칼슘 수치가 감소합니다. 이는 무감각과 수축을 유발합니다.
과도한 아드레날린은 또한 과잉행동과 과잉행동을 유발합니다. 사람은 미칠 것 같은 불안한 감정을 경험합니다.
원인은 무엇입니까?
전조엽 원인: 구별 실패는 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. .
아기가 태어나면 자신과 세상에 대해 전혀 알지 못합니다. 모든 사람과 모든 것이 하나이고 동일합니다. 그는 주변 사람들이 느끼거나 생각하는 것을 자신의 것으로 인식합니다. 모두가 한 사람인 것 같습니다. 3~6세가 되기 전까지는 아이가 자신의 존재와 감정, 타인의 존재와 감정을 구별할 수 있을 것으로 기대합니다. 그러나 모든 사람이 건강한 가정에서 태어나는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 이러한 분리를 깨닫지 못합니다. 이것이 어떻게 공황발작을 일으키는가? 어린 시절에 그 사람을 보살펴 준 사람이나 사람들에게는 공황, 불안, 안절부절 못하는 느낌이 있습니다. 그 사람은 간병인과 분리될 수 없기 때문에 그들의 감정을 가지고 있습니다. 이러한 간병인들과 함께 그 사람이 영적으로 분리될 수 있도록 연구가 진행됩니다. 예를 들어, 그는 "공포감은 어머니의 감정, 나의 감정은 차분함, 어머니는 다른 사람, 나는 다른 사람이다"와 같은 자기 암시를 통해 무의식에 이러한 구별을 가르칠 수 있습니다.
남자든 여자든 어린 시절의 권위자, 그가 두려워하는 인물이 있다. 약간 짜증나는 엄마, 일관되지 않은 감정 조절 아빠. 소년은 자신이 이 강력한 인물과 충돌하게 되면 어떻게든 자신을 화나게 하면 죽임을 당할 것이라고 생각합니다. 그 사람은 처음에는 그것을 기억하지 못할 수도 있고, 억누르거나, 직면하고 싶지 않을 수도 있습니다. 일반적으로 고객은 부모를 비난하고 싶지 않기 때문에 이 정보를 스스로 보관합니다. 치료의 목적은 누군가를 비방하는 것이 아니라 원인과 결과의 관계를 확립하여 문제를 이해하려고 노력하는 것입니다. 이러한 인식을 가지고 그들을 보는 것은 그들이 치유되는 데 도움이 됩니다.
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