청소년기는 혁신이 일어나고, 성인기로의 전환을 경험하며, 독립을 위해 투쟁하는 시기로, 가장 어려운 시기로 꼽힌다. 또한, 신체적, 심리사회적 측면에서 급격하고 예상치 못한 변화가 일어나고, 성격 구조가 상당 부분 형성되는 시기이기 때문에 발달 측면에서 매우 중요한 시기로 여겨진다. 개인은 이러한 모든 발전, 혁신, 기대로 인해 발생하는 위기를 그 시점까지 발전시킨 자아력으로 극복합니다. 그는 성격의 온전함을 달성해야 하며, 이 온전함을 위해 그는 자신의 모순을 제거해야 합니다. 이 모든 혼란은 청소년기의 첫해에 발생합니다.
모든 측면에서 발전하고 있는 젊은 개인은 자신을 집중적으로 발전시키고 실현하고, 자신의 정체성을 갖고, 사회적 행사에 참여하고, 열심히 생각해보세요. 청소년기는 신체적, 호르몬적 변화와 더불어 불안, 수줍음, 외로움, 죄책감, 우울, 분노 등 부정적인 감정을 심하게 경험하는 발달기이다. 더욱이 그는 이 모든 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력할 때 극심한 불안감에 직면합니다.
불안은 개인의 삶에 심각하게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그/그녀의 삶에는 행동 장애와 양립할 수 없는 삶의 가능성이 나타납니다. 불안을 가장 심하게 경험하는 곳 중 하나가 바로 시험불안이다. 이러한 상황은 교육 성공에 가장 심각한 장애물이 될 수 있습니다.
시험 불안은 교육 및 훈련을 준비하면서 집중적으로 경험하고 많은 부정적인 영향을 가져오는 매우 최근의 문제이며, 초등 교육의 두 번째 단계에 있는 학생들은 향후 몇 년 동안 직업을 선택할 때 자신이 취할 중요한 단계에 대해 생각하는 것도 매우 중요합니다. 우리나라의 교육제도를 보면 완전히 시험 중심으로 바뀌었다고 할 수 있습니다. 최근 몇 년간 시험 횟수가 늘어난 것을 생각해보면 이를 뒷받침하는 통계도 있다. 22세 청년은 평균 16년의 교육을 받았습니다. 초등교육 1단계(1년 동안 평균 8회, 과목당 6회 시험), 초등 2단계(평균 13회, 과목당 3회 시험), 고등학교(평균 16회, 16년 동안 약 1,138번의 시험이 치러지며, 각 과정별로 1년에 6번의 시험을 치르며, 대학에서도(평균 16과목, 1년에 6번의 시험)
시험의 중요성이 높아지고 있으며, 가족과 교사의 태도는 이러한 증가에 따라 달라집니다. 학생이 학업성공과 관련하여 겪는 문제는 학생 자신은 물론 가족에게도 경제적, 사회적, 심리적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
생리적으로 시험불안이 있는 사람; 불면증, 두근거림, 악몽, 발한, 메스꺼움, 두통 등 증상이 관찰되는 동안 행동적으로; 긴장, 과민, 분노, 비관, 불행, 꺼림, 무관심 등의 증상이 나타납니다.
인지적으로는 개인;
• 이번 시험은 실패할 것 같아요,
• 이번 시험이 끝나면 모든 것이 엉망이 될 거예요,
• 반 친구들 모두 나보다 똑똑합니다.
• 이번 시험에 실패하면 다시는 성적을 올릴 수 없을 것입니다.
• 시험 중에는 내가 알고 있는 모든 것을 잊어버릴 수도 있습니다. 나는 당신의 얼굴을 본다? 이와 같은 일부 부정적인 생각이 나타날 수 있습니다.
인지 행동 이론에 따르면, 불안은 종종 걱정스러운 상황이 끔찍할 것이며 경향이 있는 어린이와 청소년에게 재앙을 초래할 것이라는 비합리적인 믿음을 동반합니다. 자신이 직면한 사건을 파국화하거나 과장합니다. 대인관계 불안, 시험 불안, 언어 불안은 사회적 거부와 학업 실패가 '끔찍하다'는 믿음으로 인해 어린이와 청소년에게서 관찰될 수 있습니다.
결과적으로; 청소년기의 발달과 정체성에 대한 불안뿐만 아니라 시험 불안이 개인에게 미치는 영향은 명백합니다. 시험의 중요성이 커질수록 불안도 커진다. 부정적인 심리적 결과를 초래할 수 있으며 어떤 경우에는 생리학적 결과도 초래할 수 있다고 말할 수 있습니다. 행동 장애, 인지 오류 및 부정적인 생각은 개인적으로나 학문적으로 성공 수준을 낮출 수 있습니다.
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