사회와 개인은 서로 얽혀 있을 수도 있고, 개별적이고 추상적인 개념일 수도 있습니다. 사회의 재난 및 위기(예: 전쟁)와 같은 다양한 요인이 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 강조되는 주제의 내용과 유형은 시간이 지남에 따라 다양하지만 사회가 개인에 미치는 영향은 오늘날에도 여전히 가장 자주 언급되는 주제 중 하나입니다.
연구에서는 다음과 같은 악순환 효과가 관찰되었습니다. 오늘날 소셜 미디어와 도시 생활은 스트레스 비율의 증가로 이어집니다.
현대인이 직장과 교통에서 보내는 시간은 인생의 거의 많은 부분을 차지합니다. 그가 자신을 위해 보내는 시간의 상당 부분은 소셜 미디어에 소비됩니다.
당신은 자신과 함께 좋은 시간을 보내고 있나요?
물론 우리가 집, 직장, 우리 자녀, 사회 생활 및 친척은 우리 삶의 대부분을 차지합니다. 이제 다른 각도에서 살펴보겠습니다. 생각해보면, 마지막으로 혼자 활동을 해본 게 언제였나요? 이것은 혼자 영화를 보러 가는 것, 맛있는 저녁 식사를 하는 것, 해변에서 산책을 하는 것, 심지어 약간의 간식으로 자신을 망치는 것 등이 될 수 있습니다! 시간이라는 개념은 누구에게나 상대적이지만, 이런 일을 한 지 오랜 시간이 지났다면 혼자만의 시간을 보내는 것이 스트레스 부담을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
성인으로의 전환 개인이 개인화를 위한 노력과 사회 규범 사이에서 절충할 수 있도록 해줍니다. 실패한 사람들 중 일부는 사회적 규범의 지배를 받습니다. 이 사람들은 내면적으로 무가치하다고 느낍니다. 이러한 감정 뒤에는 자신의 존재에 의미를 부여하고 개성화하려는 노력을 포기했다는 죄책감이 있습니다.
Engin Geçtan
파트너와 좋은 시간을 보내시나요?
파트너와 함께 모든 것에서 벗어나 두 사람에게만 집중하는 주말을 상상해 보세요. 새들이 노래하는 소리를 들을 수 있는 숲일 수도 있고, 땅에 내리는 눈을 볼 수 있는 겨울 저녁일 수도 있습니다. 건강한 관계를 위해서는 관계의 활력을 되찾아줄 커플타임은 필수입니다! 이를 위해 멀리 갈 필요는 없을 수도 있습니다. 따뜻한 미소, 공감 두 순간의 침묵, 휴대폰을 치우고 때로는 함께 게임을 하는 것도 기존 관계를 새롭게 해줄 것입니다. 추천 도서: 나랑 놀아줄래? 작성자: Evelyn Mcfarlane, James Saywell
하루 중 얼마나 많은 시간을 소셜 미디어에 보내십니까? 이 시간이 얼마나 생산적으로 소비되었다고 생각하시나요?
원하신다면 이 부분을 대화형 방식으로 진행해 보겠습니다. 원한다면 이 게시물 아래에서 독자들과 백분율을 공유할 수 있습니다. :) 일상적인 하루를 생각해 보세요. 1에서 100 사이의 점수를 주려면 하루 중 소셜 미디어에 소비하는 시간을 평가하세요. 이제 소요된 시간의 효율성을 평가해 보세요. 예를 들어, 소셜 미디어도 비즈니스 영역이 될 수 있습니다. 그러한 경우에는 생산성이 높아질 확률이 더 높아집니다. 그 차이는 소셜 미디어를 의식적으로 사용하는 것과 관련이 있을 수도 있지만 소셜 미디어를 사용하는 시간이 실제로는 큰 낭비라는 사실과도 관련이 있을 수 있습니다! 그러한 경우, 이를 줄이거 나 원하는 수준으로 줄이는 것은 물론 귀하에게 달려 있습니다. (이 주제에 대한 자세한 정보는 이후 기사에서 공유하겠습니다.)
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