안녕하세요 여러분, 아름다운 9월의 하루를 보내세요. 이번 글에서는 저희가 많이 집중해서 개선해왔던 상황에 대해 고객님들과 논의해보고 싶었습니다. "외로움." 혼자 있을 때는 어떻게 시간을 보내나요? 매일 누군가와 함께 시간을 보내면 기분이 좋아지나요? 혼자 있을 때 마음을 평화롭게 해주는 것들이 있나요? 잠시 여러분의 생각에 맡겨두고 싶습니다.
때때로 우리는 행복하고 자족하는 것을 잊어버립니다. 우리가 가장 사랑하는 사람, 항상 우리와 함께 있는 사람이 언젠가는 우리와 함께 있지 않을 수도 있습니다. 친구는 많지만 자신과 친구가 된 적이 있나요?
혼자 있을 때 마주할 수 없는 감정과 생각에서 벗어날 수 없기 때문에 혼자 있는 것을 선호하지 않을 수도 있습니다. 그러나 우리가 아무리 감정과 생각에서 도망쳐도 그것들은 우리를 쫓아오고 놓지 않을 것이라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 대처하는 법을 배우지 않으면 우리는 우리를 지치게 하고 지치게 하는 상황에 갇혀 있게 됩니다. 그리고 또 우리는 우리 자신에게 가장 큰 해를 끼칩니다.
그렇다면 우리는 무엇을 할 수 있습니까?
당신이 내면에 미루고 생각하고 싶지 않은 모든 것을 종이에 적어보세요 에 대한. 어쩌면 말하고 싶었지만 하지 못한 말이 있을 수도 있다. 상대방에게 말하고 싶은 방식으로 적어 보세요. 시간 제한은 없고, 생각나고 기분이 나쁠 때마다 적어도 됩니다. 당신의 내면에 쌓인 것들을 전함으로써 당신을 안심시키고, 혼자가 되는 것과 당신 자신이 되는 것을 막아줄 것입니다. 우리의 영혼은 우리에게 많은 것을 말하지만, 군중 속에서 그것을 무시한다는 것은 우리 자신 안에 머물 수 없다는 것을 의미합니다.
당신이 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 결정함으로써 자신을 알 수 있습니다." 홀로". 모든 사람의 영혼을 기쁘게 하는 것은 다르며, 모든 사람은 독특합니다. 우리가 '취미'라고 부르는 것들을 다양화해야 합니다. 하지만 제가 확실히 추천하는 것은; 혼자 산책하러 갑니다. 신체적, 정신적 편안함을 제공한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 당신이 스스로 하는 가장 작은 일이 당신의 인생 여정을 한 단계씩 안내해 줄 것입니다.
기억하세요; 자신의 깊은 곳에서 수영하는 법을 배우면 마음이 자유로워질 것입니다.
코로나의 위험 속에서 검사를 받고 '집에서 혼자' 결과를 기다리는 동안 이 글을 쓰면서 이렇게 말했습니다. "부정적인 ” 결과를 얻었고, 이틀간의 외로움이 끝났습니다.
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