당신이 이 문장을 계속 말하는 이유는 당신 내부의 파도를 멈출 수 없고 모든 것을 통제하고 싶기 때문입니다. 인생에서 검은색이나 흰색 중 하나를 원하면 회색은 용납할 수 없습니다.
당신의 말이 틀린 것은 아닙니다. 왜냐하면 우리 두뇌를 가장 지치게 하는 것 중 하나가 불확실성이기 때문입니다. 뇌는 명확한 정보를 요구하지만, 반면에 불확실성은 우리가 살아가야 하는 보편적 현실입니다. 우리는 언젠가는 반드시 죽는다는 사실 외에 우리의 미래에 대해 무엇을 확신할 수 있을까요?
그렇다면 이러한 불확실성으로 인한 불편함을 어떻게 감당하시겠습니까?
다음 문장을 반복함으로써 때로는 불확실성을 경험할 수 있다는 사실을 두뇌에 가르칠 것입니다. ;
-
나는 때때로 불확실성을 경험할 수 있는 현실을 수락합니다. 불확실성을 경험합니다.
-
나는 때때로 불확실성을 경험할 수 있다는 현실을 받아들입니다. 받아들이고 승인합니다.
-
나는 때때로 불확실함을 경험할 수 있는 현실을 수락하고 인정하며 사랑합니다.
-
불확실하다고 느끼는 상황에서 좋은 일이 일어날 수 있습니다. 나에게 좋은 일이 생기기도 하고 나쁜 일이 일어나기도 좋습니다!
-
나에게 좋은 일이 일어날 수도 있고 나쁜 일이 나에게 일어날 수도 있습니다. , 나는 좋은 일이 일어나기를 선호합니다.
-
나에게는 좋은 일과 나쁜 일이 일어날 수 있습니다. 나는 좋은 일이 일어나기를 원합니다
-
나에게는 좋은 일과 나쁜 일이 일어날 수 있지만 나에게는 좋은 일이 일어날 것이라고 결정했습니다.
-
나에게 좋은 일과 나쁜 일이 일어날 수 있지만 나는 좋은 일이 일어나는 것을 더 좋아합니다.
-
나는 현실을 받아들입니다. 때로는 마음에 들지 않더라도 불확실성을 경험할 수도 있습니다 >.
-
나는 현실을 받아들이고, 찬성하고, 사랑합니다 때로는 불확실함을 경험할 수도 있습니다.
-
불확실할 때 상황에 따라 좋은 일과 나쁜 일도 겪을 수 있는데, 좋은 일을 경험하는 것을 선호합니다. !
-
나에게 좋은 일이 일어날 수도 있고 나쁜 일이 일어날 수도 있는데, 나는 좋은 일이 일어나는 것을 더 좋아합니다. >나는 선호합니다.
나에게는 좋은 일과 나쁜 일이 일어날 수 있어요. 나는좋은 일이 일어나기를원합니다.
읽기: 0
