생각대로 앉아서 말하는 것이 아닌 치료에서는 두 사람 사이의 비밀을 바탕으로 비난과 판단 없이 내담자의 말을 경청합니다...
함께 내담자의 잠재적인 문제를 해결하기 위해 로드맵을 작성합니다.
내담자를 깊이 인식하고 질문과 의견을 제시함으로써 통찰력을 제공하고 삶의 문제 해결을 촉진합니다. 따라서 내담자는 질문과 해석을 통해 자신의 문제 해결 방법에 대한 정보를 받습니다.
왜 심리학자에게 가야 할까요?
우리 모두는 다음을 관찰합니다. 사람들은 일상 생활에서 심리학자를 방문하는 것에 대해 의구심을 가지고 있습니다. 최근 몇 년 동안 이 수치가 훨씬 초과되었지만, 큰 지치거나 대처할 수 없는 경우가 아니면 치료를 중단하는 것이 여전히 문제입니다. 우리가 살고 있고 해결하고 싶은 문제 외에도 우리가 가지고 있는 강한 것을 유지하는 것도 매우 중요합니다. 우리 모두는 때때로 저항을 보이지만, 이러한 저항을 극복하고 전문가와 함께 작업하는 것이 도움이 될 것이라고 확신합니다!
어떻게 하면 될까요? 심리학자를 선택해야 할까요?
치료를 받기로 결정한 후 가장 중요한 단계는 전문의를 선택하는 것입니다. 오늘날 터키에는 정신 건강 전문가에 관한 포괄적인 법률이 없기 때문에 가장 먼저 해야 할 일은 자신이 선택할 전문가의 훈련에 대해 질문하는 것입니다. 치료란 무엇입니까?
정신 분석이란 무엇이며 전신 치료는 무엇을 의미합니까? , 그들에 대해 알고 있다면 전문의를 더 좁고 건강하게 찾을 수 있을 것입니다.
또한 치료 유형은 문제와 치료를 받고 싶은 사람에 따라 달라집니다. 개인, 부부, 가족 또는 성적 치료와 같은 치료 유형을 검색하여 이러한 방식으로 치료 유형을 필터링할 수도 있습니다. 전문의를 결정한 후에는 그에게 전화를 걸어 치료 유형과 학교가 귀하에게 적합한지 확인할 수 있습니다.
어떻게 해야 할까요? 우리가 언제 불안한 애착을 갖고 있는지 아시나요?
우리가 연결되는 방식은 부모와의 관계와 세상을 바라보는 방식에 달려 있습니다. 우리의 관점을 바탕으로 오늘날의 관계를 준비합니다. 우리가 태어나는 순간부터 부모와의 친밀감과 유대감은 세상과 사람들이 위험하거나 안전하다는 인식의 기초를 형성합니다. 플리백(Fleabag)이라는 시리즈에서 주인공은 신부가 불가능하다는 것을 알면서도 사랑에 빠지고, 그 관계를 실현하기 위해 열심히 노력한다. 그럼 여기서 애착이론은 어디에 있다고 생각하시나요?
불안애착이란 무엇인가요?
한마디로
불안애착을 자주 느끼는 사람들 관계에 있어서 친밀감을 더 필요로 하고 관계에 대해 많이 생각하며, 관계에 많은 에너지를 쏟는 파트너의 감정적 보상에 대해 매우 걱정할 수 있고, 이별에 대해 민감하며, 매우 걱정할 수 있습니다. 파트너의 감정적 반환에 대해. 그들은 때때로 불가능한 관계를 추구함으로써 애착으로부터 자신을 보호합니다. 해로운 관계에 있는 경우 파트너는 종종 애착을 회피하는 개인이 될 수 있습니다. 이 결합은 관계의 함정으로 알려져 있으며 이를 유지하는 것도, 끝내는 것도 매우 고통스럽다.
당근 케이크와 일체화된 외로운 남자의 캐릭터가 우리에게 고스란히 담겨 있다. 수년 동안 살고 있습니다. 이 표현은 실제로 사랑과 친밀한 관계에 대해 거리를 두는 회피 애착 스타일을 가진 사람들을 묘사하는 데 사용됩니다.
회피 애착 스타일이란 무엇인가요?
< br /> 회피형 애착 유형의 사람들은 관계에서 깊은 외로움을 겪고, 외로움을 느끼지만 함께 있는 구조에 있으며, 항상 탈출 계획을 갖고 탈출 시간을 지켜보고 있습니다.
그들은 시도할 수도 있습니다. 신체적 친밀감을 피하고 다른 사람에게 구애하는 등의 행동을 보임으로써 친밀감을 통제하고 당신을 그들로부터 멀어지게합니다. 이로 인해 파트너가 자주 바뀔 수 있습니다.
연구에 따르면 이 애착 유형을 가진 사람들은 자유롭고 거리감을 두려고 노력함으로써 자신을 보호하는 것으로 나타났습니다.
두려움인가, 불안인가?
