당신이 태어난 날부터 오늘까지 당신과 함께해온 라벨을 알고 계시나요?
펜과 종이를 들고 "자신을 설명하는 단어와 문장"을 적어보세요.
어떻게 하나요? 자신에 대해 설명하시나요?
최대한 많이 쓰세요.
부모는 주로 자녀를 돕기 위해 주변에 보이는 모든 것과 모든 사람에게 라벨을 붙이기 시작합니다. 그런 다음 그는 이 라벨링 물결에 자녀를 포함시킵니다. 우리는 부모로부터 무엇을 좋아하고 싫어하는지 배우기도 합니다.
우리가 붙이는 꼬리표에 따라 우리가 누구인지, 우리의 행동, 앞으로 어떤 사람이 될 것인지가 결정됩니다.
당신이 쓰는 꼬리표는 몇 개입니까? 인생을 더 쉽게 만드시겠습니까? 그리고 그 중 어느 정도가 일을 어렵게 만드나요?
라벨에 충실하기 위해 노력합니까? 그리고 이러한 노력이 귀하에게 어떤 도움이 됩니까?
- 귀하의 라벨을 살펴보고 생각해 보시기 바랍니다.
감각에 대하여
피부에는 압력과 진동에 대한 민감성이 있습니다.
피부의 모든 부분에 동일한 양의 감각 수용체가 있는 것은 아닙니다.
촉각은 손끝과 입술이 더 큽니다.
br /> 눈을 감고 있어도 물체를 손에 쥐면 어떻게 보이는지 알 수 있습니다. 우리 손끝에는 수많은 감각 수용체가 있기 때문이다. 팔로 같은 물체를 만져 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려고 하면 충분히 성공하지 못할 것입니다.
어떻게 쉬나요?
일하는 것만큼 쉬는 것도 중요합니다. 하지만 대부분의 경우 우리는 쉴 수가 없습니다. 또는 잘못된 방법을 선택합니다.
감정
영적
정신
사회
창의
감각
신체<와 같은 휴식 유형 br /> 있습니다.
- 주로 어느 지역에서 휴식을 취하시나요?
- 어떤 유형의 휴식을 건너뛰시나요? 참고하세요.
어머니가 부족한 대부분의 성인어른들은 어렸을 때 어머니와 가까웠던 시절에 대해 아무것도 기억하지 못합니다.
강하다>…어머니가 자신을 안아주던 때, 사랑스러운 눈으로 바라보던 때, 중요한 순간에 정서적 욕구가 충족되었던 때를 기억하지 못합니다.
정서적 욕구를 충족시킨다는 것은 반항적이다. 이는 벌이 귀하의 경험에 공감한다는 의미입니다.
그들은 귀하가 겪고 있는 일과 그것이 귀하에게 어떤 의미인지 알고 있습니다. 종종 우리는 공감이나 성찰을 나타내는 반응을 통해 이를 인식합니다.
귀하가 겪고 있는 상황을 다른 사람들이 정확히 아는 것은 불가능하지만, 최소한 이해하려고 노력하기를 바랍니다.
우리는 그들이 관심을 갖기를 바랍니다.
우리가 무시되거나 무시당할 때, 또는 우리가 실제로 느끼는 것과 다른 느낌을 받는다는 말을 들을 때 우리는 소외감과 외로움을 느낍니다.
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