우리의 모든 삶의 관계는 타인과의 관계를 통해 형성됩니다. 우리와 관계하는 사람들 사이에 밧줄이 있고, 우리와 관계하는 사람들 사이에 밧줄이 있다고 상상해 보면 모든 사람들이 끝없는 밧줄로 서로 연결되어 있음을 보게 될 것입니다. . 이는 로프의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝에서 효과를 느낄 것이라는 의미이므로 이를 도미노 효과라고 부를 수 있습니다. 그렇기 때문에 역대 가장 강력하고 중요한 성직자 중 한 명인 이슬람 학자이자 수피 샴스-이 타브리지(Sufi Shams-i Tabrizi)는 "마음이 바뀌면 세상이 바뀐다"고 정확하게 말합니다. 또 영국 웨스트민스터 수도원 지하에 있는 영국성공회 주교의 무덤에서 당신이 바뀌면 세상이 바뀐다 젊고 자유로웠을 때 꿈이 끝이 없었을 때 나는 세상을 바꾸고 싶었다. 나이가 들고 현명해지면서 세상은 변하지 않을 것임을 깨달았습니다. 그래서 꿈을 조금 제한하고 고향만 바꾸기로 했습니다. 하지만 그 역시 바뀔 것 같지는 않았다. 나이가 들면서 가장 가까운 가족만 변화시키려고 마지막 노력을 했습니다. 그러나 불행하게도 나는 이것을 받아들일 수 없었다. 그리고 이제 임종을 앞두고 문득, 내가 먼저 나 자신을 변화시켰더라면 내 가족도 모범이 되어 변화할 수 있었을 것이라는 생각이 들었습니다. 나는 그들에게서 용기와 영감을 받아 조국을 더욱 발전시킬 수 있었습니다. 어쩌면 내가 세상을 바꿀 수도 있을지 누가 알겠는가. 글쓰기입니다. 유명한 작가이자 사상가인 톨스토이는 다음과 같이 말했습니다. "모든 사람은 인류를 변화시키려고 생각하지만, 누구도 자신을 먼저 변화시키려고 생각하지 않습니다." 데르. 당시 자신이 살던 사회를 훨씬 뛰어넘은 이들 사상가들은 자신의 작품과 학문을 통해 자신이 살던 사회를 변화시키려는 목적을 갖고 있었지만, 서두에서 언급한 것처럼 그들이 도달한 결과는 자신을 변화시키는 것이었다.
모든 인류는 보이지 않는 실로 연결되어 있다는 사실을 이해하기 시작할 때, 자신이 삶에 부여하는 가치를 깨닫기 시작합니다. 우리 모두는 몸 주위에 에너지 장을 가지고 있으며 이러한 에너지를 통해 환경과 비언어적으로 소통합니다. 우리가 확립한 비언어적 의사소통은 실제로 말을 넘어 훨씬 더 다른 사람에게 영향을 미칩니다. 여러분은 모두 어떤 환경에 들어갈 때 어떤 사람을 좋아하거나 싫어하는 경험을 해 본 적이 있을 것입니다. 당신이 설명할 수 없는 이 감정들 이는 일반적으로 그 사람이 외부 세계로 방출하는 에너지 주파수와 관련이 있습니다. 당신은 당신의 에너지와 더 유사한 사람들과 관계를 맺는 것을 선호합니다. 당신 주변에 있는 모든 것이 긍정적이든 부정적이든, 좋든 나쁘든 실제로는 당신을 반영합니다. 즉, 당신이 전혀 좋아하지 않는 사람들, 볼 때마다 당신을 괴롭히는 사람들, 당신이 끊임없이 판단하고 비판하는 사람들은 불행히도 당신 영혼의 어두운면을 상징하기도합니다. 좋은 소식은 밝게 빛나고, 보고 있으면 행복해지는 아름다운 사람들이 당신의 일부를 비춘다는 것입니다. 그러므로 당신이 불평하는 것, 불만이 있는 것, 변화하고 싶은 것이 무엇이든 먼저 당신 자신과 당신 자신의 에너지 분야부터 시작해야 합니다.
