전문 영양사 Işın Sayın은 아이들을 행복하게 해주거나 울 때 침묵시키기 위해 단 음식을 아이들에게 제공하면 '설탕이 고통을 덜어준다'는 무의식적 인식을 조성한다고 말했습니다. 사랑하는 여러분, “자녀에게 가장 큰 보상은 사랑입니다. 그는 "불만족감을 느낄 때 설탕과 페이스트리를 선택하는 아이들을 키우고 싶지 않다면, 더 뚱뚱해지고 심지어 당뇨병으로 발전하는 것을 원하지 않는다면 단 음식과 페이스트리의 제한을 설정하세요"라고 말했습니다. 자신이 보고 먹는 것을 옳다고 받아들이는 아이들은 스스로도 같은 식습관을 계속해서 따른다. 전문 영양사 이신 세인(Işın Sayın)은 부모들에게 아이들의 영양에 대해 경고하며 "아이들 앞에서 초콜렛 웨이퍼를 먹고, 항상 서랍 속에 넣어두고, 울 때 조용히 하라고 초콜릿, 사탕, 비스킷, 아이스크림을 준다. 잘 행동해, 난 파스타를 요리하거나 감자를 튀길 거야'; 그는 “성적표 선물로 생일 케이크를 주는 것은 사춘기가 된 아이들의 신체와 심리 모두에 부정적인 영향을 미친다”며 초콜릿 케이크를 크게 먹으면 긴장을 풀어준다. 연인에게 버림받았을 때, 마음이 상했을 때, 실망했을 때, 그녀는 자신이 무엇을 먹고 있는지도 모른 채 초콜릿 한 봉지나 아이스크림 한 상자를 통째로 먹어치운다. 그 밑에는 실제로 우리가 디저트에 부여하는 위안의 의미가 있습니다. 우리가 어렸을 때 울거나 슬펐을 때 어머니가 우리를 위로하기 위해 주신 과자와 같은 것 같습니다. 우리는 먹는 만큼 먹습니다. 정서적 공허함을 채우거나 억제하려고 노력하면서 우리는 어린 시절의 추억처럼 과자에서 도움을 구합니다. 슬픈 순간뿐만 아니라 행복한 순간에도 우리의 축하 행사는 항상 디저트와 페이스트리로 만들어집니다. 우리는 시합을 위해 모였습니다. "가장 큰 사이즈의 흰 밀가루 두툼한 피자와 달콤한 청량음료를 주문합니다." 감자를 사용한다고 Işın Sayın은 "아이들을 행복하게 만드는 좋은 방법입니다."라고 말했습니다. 그 길은 단 음식이 아닙니다. 비록 당신이 그렇게 배웠다 할지라도 이것은 친절이 아니라는 것을 확신하십시오. 처벌과 보상은 아이들에게 사탕을 가치 있고 행복의 원천으로 여기게 합니다. 당신이 뭔가 잘못해서 사탕을 더 이상 먹지 않겠다고 하면, 그 박탈감은 사탕을 더욱 가치있게 만듭니다. "나는 아이를 위해 물건을 사거나 요리합니다."라는 말은 잊어버리세요. 자녀를 핑계로 삼아 자신을 속이지 말고, 자신으로부터도 자녀를 보호하십시오. 자녀에게 보상하고 처벌하는 방식이 자녀가 미래에 겪을 수 있는 질병의 기초가 된다는 점을 기억하십시오. 인슐린 저항성, 반응성 저혈당증, 당뇨병, 심장 질환, 고혈압, 지방간; 그는 "담낭, 장 질환, 비만, 평생 체중 감량 다이어트, 행동 장애, 정신 문제 등이 그 중 일부에 불과하다"고 말했다.
"보상과 처벌에 대한 이해를 바꾸세요" "원하지 않으면 설탕, 밀가루, 감자를 찾는 아프고 비만인 세대의 일원이 되십시오. 자녀를 위한 보상과 처벌에 다양한 동기 부여 요소를 사용하십시오."라고 전문 영양사 Işın Sayın은 말했습니다. "새로운 장난감, 책, 기술 개발 활동, 놀이공원, 수족관, 수영장, 댄스 학원." 취미 강좌 등 동기 부여 소스를 활용하면 더 나은 부모가 될 수 있다고 말씀드리고 싶습니다. 따라서 미래에 우리 아이들은 기분을 좋게 하기 위해 무의식적으로 음식/음료뿐만 아니라 활동, 스포츠, 취미 또는 춤에도 관심을 기울여야 할 것입니다. 이러한 방식으로 더 정확하고 유익한 무언가로 채널이 이동한다는 것은 장기적으로 모든 측면에서 신체적, 신경학적, 영적으로 더 건강한 개인이 된다는 것을 의미합니다. 나는 오늘부터 이러한 제안에 귀를 기울여야 한다고 생각합니다. 정크푸드 서랍을 청소하세요. "다시는 쌀, 감자, 흰 밀가루, 설탕을 장바구니에 담지 마세요"라고 그는 말했습니다.
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