Eid는 우리 각자에게 서로 다른 의미를 지닙니다. 어떤 사람은 소중한 사람들과 명절의 기쁨과 감미로운 혼돈을 함께 나누며 휴일을 보내고 싶고, 어떤 사람은 피곤한 업무 일정에서 잠시나마 벗어나 여유로운 시간을 보내고 싶어합니다. 우리 자신을 위한 시간. 어떤 사람에게 휴일은 길고 붐비는 아침 식탁을 의미하고, 어떤 사람에게는 휴일의 휴식을 의미하며, 어린이에게는 사탕과 초콜릿을 모으는 것을 의미합니다. 즐겁게 고른 옷들, 정성스럽게 준비한 테이블들, 훈훈한 대화들... 이제는 이 문장들마저도 "그 옛날 명절은 어디 있지!" 단어의 예가 되었습니다. 불행하게도 전염병은 우리 삶의 모든 측면에 급격한 변화를 가져왔고 휴일에도 큰 영향을 미쳤습니다. 팬데믹 과정이 계속됨에 따라 올해 우리는 멀리 떨어져 있는 집 경계선 내에서 휴가를 보낼 것입니다. 그렇다면 우리 삶의 많은 영역을 제한하는 전염병이 휴일의 즐거움도 제한해야 할까요? 물론, 이 명절은 우리 중 많은 사람들이 꿈꾸고 필요로 하는 만큼은 아닐 것입니다. 그러나 이것이 명절의 기쁨 중 일부를 우리 안에 전달하는 것을 방해해서는 안 됩니다.
그럼 우리는 무엇을 할 수 있나요?
우리의 첫 번째 단계는 아침 일찍 일어나서 기분 좋은 옷을 입고, 좋은 아침 식사로 하루를 시작하세요. 집에서 시작한 작은 휴가 습관을 포기하면 이 과정에서 우리는 더 많은 어려움을 겪게 될 것입니다. 우리가 좋아하는 음식으로 식탁을 준비하고 기분을 좋게 만드는 활동에 시간을 보내면 기분이 좋아집니다.
밀집된 집에 사는 사람들은 서로를 배려하는 것이 중요합니다. 오랫동안 집에 머무르는 것은 우리 각자의 심리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 각자도 이 과정의 영향을 받는다는 점을 명심해야 합니다. 오랜 시간 함께하면서 발생할 수 있는 갈등의 횟수와 심각성을 줄이기 위해서는 먼저 공감대를 형성한 다음 효과적으로 자신을 표현하는 것이 중요합니다. 팬데믹의 그늘 아래서 보내는 명절과 금지령으로 인해 장기간 집에 머무르는 일로 인해 생기는 감정적 부담을 이해하기 쉽게 표현하고 세심하게 대처해야만 완화할 수 있습니다.
조 우리는 사랑하는 사람들과 함께 할 수 없다는 사실에 슬퍼합니다. 휴일 동안 집에 있으면 잠시 후 외로움을 느낄 수 있으며, 이 느낌은 우리에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 시점에서 우리는 거리를 단축하는 기술을 사용할 수 있습니다. 가능하면 영상통화로 사랑하는 사람에게 전화를 걸어 그 존재감을 느끼고, 비록 멀리 떨어져 있더라도 그들의 명절을 축하하며 따뜻한 명절의 기쁨을 함께 나누는 것이 우리 각자에게 참 좋을 것입니다. 이번 명절에는 우리가 물리적으로 멀리 떨어져 있더라도 그들이 우리와 함께 있다는 것을 기억하고, 우리가 그들과 얼마나 함께하고 싶은지 상기시켜 주어야 합니다. 명절마다 사람들로 북적이는 집에 익숙하고, 그리움으로 명절의 전통과 풍습을 기억하고 계시는 어르신들을 부르면 어려운 시기를 잘 이겨낼 수 있을 것입니다.
연휴를 집에서 보내게 되므로 가장 큰 피해를 입는 것은 의심할 여지 없이 아이들일 것입니다. 일반적으로 명절은 여행, 사탕 모으기, 용돈 모으기 등 어린이들이 즐길 수 있는 다양한 활동으로 구성되어 있지만, 집에 앉아 있는 명절은 아이들의 기분도 당연히 달라질 것입니다. 친척들에게 모은 용돈과 집집마다 돌아다니며 모은 사탕은 마음속의 보상과도 같으며, 사랑하는 사람들과 공통점을 지닌 시간을 보내는 것은 그들에게 자신감을 심어준다. 아이들이 이런 함께 있는 느낌을 경험하고 기분이 좋아지기 위해서는 집에서 가족과 함께 식사를 하고, 아이가 좋아하는 옷을 입고, 가족이 함께 할 수 있는 즐거운 게임을 하고, 아이가 좋아하는 초콜릿을 먹는 등의 작은 일들이 아이를 가능하게 해줄 것입니다. 명절의 기쁨을 조금이라도 경험해 보세요. 또한 온라인으로라도 아이의 친척, 친구들과 영상통화를 하고 명절을 축하하는 것은 아이가 명절 분위기를 경험하는 데 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 우리의 심리적 건강을 보호하는 것이 팬데믹 과정을 건강한 방식으로 헤쳐나가는 가장 중요한 단계 중 하나라는 점을 잊지 마십시오. 우리 모두 즐거운 휴일 보내세요! 거리와 제한이 없고 사랑하는 사람들과 함께 나눌 수 있는 행복한 휴일을 보내세요...
읽기: 0