심리치료사로서 저는 제 고객이 받아들이는 것을 매우 거부하는 것을 보았습니다. 이 책임. 많은 사람들이 치료 중에 사건에 대한 자신의 기여를 알고 있음에도 불구하고 사건에 대한 상대방의 기여에 초점을 맞추고 상대방이 스스로 변화하면 모든 것이 더 좋아질 것이라고 믿습니다. 이런 사고방식이 흔하기는 하지만 사실 자신을 방어하는 것은 개인의 선택이다. 내가 EGO라고 부를 이 저항 구조는 당신이 생각하는 것보다 당신에게 더 큰 영향을 미칩니다. 프로이트의 말에 따르면 자아는 양육하는 말을 탄 기사와 같습니다. 그는 변화를 원하지 않으며 변화를 위해 싸울 준비가 되어 있습니다. 당신이 더 평화롭고 행복하며 사랑이 넘치는 삶을 원하더라도 당신의 자아는 기존 시스템을 보호하도록 프로그램되어 있으며 끝까지 저항할 것입니다. 그의 말이 맞습니다. 자아는 어린 시절부터 환경 조건, 가족 역학 및 문화를 통해 전체 시스템을 강화해 왔습니다. 당신 안에 완벽주의자 부모가 살고 있는 것처럼, 당신을 판단하고 벌주기도 하면서 보호해 주십니다. 수년 동안 당신을 보호해 온 당신의 자아는 한편으로는 당신의 안녕에 대해 생각하고 다른 한편으로는 변화를 위한 모든 노력을 차단할 수 있습니다. 나는 에고를 제쳐놓고 무시하고 에고 없는 삶을 사는 것을 말하는 것이 아니라 오히려 에고를 이해하고 그것과 평화롭고 조화롭게 지내는 것을 말하는 것입니다. 당신은 당신의 에고를 아주 잘 안다고 믿을 수도 있지만, 당신의 에고는 당신을 아주 잘 알고 있습니다. 그것은 당신의 가장 어두운 면, 당신의 욕망, 당신의 욕망, 잠재의식 깊은 곳에 있는 모든 억압된 감정을 인식하고 이를 사용하여 균형을 유지합니다. 에고를 이해하고 조화롭게 일하는 것이 에고를 무시하고 파괴하려고 하는 것보다 더 지지적인 태도가 될 것입니다. 일부 사상가와 철학자들은 자아를 파괴하고 이를 침묵시키는 것에 대해 이야기하며 모든 인류는 이를 위해 노력해야 하며 자아의 파괴를 인류의 구원으로 본다. 수세기 동안, 그리고 심지어 그것에 감사하는 것은 우리의 경직된 자아를 누그러뜨릴 것입니다. 모든 사람은 아마도 자신의 자아보다 조금 더 깊은 내면의 지혜를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 내면의 목소리, 더 높은 자아, 천사들의 목소리, 우주의식이라고 부를 수 있습니다. 나는 단지 그것을 여러분 내면의 지혜라고 부르고 싶습니다. 이 내면의 지혜와 자아는 날카로운 경계로 분리되어 있는데, 사실 둘 다 인식하고 이해하는 것만으로도 충분합니다.
자아란 무엇인가요? 당신 내면의 목소리가 당신의 자아인지 아니면 내면의 지혜인지 어떻게 알 수 있습니까?
