최근 몇 년간 인기를 끌고 있는 주제가 있습니다. 신경성 식욕부진증, 즉 건강한 식습관에 대한 집착입니다. 많은 사람들이 건강한 식습관을 원하고 이에 관심을 가지지만, 신경성 식욕부진증의 경우에는 건강한 식습관에서 더 나아가 끊임없이 건강한 음식만을 섭취하려고 노력하며, 건강한 식습관이 강박관념으로 변해 개인의 삶에 별 직업이나 관심이 없게 됩니다. 건강한 식습관보다 식욕부진은 이제 막 일반화되기 시작한 질병이기 때문에 섭식 장애인지 강박 장애인지는 여전히 논쟁거리입니다.
건강한 영양에 대한 집착
정식증이 있는 사람들은 매우 건강하고 자연스러워지기를 원합니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 그들은 첨가물, 식품 방부제, 지방 또는 동물 첨가물, 고칼로리, 체중을 유발하는 음식 및 음료가 포함된 식품의 섭취를 지속적으로 피합니다. 이러한 상황을 과장하기 때문에 영양실조, 과도한 체중 감소, 질병에 대한 신체 저항력 저하 등의 문제에 직면하게 됩니다. 그들은 인터넷, 텔레비전, 잡지에서 다이어트와 건강한 영양에 관한 출판물을 끊임없이 시청하고 연구합니다. 이런 상황을 예방하지 못하면 시간이 지나면 이 모든 것이 집착으로 변할 수 있다. 그렇기 때문에 신경성 식욕부진증은 실제로 매우 위험합니다. 건강한 음식에 집착하는 사람도 꾸준히 다이어트를 하는 사람과 다르지 않기 때문이다. 이러한 사람들은 자신이 먹는 음식과 마시는 음료에서 유해한 물질을 발견하는 것에 대한 두려움 때문에 매우 선택적으로 행동합니다. 진행된 경우에는 신경성 식욕부진증 환자와 마찬가지로 체중이 빠르게 감소합니다. 하지만 이 질병의 목적은 다음과 같습니다. 체중 감량이 아니라 단지 건강하게 먹으려고 노력하는 것입니다.
증상은 무엇입니까?
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지속적으로 계획하고 준비합니다. 다음 식사
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계속해서 시장을 방문하고 천연 제품을 연구합니다
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외식하지 않음
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끊임없이 다이어트를 하고, 해롭다고 생각되는 음식을 먹으면 죄책감을 느낍니다.
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건강에 해롭다 음식 먹는 사람에 대한 비판
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두려움 때문에 많은 음식을 포기
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식품 첨가물이 포함된 모든 음식을 멀리하기
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미래의 체중 감량
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인터넷, 텔레비전, 신문 등 건강한 식습관에 대한 정보를 지속적으로 출처에서 확인
무엇을 할 수 있나요?
거식증 Nervosa' 개인은 일정 기간이 지나면 균일한 식단을 유지하거나 다시 섭취할 수 있습니다. 이는 체중 감소와 불균형하고 건강에 해로운 식단을 유발합니다. 우선, 심리적 지원과 함께 건강한 음식을 선택하는 방법과 그것이 무엇일 수 있는지에 대해 영양사에게 도움을 구해야 합니다.
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좋아하는 음식이 건강에 도움이 된다는 정보를 제공해야 합니다. 일정량 섭취해도 아무런 해를 끼치지 않습니다.
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건강한 메뉴를 야외에서 만드는 방법을 배울 수 있습니다.
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건강한 식습관이 지속적인 다이어트를 의미하는 것은 아니라는 점을 강조해야 합니다.
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건강에 좋으면서도 맛있는 음식을 선택하려면 주의를 기울여야 합니다.
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음식의 칼로리가 아닌 음식의 영양성분과 건강상의 이점에 대해 배우는 것이 필요합니다.
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