우리는 태어나는 순간부터 다른 사람들이 먹이를 주고, 보호하고, 감정을 조절해야 합니다. Bowlby에 따르면, 우리와 우리의 필요를 충족시키는 사람 사이에 형성되는 첫 번째 유대, 즉 우리가 세상 및 다른 사람들과 구축하는 유대의 전조는 우리 자신을 구성하는 블록입니다. "타인"에 의해 소유되고, 보호되고, 사랑받고, 보살핌을 받고, 달래는 것은 우리 마음 속에 긍정적인 "자기 모델"을 생성하는 반면, 우리는 사람들이 신뢰할 수 있고 보살핌을 제공할 준비가 되어 있다는 긍정적인 "타인 모델"을 생성합니다.
'지금'을 살아가며 '미래'를 건설하면서 우리는 과거의 흔적을 따라 걷는다. 우리는 과거의 관계 스타일을 새로운 관계에 적용합니다. 과거에 우리의 '우리 자신' 모델이 부정적으로 구성되어 있었다면, 우리는 새로운 관계에서 우리 자신의 가치에 대해 걱정하지 않을 수 없습니다. “타인”에 대한 우리의 모델이 부정적이라면 우리는 친밀감에 대한 욕구를 억제하고 피해를 피하기 위해 회피 반응을 보입니다. 우리의 과거 애착 스타일, 우리의 "자기" 및 "타인" 모델은 특히 연인이나 배우자와 같은 긴밀한 관계에서 우리의 행동을 결정합니다. 유아기에 우리는 필요할 때마다 즉시 주의를 기울이고 우리의 요구가 즉시 충족된다면 자신을 가치 있는 존재로, 다른 사람을 안전한 존재로 인식하고 안전하게 애착을 형성합니다. 이러한 애착 스타일을 통해 우리는 자신의 감정과 생각을 다른 사람에게 공개하고 자신의 요구 사항을 표현하는 데 주저하지 않으며 쉽게 친밀한 관계를 형성합니다. 우리는 우리 자신과 우리가 애착을 갖고 있는 사람에 대해 긍정적인 태도를 갖고 있으며 우리 자신과 그 사람 모두를 소중히 여깁니다. 우리가 스트레스를 받거나 아프거나 도움이 필요할 때 간병인의 일관되지 않고 부적절하며 불균형한 반응, 초조하고 불안하며 불균형적으로 침해적인 행동으로 인해 애착 불안이 증가하고 스트레스에 대한 과민성이 증가합니다. 이로 인해 우리는 가까운 관계에서 배우자의 행동과 접근성에 과도한 관심을 기울이고, 이 방향에 대한 선택적인 인식을 날카롭게 하고, 관계와 배우자에 "고착"하고, 끊임없이 친밀감과 승인을 추구하게 됩니다. Kulincer 및 면도기 2005). 우리가 친밀감, 보호, 지지가 필요할 때 우리를 바라보는 사람들이 차갑고, 냉담하고, 화를 내는 행동으로 감정을 표현하는 것을 방해한다는 사실은 우리가 애착 체계를 촉발하는 행동을 피하고 친밀감에 대한 무감각을 갖게 만듭니다. 그리고 다른 사람들의 필요를 지원합니다(Shaver and Hazan 1994). 재보류에 대한 두려움과 불안으로 인해 우리는 긴밀한 관계에서 방어적인 활동에 의지하게 됩니다. 엄마와 아기의 애착은 성인기에 낭만적 애착으로 대체되면서 유사한 방어가 이러한 관계에도 적용됩니다. Lansky(1987)는 가족 연구에서 강렬한 자기애적 부상과 상처 상황에서 나타나는 많은 방어를 발견했습니다. 비난, 충동적 행동, 강렬한 집착, 수치심과 같은 이러한 방어는 배우자 사이의 정서적 거리를 규제하는 역할을 합니다.(Shaver, Hazan, & Bradshow 1988) 안정 애착 스타일을 가진 개인은 상호 만족을 제공하는 데 성공하지만, 정서적으로 안정된 관계, 결혼의 발달 과제 수행(Feeney & Collins, 2001), 불안정 애착을 가진 사람들은 스트레스가 많은 결혼의 기초를 형성합니다(Mikulincer, Florian, Cowen 및 Cowen, 2002).
안정적으로 애착을 갖는 사람들은 긴밀한 관계에서 신뢰, 친밀감, 상호의존성, 헌신 및 책임감을 느낍니다. 그들은 다른 사람에게 접근하고 접근당하는 것을 불편하게 느낍니다. 그들은 버림받는 것을 두려워하지 않으며 질투심을 나타내지 않습니다. 그들은 상호 연대를 선호하는 통합 관계 스타일을 채택합니다. 문제 해결 전략이 효과적입니다. 그들은 지원적인 환경과 열린 의사소통을 제공합니다. 그들은 자신들의 결혼 관계가 만족스럽다고 생각하고, 기분이 덜 상하며, 언어적 공격성을 덜 보입니다. 그들은 이혼을 덜 합니다.
회피 애착 스타일을 가진 사람들은 다른 사람과 긴밀한 관계를 맺는 데 어려움을 겪고, 신뢰하고 연결하는 데 어려움을 겪습니다. 그는 내성적이고 차갑고 자신의 감정을 표현하는 것을 피합니다. 문제 해결에 별로 관심이 없고, 파트너의 필요와 문제를 잘 알고 있습니다. 아니, 그는 가까워지려는 아내의 욕구에 직면하여 불안해집니다. 그는 자신과 아내 사이에 거리를 두기를 원합니다. 그는 인간관계보다 일과 취미를 더 중요하게 여긴다. 결혼에 대한 기대치가 낮습니다. 그는 자급자족하는 것을 선호합니다. 그들은 갈등을 피하거나 분노로 반응합니다.
불안한 애착 유형을 가진 사람들은 친밀감에 대해 양면적인 감정을 가지고 있습니다. 그는 끊임없는 감정적 기복을 경험합니다. 그는 아내가 자신을 정말 사랑하는지, 아내와 함께 있고 싶은지 걱정됩니다. 그는 아주 작은 위협이라도 재빨리 알아채고 부정적인 상황을 과장합니다. 그러므로 관계의 안정감을 높여야 한다. 그는 신뢰감을 '통제'의 틀 안에서 정리하기 때문에 아내가 자신에게 긍정적으로 반응하면 자신감을 부여하고, 자신이 통제할 수 없게 되면 배신당했다고 생각한다(Mikulincer, 1998). 자율성과 독립성을 허용하지 않습니다. 과도한 질투, 열정, 갈등, 원한을 나타냅니다. 그는 관계에 만족할 줄 모르고 버림받을 것에 대한 깊은 두려움 때문에 불행하더라도 결혼 생활을 계속합니다. 상대방 배우자는 잦은 갈등으로 인해 관계에서 멀어지는 경우가 많습니다.
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