자아는 끊임없이 원합니다. 그는 중요해지고, 가치 있고, 사회에서 존경받고, 인정을 받고, 모든 사람과 모든 것을 통제하고, 최고가 되고, 성공하고, 장애물을 피하고 싶어합니다. 그는 미래에 있거나 과거에 있기를 바랍니다. 그는 변화를 원하지 않습니다. 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교하고, 비판하고, 판단하는데, 그가 사용하는 언어는 꼭 필요하다. -should-should와 같이 억압적인 필요성을 표현하는 명령형 기분을 듣습니다. 그는 대개 분노하고 가혹하며 억압적인 태도를 가지고 있습니다. 늘 남 탓을 하며 복수를 즐긴다. 그는 고통받는 것을 원하지 않지만 지속적인 정서적, 육체적 질병과 슬픔을 수반하는 조작을 통해 주변 사람들의 관심을 유지하기를 원합니다. 죽음과 파괴는 가장 큰 두려움이다. 그것은 불안하고 불안하며 어두운 감정을 만들어냅니다.
당신 안에 있는 신성한 지혜는 세상의 모든 것과 모든 사람이 서로 연결되어 있고 전체의 일부라는 것을 알고 있습니다. 외부 승인은 필요하지 않습니다. 그는 일어나는 모든 일이 그 목적에 완벽하게 부합하며 평화롭다는 것을 이해합니다. 항상 순간에 살고 인생을 즐깁니다. 그는 변화에 열려 있고 고통과 슬픔에 합당한 중요성을 부여하며 이를 건강한 방식으로 생활합니다. 그의 혀는 부드럽고 조용하며 부드럽습니다. 자아는 가혹하고 억압적이며 반복적이지만 현명한 면에서는 부드럽고 친절하며 예의바르기도 합니다. 당신이 그분의 인도를 구할 때 그분은 사랑의 언어를 통해 당신과 소통하실 것입니다. ktir. 그것은 사랑스럽고, 평화롭고, 동정심 많고, 평화로운 감정을 만들어냅니다.
내면의 목소리에 귀를 기울이기 시작하면 스스로 전문가가 되기 시작합니다. 처음에는 자아와 현명한 내면의 목소리를 구별하는 것이 어려울 수도 있지만, 앞으로는 쉽게 구별할 수 있을 것입니다. 물론 명상이 여러분의 개인적인 변화를 가속화하고 내면 지식과의 연결을 강화할 수 있지만, 나는 이것이 여러분 중 많은 사람에게 가능하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그래서 저는 명상으로 살아가는 삶에 대해 이야기하겠습니다.
The Sunday Times 잡지에서 20세기 1000대 신 중 한 명으로 선정한 사상가 오쇼는 이렇게 말했습니다. 명상은 자각을 의미합니다. 당신이 자각하면서 하는 모든 일은 명상입니다. 그것은 행동에 관한 것이 아니라 당신의 행동에 가져오는 품질에 관한 것입니다. 주의 깊게 걷는다면 걷기는 명상이 될 수 있습니다. 정신을 차리고 앉아 있으면 앉아 있는 것도 명상이 될 수 있습니다. 새소리를 듣는 것은 자각을 가지고 듣는다면 명상이 될 수 있습니다. 주의 깊게 관찰하고 있다면 머리 속의 목소리를 듣는 것만으로도 명상이 될 수 있습니다. 그는 실제로 명상으로 살아가는 삶에 대해 이야기합니다. 비록 모든 행동에 있어서는 아니더라도 처음에는 강렬한 감정을 불러일으키는 사건 앞에서만 잠시 멈춰서 휴식을 취하고, 마치 자신 밖에 있는 것처럼 자신을 관찰하고, 잠시 동안 자신의 감정에 집중해보세요. 당신은 화가 났습니까?당신의 분노는 실제로 두려움에서 비롯됩니까? 그 순간 당신 안에 무엇이 있든, 그냥 관찰자처럼 되어 지켜보세요. 이제 당신은 자신의 전문가이며 독특한 관찰을 할 수 있는 기회를 갖게 되었습니다. 삶의 매 순간을 느끼고, 보고, 아는 것으로 살아보세요. 이렇게 하면 어떤 내면의 목소리가 에고에서 나오는지, 어떤 내면의 목소리가 자신 안의 지혜로운 근원에서 나오는지 구별할 수 있게 될 것입니다. 이 일을 아주 빨리 하세요.
