심장학 전문의 ÖZGÜR ÖZ: " 라마단 이후 한 번에 너무 많은 음식을 먹으면 심장혈관 질환을 유발할 수 있습니다. "
라마단 이후에 무거운 음식을 너무 많이 먹으면 심장병이 발생할 수 있습니다. 심장 질환을 앓고 있어 위기의 위험이 높아질 수 있다고 밝혔습니다.
심장 전문의 Özgür Öz는 라마단 기간 동안 신진대사가 느려지므로 라마단 직후에 식사를 시도해서는 안 된다고 말했습니다. 오즈 박사는 라마단의 마지막 날이 다가오고 있음을 상기시키며 "우리는 이제 이드를 맞이하고 있다. 라마단과 이드 기간 모두 영양과 관련된 문제가 있기 때문에 대사 장애로 인해 발생하는 심혈관 질환에 대해 사람들이 잘 알고 있어야 한다"고 말했다. 영양과 관련이 있습니다. 특히 혈관 환자입니다." 예방 조치가 필요합니다. 물론 심장 마비를 앓은 심부전 환자는 우리로부터 필요한 권장 사항을 받았습니다. 특히 심부전 환자의 경우 이뇨제와 같은 약물을 사용하는 경우 이 긴 시간 동안 전해질 불균형을 피해야 하며, 최근 심장마비를 앓은 환자의 경우 저혈당으로 인해 아드레날린이 높아질 수 있으므로 심장마비를 유발하여 다시 발생하는 것을 방지하기 위해 몇 가지 제안을 했습니다. , 명절이 다가오고 있는데 명절에는 무슨 일이 일어나는지 라마단 기간에는 사람들의 신진대사가 느려지고 명절 기간에는 몸이 다시 라마단에 들어갈 것 같은 심리적 상태에 들어가 약간의 스트레스를 받을 수 있습니다. . 신진대사가 둔화되는 명절의 갑작스러운 부하로 인해 비만이 증가하고 혈당이 증가하며 향후 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있을 뿐만 아니라 활동 기간 동안 심혈관 질환을 유발할 수도 있습니다. 이 점에 있어서 주의할 필요가 있습니다."
- 라마단 이후에는 체중을 늘리지 마십시오!
오즈는 신체가 적응 메커니즘이라고 말합니다. "우리는 배고프면 배고픔에 적응하고, 탈수되면 시간이 지남에 따라 갈증에 적응합니다. 물론 라마단 기간 동안에는 매우 길기 때문에 약 17시간 동안 아무것도 먹지 않는 기간이 있었습니다. 이 경우 우리 몸은 신진대사를 늦추고 탱크를 최대한 채우려고 노력합니다." 우리 몸은 다음을 목표로 하는 활동에 참여합니다. 관점에서 보면 마치 기근을 대비하듯 조직이 발전하고 있는 것 같다. 물론, 그런 몸에 갑자기 부담이 가해지면 습관적인 과정이 깨지기 전에 먹는 것이 체중 증가와 혈당 상승을 모두 유발할 수 있습니다. 이를 통해 미래의 대사 질환과 심혈관 질환 가능성을 밝힐 수 있습니다. 그러므로 건강한 사람들도 이러한 문제에 주의를 기울여야 합니다. 신진대사가 촉진될 때까지는 그 과정을 조금 더 조절하는 것이 유익하다고 말할 필요가 있습니다. 외즈 박사는 영양은 사실 노력이라고 말하며 다음과 같이 말을 맺었습니다. 2층 계단을 오르거나 3층 계단을 오르는 것은 같은 속도로 심장에 가해지는 부하를 증가시킵니다. 그러므로 과식을 하면 장의 기능이 저하되어 장의 혈액요구량이 증가하게 되고, 이를 공급하기 위해 심장이 더 열심히 일하게 되어 심장에 가해지는 부담이 늘어나 위기를 초래할 수 있습니다. 그러므로 갑작스러운 부하를 항상 피해야 합니다. 모두들 명절 잘 보내시길 바랍니다 즐거운 명절을 보내기 위해서는 과로하지 않고 건강해야 합니다. 통제된 방식으로 가야 합니다. "특히 과체중인 사람, 심부전, 심혈관 질환, 대사 장애가 있는 사람은 이러한 문제에 더 많은 관심을 기울여야 합니다."
읽기: 0
