죄책감이란 무엇인가요? 그냥 느낌인가요? 아니면 부족함과 무기력함, 두려움을 지닌 사람이 기회가 있을 때마다 자신을 치는 일련의 감정인가?
죄책감을 항상 지니고 다니는 사람에게는 죄책감이 삶의 전부입니다. 죄책감은 다른 감정과는 다릅니다. 그것은 단지 느껴지고 전달되는 감정이 아닙니다. 한 가지만 동의해 보시기 바랍니다. 누구나 때때로 죄책감을 느끼지만, 그것이 생활에 퍼지면 매우 다르며, 우선 순위는 감정입니다. 여기서 우리가 이야기할 것은 이 삶의 모든 측면에서 죄책감을 느끼는 것입니다...
죄책감은 삶 전반에 걸쳐 퍼지며, 그것을 항상 느끼는 사람들의 선호도에 따라 퍼집니다.
길티에게는 형제자매가 있었습니다. 가장 가까운 것은 무능함, 친구는 두려움, 동료는 책임감이 너무 많고, 그의 피난처는 거절할 수 없는 경계선을 긋지 못하는 것입니다. 모든 사람에게 친절하다, 그 사람이 화내지 않도록 모든 일을 했다, 다른 사람을 행복하게 함으로써 내가 행복해진다, 다른 사람이 해야 할 일을 스스로 떠맡는 것 등... 범죄나 실수가 있으면 시간은 당신의 것인가요? 이 문장들이 당신에게 익숙합니까?
사람은 어쩌다 이렇게 어려운 감정을 갖게 됐을까? 질문에 대한 답은 오늘이 아니라 훨씬 더 과거로 거슬러 올라갑니다.
이게 주요 질문인 것 같아요. 가장 기본적인 것부터 함께 살펴볼까요..
이제 막 삶에 눈을 뜬 어린 아기는 자신의 존재가 소중하다는 것을 느껴야 합니다. 이제 막 일어난 어린아이는 일정한 한계 내에서 자유로움을 느낄 수 있어야 합니다. 아이는 육체적으로나 정신적으로 안전하다고 느껴야 합니다. 그는 외부 생활과 가정 생활의 부정적인 면이 자신과 관련되어 있다고 생각해서는 안 됩니다. 어린이의 삶에 참여하는 모든 성인은 자신의 책임을 져야 합니다. 개인으로서 아이는 “보고”, “들어야” 하며, 아이의 “감정적, 육체적 필요”가 충족되어야 합니다.
여기서 죄책감이 형성되기 시작합니다. 어린 아이가 부모로부터 정서적, 육체적으로 방치되고, 연령에 맞는 자극이 주어지지 않고, 개성이 존중되지 않는다면, 그 아이는 한 개인으로조차 보이지 않습니다. 당신은 죄책감을 느낍니다. 아기가 "귀중하다"고 느끼게 하지 않으면 죄책감을 느끼게 됩니다. 소중함을 느끼지 않는 것과 죄책감은 매우 다른 감정인 것처럼 보이지만, 우리가 죄책감이라고 부르는 감정은 실제로는 "내면의 분노"입니다. 내향적 분노는 모든 과정에서 자신에게 화를 내고, 실수할 수 있는 유연성을 제공하지 않으며, 자신이 가치 있다고 느끼지 않는 경우를 말합니다. 모든 것이 합쳐지면 죄책감이 생깁니다. 죄책감이 집이라면 이 집의 바탕은 내향적인 분노이다. 집에 있는 것들이 바로 제가 방금 말한 감정들입니다.
살면서 퍼지는 죄책감은 먼저 자신의 가치를 죽입니다. 자신의 삶에서 한 사람이 가장 무가치한 존재가 되면서 다른 사람도 높아지기 시작합니다. 화는 상대방에게 오지 않고, 화낼 일이 있으면 자기 자신에게 화를 낸다. 죄책감은 모든 경계를 파괴합니다. 아니오라고 말하면 경계 그리기가 어려워지고 때로는 불가능해집니다. 죄책감은 몸에도 반영됩니다. 몸은 점점 더 쓸모없어지고, 자신의 눈에도 악화되기 시작합니다. 영양이 파괴되어 과식하거나 전혀 먹지 않는 현상이 발생합니다. 사람이 자신을 소중히 여기고 분노를 자신으로 바꾸는 것을 멈추면 몸과 영혼이 모두 먹잇감이 됩니다.
죄책감은 그렇게 쉬운 감정이 아닙니다.
읽기: 0
