연차 휴가를 사용하기 위해 가족이 휴가를 간다고 상상해 보세요. 모든 일이 순조롭게 진행되어 어느 정도 길을 따라 가던 중, '소켓을 확인해 볼까?'라는 생각이 그의 뇌를 갉아먹기 시작했다. 그는 이 생각을 극복할 수 없습니다. 이번에는 주변 사람들을 불안하고 의심하게 만들기 시작합니다. 그는 돌아가자고 말합니다. 불편할 것 같아 확인해 봐야 겠습니다. 그러나 집을 나서면서 그는 하나하나 모든 것을 확인했다. 그런데 이 생각이 무의식적으로 떠올라 예, 확인했을 수도 있지만 이번에는 잊어버렸을 수도 있다며 돌아섰습니다. 집에 돌아오면 모든 것이 정상이고, 콘센트도 설치되어 있고, 문제가 없지만 가족들이 설득하는데 어려움을 겪고 있습니다...
이 예에서처럼 우리는 이것에 집착합니다. 의학적으로는 강박 장애(Obsessive Compulsive Disorder)로 알려져 있습니다. 우리는 이를 OCD라고 부릅니다). 원하는 대로 이러한 예제를 도출할 수 있습니다. 시장에 갔다가 문을 닫았나요? 아니면 악수한 손이 깨끗했나요? 어떤 사람들은; 그는 매일 집을 청소하고 청소하고, 난로 손잡이를 하나씩 닦고, 싱크대를 10번 이상 씻고, 다음날에도 같은 방식으로 청소를 계속한다. 손님이 왔다고 생각하면 손님이 떠난 다음 날 아침까지 소파를 계속 닦아요...
네, 얼마나 힘들고 피곤한지요. 오늘날 가장 흔한 것은 청소에 대한 강박. 행동 지향적이라면 강박적이며, 또 다른 유형은 사고 강박입니다. 이것을 강박관념이라고 합니다. 사람은 자신의 생각을 지킬 수 없으며, 언제든지 모든 사람에게 부끄러움을 당할 것이라는 두려움, 마음 속에서 지울 수 없는 생각과 생각을 보호할 수 없습니다. 때로는 우스꽝스럽다고 생각하더라도 매우 강렬하게 경험하고 초조함을 느끼며 그 결과 불안이 시작됩니다. 예를 들어; 가족과 함께 집에 앉아 있는 남자는 '내가 화를 참지 못하면 통제력을 잃고 아내에게 상처를 줄까?'라는 생각에 불안함을 느낄 수도 있다. 아니면 아이에게 모유수유를 하다가 자제력을 잃고 목을 졸라버릴 수도 있다는 생각... 이러한 예도 늘릴 수 있습니다. 집착은 사람들에게 심각한 고통과 해를 끼치고, 시간을 낭비하게 만듭니다. 그것은 일상 업무를 방해하고 사람들의 관계에 문제를 일으킵니다. 그들이 전화한다. 청결함과 사고에 대한 집착 외에 다른 집착도 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
종교적 집착 종교적 신념이 강하다. 이전에 제가 관찰했던 이 집착은 그 사람이 자신의 신념과 완전히 반대되는 생각을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 예를 들어; 종교적 의무를 수행하는 사람은 기도 중에 '알라의 존재를 의심하는' 등의 생각을 멈출 수 없습니다.
대칭과 질서에 대한 집착; 사람의 전 생애는 대칭과 질서를 유지해야 합니다. 이에 대한 예를 든다면; 집에 있는 그림은 같은 방향으로 정렬되어야 하며 인형은 같은 방향을 향해야 합니다. 카펫의 술은 일직선이어야 하며 서로 분리되어 있어야 하며 거꾸로 되어 있어서는 안 됩니다.
터치 집착; 물건을 만지고 싶은 욕구를 느낍니다. 예를 들어; 열쇠고리에 걸려 있는 가족 사진을 건드리지 않고 집을 나가면 가족에게 부정적인 일이 일어날 것 같은 느낌이 든다.
집착 세기; 그는 특정 숫자까지 세지 않고 일상 업무를 수행하면 자신의 일이 잘못되지 않을 것이라고 생각합니다. 예를 들어; 딸을 학교에 보내는 어머니는 "하나님께서 딸에게 명쾌함을 주시기를" 네 번이나 말하지 않으면 딸에게 무슨 일이 일어날까 걱정합니다.
그렇습니다. 이러한 강박관념에는 여러 유형이 있습니다. 그럼 혹시 집착하는 게 있나요? 아니면 어떤 집착을 갖고 있나요? 발생빈도와 치료방법은 어떻게 되나요? 함께 살펴볼까요...
연구에 따르면 강박관념은 가장 흔한 정신질환이자 네 번째로 흔한 정신질환입니다. 터키에서는 200만 명, 전 세계에서는 1억 8천만 명에게서 볼 수 있습니다. 그리고 이는 대개 20~30세 사이의 청소년기에 시작됩니다. 점검 강박은 남성에게 흔하고, 청소 강박은 여성에게 흔합니다. 일반적으로 여성에게 더 흔합니다. 이 질병은 대개 점진적으로 발생합니다. 그 이유 중에는 여러 가지 요인이 있습니다. 이전 기사에서 언급했듯이 유전학에 문제가 있습니다. 가족 중에 강박장애 진단을 받은 적이 있는 사람이 있다면 강박장애가 나타날 확률은 매우 높습니다. 출생, 산욕기, 사별, 성적 학대, 가족 또는 사회적 압력이 이 질병을 유발할 수 있습니다. 중간으로 가져옵니다. 압력이 높은 곳이 있을 수 있으며, "하지 마세요. 아버지가 보실 겁니다. 죄입니다!"와 같이 청소년기에 주로 하는 말이 아이의 의식 속에 있는 죄책감의 심리를 드러냅니다. 그래서 20대 초반에 나타난다.
우리 중 많은 사람들이 미신을 믿지만 그것이 어떤 문제를 일으킬 수 있는지는 모릅니다… 검은 고양이가 나쁜 말을 하면 머리를 세 번 잡아당깁니다. , 보드를 세 번 두드리면 아 악마야 귀에 총알을 박아 두려울 때 엄지 손가락을 치아 사이에 넣고 머리를 세 번 들어 올리십시오 ... 네, 이것이 이유 중 하나입니다.
그렇다면 이 질병에 대한 치료법이 있습니까? 모든 질병은 물론 이 질병에도 치료가 가능하다고 말하는 분들이 계십니다. 천천히 발생하는 질병의 치료 과정은 길다. 인내심을 가지고 시작하면 결과를 얻을 수 있는 치료 과정이 나타날 것입니다. 강박관념이 있는 사람들은 자신의 질병에 대해 통찰력이 없습니다. 그렇기 때문에 가족과 사회계가 해야 할 일이 많습니다. 예를 들어, 환자가 쓰레기를 버릴 때 더러워질 것이라고 생각하면서 몇 시간 동안 옷과 손을 씻는 환자에게 "아니요, 더러움이 없습니다"라고 말하는 대신, 환자에게 "더러움이 없습니다"라고 생각하도록 요청합니다. 손과 옷을 계속해서 씻지 않도록 주의하십시오. 환자는 너무 많은 것을 기대하지 않고 이를 달성하도록 요청받습니다. 다시 한번 말씀드리지만 어려운 과정이지만 불가능한 것은 아닙니다. 먼저 자신을 신뢰한 다음 심리학이라는 과학을 믿으세요.
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