더운 날씨가 하지정맥류를 악화시키나요?
정맥류에 관해 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 "더위가 하지정맥류를 악화시키나요?"라는 질문입니다. 안타깝게도, "그렇습니다."
온수욕, 사우나, 온수풀, 더운 날씨 등은 하지정맥류를 악화시키고 그에 수반되는 다리 무거움, 통증, 경련, 가려움증 등의 증상을 더욱 악화시킵니다.
그렇다면 이것이 정맥류에 어떤 영향을 미치며 어떻게 악화시키는 원인이 될까요?
우리 몸이 뜨거워지면 몸을 식히려고 노력하고 혈관을 확장하여 더 많은 혈액이 피부 표면으로 흐르도록 함으로써 이를 수행합니다. 이는 정맥류로의 혈류가 더 많아지고 정맥을 통과하는 혈액의 양이 증가한다는 것을 의미합니다. 아시다시피 하지정맥류는 판막이 제대로 작동하지 않아 혈액이 반대 방향으로 흐르는 질환입니다. 따라서 냉각 메커니즘으로 인해 이 정맥에 더 많은 혈액이 유입되면 정맥에 더 많은 압력이 가해져 부종, 정맥에 혈액 축적 및 손상이 발생할 수 있습니다.
그럼 어떻게 해야 할까요? 이런 상황으로부터 어떻게 우리 자신을 보호할 수 있을까요?
우선 가장 간단한 해결책은 과도한 열을 피하는 것입니다. 이는 사우나, 뜨거운 목욕을 피하고 장시간 햇빛에 노출되는 것을 피하는 것을 의미합니다.
더운 날씨에는 몸을 식힐 수 있는 조치를 취하세요. 그늘에 앉아 더운 시간(11:00~15:00)에는 햇빛을 피하세요. 젖은 수건이나 차가운 젤을 사용하여 다리를 시원하게 유지하거나 목 뒤쪽에 바르면 몸 전체를 시원하게 유지할 수도 있습니다. 또한, 탈수로 인해 경련이 발생할 수도 있다는 점을 염두에 두고 물을 많이 마시도록 하세요.
기회가 있을 때마다 다리를 심장보다 높게 들어 혈액의 흐름이 중력을 거스르고 심장 쪽으로 흐르도록 하세요. 마음. 또한, 정맥혈이 심장으로 흐르도록 하는 가장 중요한 메커니즘인 근육 펌프를 활성화하기 위해 운동하고 활동적인 상태를 유지하십시오. 이는 또한 발과 발목의 붓기를 예방하는 데 도움이 됩니다. �r.
읽기: 0
