"근데 처음엔 아니었는데 나중에 되더라" "시간이 지나면 괜찮아질 줄 알았는데"
이 중 여러분에게 친숙하게 들리는 것은 무엇인가요? 최근 들어 자주 듣는 복잡한 관계, 좋게 시작해서 실망으로 끝나는 이야기를 좀 해보자. 설렘으로 시작한 연애/연애의 지속에는 자신만의 색깔을 보여줘야 한다고 생각한다. 실제로는 그 사람과 모든 것을 공유함으로써 가까워지고 싶은 마음을 표현하면, 파트너는 갑자기 "나는 아직 준비가 안 됐어"라고 말하며 관계에서 벗어나기 시작합니다. 그러다가 끝없는 질문이 온다
“왜 이렇게 됐지”, “다른 사람이 있었나요”, “그 사람이 말한 것은 모두 거짓말 이었나요” 그리고 그 생각 뒤에 바로 오는 것은 몇 번이고 전화 / 메시지를 보내는 것입니다. , 그 사람이 만나길 바라는 곳으로 가거나, 반대로 그 사람이 가는 곳을 무시하면서 무시하는 척 가거나... 이와 같은 셀 수 없이 많은 예를 들 수 있는 파트너와 다시 연결되는 행동이 있다면, 이제 침착하게 생각을 멈추세요. 이것은 당신의 잘못이 아니며 당신이 하는 모든 행동은 실제로 "반응적 행동"이기 때문에 당신이 어디에서 잘못되었는지에 대해 설명합니다. 또한 파트너의 잘못이 아니기 때문에 파트너에게 화를 내거나 저주하지 마십시오. 여기에 첨부 파일 스타일에 관한 모든 것이 있습니다. 애착은 유아기 때 부모에게서 시작되며, 성인이 되어 경험하게 될 관계의 기초가 됩니다. 우리 각자는 알려진 네 가지 애착 유형 중 하나를 가지고 있지만, 실제 문제는 우리 자신과 파트너의 애착 유형을 모르고 길에 들어갈 때 시작됩니다. 그렇다면 우리는 어떻게 이 악순환에서 벗어날 수 있을까요? 첫 번째 일은 우리 자신의 애착 스타일을 배우는 것입니다. 이를 위해 전문가가 될 필요는 없습니다. 이 주제에 대한 인식을 높일 수 있는 기사, 책, 척도 및 테스트가 많이 있지만 중요한 것은 약간의 호기심입니다. 그러나 자신의 필요에 맞는 관계를 찾는 방법은 먼저 우리가 관계에서 기대하는 것(친밀감, 친밀감, 신뢰 등)을 정확히 알고 이것이 우리의 권리임을 깨닫는 것입니다. 여기서 우리가 집중할 점은 상대방이 우리를 사랑하는지 여부가 아니라, 그 사람이 우리가 감정적으로 투자할 가치가 있는지, 더 나아가 관계에서 우리에게 필요한 것을 줄 수 있는지 여부입니다. 저를 믿으세요. 일단 그들에게 질문을 하기 시작하면, 당신과 당신의 관계는 앞으로 많은 것을 알게 될 것입니다.
기억하세요! "남자들은 항상 같은 것을 추구한다"라거나 "여자들은 이해하기가 매우 어렵다"는 문제가 아니라, 그 비결은 자신과 상대방에게서 무엇을 찾고 있는지 아는 것입니다.
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