우리 모두는 본질적으로 두려움과 불안을 경험합니다. 그렇다면 그것들을 어떻게 구별할 수 있을까요?
두려움에는 대상이 있습니다. 즉, 우리는 두려울 때 그 대상에 대해 투쟁 또는 도피 반응을 보이고 대개 조치를 취합니다. 예를 들어, 포식자는 우리가 두려워하는 대상입니다.
불안은 목적이 없으며 우리를 행동으로 옮기게 하는 대신 미래에 직면할 것으로 예상되는 상황에 대비하는 것으로 보입니다. 예를 들어, 고양이가 죽으면 어떻게 할지 생각하면서 준비를 하세요.
두려움은 우리가 살고 있는 순간에 관한 것입니다.
불안은 미래에 관한 것입니다.
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가벼운 불안 상태는 우리에게 매우 중요합니다. 편리함을 제공할 수 있지만, 심화된 불안은 우리의 기능을 손상시킵니다. 불안이 일상생활의 기능을 저하시키지 않도록 전문가의 도움을 받는 것이 필수적입니다.
공황발작인가 공황장애인가?
발작의 형태로 갑자기 발생하는 공황 발작은 극심한 불안 발작입니다. 발작 당시 극심한 불안을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 심장 압박, 심장 두근거림, 질식감, 식은땀, 안면 홍조, 메스꺼움 등의 신체적 증상이 나타나며 악화되는 느낌을 받을 수도 있습니다. 흔히 심장마비와 혼동되는 공황발작이 발생하면 죽을 것 같은 생각이 들지만, 침착하게 발작에 대처하고 필요한 운동을 한다면 발작 중에도 좀 더 자제력을 발휘할 수 있을 것으로 기대된다. . 반복에 대한 두려움과 이 두 공격 사이에 경험하는 공황 발작 주기는 공황 장애와 단순한 공황 발작을 구별합니다.
부정적 자동 사고
당신은 낮에도 의식적인 판단을 합니다. 이런 생각들이 한탄하지 않고 마음속을 맴돌고 있습니까? 이러한 자동적 사고는 종종 우리가 많은 상황을 실제가 아닌 것처럼 평가하게 만들어 우리를 오도할 수 있습니다.
인지 행동 치료가 바로 우리를 잠식하는 행동을 조사하고 더 합리적으로 생각하도록 만드는 것입니다.
치료를 통해 이러한 생각을 조사할 수 있습니다. 약간의 팁;
그런 생각이 마음에 걸렸을 때 한발 물러서서 멀리서 마음을 바라보면, 나와 같은 생각을 경험한 사람에게 뭐라고 말하겠습니까?
가족 및 커플 치료란 무엇입니까?
많은 사람들이 자녀에게 고통을 주는 이혼 과정과 관계에 지쳐 있는 것을 봅니다. , 아무리 그들이 그들을 막으려고 노력하더라도.
그러한 경우 가족 및 커플 치료는 어떻게 됩니까?
가족 및 커플 치료는 심리 치료의 하위 분야입니다. 이는 이중 관계에 있는 모든 가족 구성원 또는 개인을 포함하며 서로의 관계를 구조화하는 데 기반을 둡니다. 이러한 유형의 치료에서는 부모 간의 관계, 부모와 자녀의 관계, 부부 간의 관계에 대해 연구할 수 있습니다.
가족 및 커플 치료에 오는 가족이나 커플은 그 반대의 도움을 받을 수 있습니다. 건전한 이혼과 같은 방향뿐만 아니라 관계에도 영향을 미칩니다. 따라서 관계를 끝내고 싶어하는 부부도 이 유형의 치료 덕분에 별거/이혼 과정의 피해를 덜 겪을 수 있습니다.
이 유형의 치료에서는 대부분 가족 전체 또는 부부가 병원으로 이송됩니다. 때로는 함께, 때로는 별도로 세션을 진행합니다.
메디아 증후군과 병리적 질투
메디아 증후군은 메데이아라는 고전에서 따온 이름입니다. 전처에게 병적으로 애착을 갖고 이혼을 소화하지 못하고, 전처와 새 배우자를 원수로 보는 두 아이의 엄마…
병리적 질투, 버림 자신의 자녀를 포함하여 많은 사람에게 상처를 입히고 복수하는 감정을 가지고 많은 사람에게 해를 끼치는 행위를 묘사하는 메데이아 증후군은 여성뿐만 아니라 남성에게도 나타나는 것으로 생각됩니다. 이를 이용하거나 복수할 목적으로 자녀에게 해를 끼치는 부모의 행동은 이 증후군을 더욱 명확하게 설명한다.
물론 이러한 해롭고 복수를 기반으로 한 행동은 연극 연극에서 매우 고급 수준으로 처리된다. . 전처의 새 아내를 죽여 남편에게 복수한 메데이아는 전처의 가장 소중한 자산인 자녀들까지 죽인다.
관심 있으신 분들은 메데이아라는 고전을 추천합니다.
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