명상적인 상태로 산다는 것은 자신을 매우 사랑하는 것을 의미합니다. 그의 마음을 사랑하고, 그의 몸을 사랑하고, 그에게 속한 모든 것을 사랑하십시오. 자신의 마음과 몸을 아는 사람은 어떤 이념에도 속할 수 없고, 어떤 편견이나 집단광신의 노예가 될 수도 없습니다. 내가 여러분에게 제시하는 것은 완전히 새로운 스타일의 명상입니다. 나는 명상적으로 삶을 사는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 하루 중 특정 시간에 명상하는 것이 생산적이지 않다고 말하는 것이 아닙니다. 물론 여러분은 그것으로부터 이익을 얻을 수 있지만 많은 여러분은 그렇지 않을 것입니다. 에고는 항상 명상하는 마음입니다. 그는 당신이 듣는 것에 반대할 것입니다. 나는 에고를 침묵시키는 것 이상으로 에고의 목소리를 듣고 그 방법을 발견하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 자신을 넘어서는 여정은 오직 조화와 사랑을 통해서만 이루어질 수 있으며 전쟁, 적대감, 분노를 통해서는 이루어질 수 없습니다. 당신이 화를 내고 맞서 싸우는 것은 당신 자신의 에고일 수도 있지만, 진보된 자각 능력으로 마음, 감정, 가장 어두운 측면을 한 단계씩 따라갈 때 당신은 자신의 진실에 더 가까워집니다. , 빛이 나타나면 어둠이 끝나는 것처럼 비현실적인 것이 필요하지 않습니다. 자신의 빛을 발견하면 자신의 어둠도 무너진다는 것을 알아야 합니다. 그리고 좋은 소식은 당신이 스스로 창조하게 될 이러한 변화가 당신이 생각하는 것보다 더 빨리 일어날 수 있다는 것입니다. 많은 사람들은 이것이 불가능하다고 믿고 있으며, 70세에도 7세와 똑같다고 믿기가 매우 쉽습니다. 그러나 내가 깨달음과 자각을 말할 때, 당신은 언제나 그것에 대한 변명을 찾을 수 있습니다. 변명은 또한 자아를 방어하는 전술이기도 합니다. 모든 것을 제쳐두고 혼자서 이 쉬운 게임을 즐겨보세요. 관찰자로서 마음에 귀를 기울이십시오. 마음의 목소리에 귀를 기울이십시오. 마음에 떠오르는 것은 무엇이든, 심지어 말도 안되는 소리라도 들어보십시오. 마치 어린아이가 친구와 이야기를 나누는 동안 큰 소리로 혼란스러운 노래를 부르며 자신의 목소리를 들려주려고 노력하는 것과 같습니다. 그는 당신이 그의 말을 들을 때까지 계속해서 소리를 지르고 말도 안 되는 말을 할 것입니다. 당신이 그/그녀의 말을 들으면 그/그녀는 더 이상 그렇게 소리지르고 말도 안 되는 소리를 할 필요가 없을 것이며 훨씬 더 창의적이고 즐겁게 자신을 표현할 것입니다.
Mind Entanglement
자신에 대한 인식이 높아지면 자아와 내면 세계의 영향력이 제거되기 시작하고 자신의 마음을 탐구하기 시작합니다. 당신이 자신의 마음의 미로에 있는 비밀에 도달하고 가장 어두운 면에 직면하기 시작할 때, 당신의 에고는 장애물이 아닌 지지대가 됩니다.
인간의 마음은 모든 경험을 축적하는데, 이는 긍정적인 상황이지만 부정적인 기억이 너무 많이 축적되면 삶에 대한 전반적인 감수성이 발달하게 됩니다. 그의 마음은 이제 현실에 대한 주관적인 해석인 이러한 부정적인 경험의 틀 안에서 모든 삶의 사건을 인식합니다. 마음은 부정적인 경험에 너무 얽매여 있어서 경험하는 가장 작은 사건에도 비현실적으로 반응합니다.
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