심리치료의 과정은 심리치료 경험이 없는 내담자/의뢰인 지원자들이 매우 궁금해하는 과정이며, 우리 사회에서 이 과정에 대한 일부 부정확한 정보가 있기 때문에 기대하는 바가 다를 수도 있습니다. 이러한 이유로 저는 “심리치료 과정이 아닌 것”에 대한 세션에서 자주 접하게 되는 몇 가지 예를 말씀드리고 싶습니다.
"사람은 매우 큰 문제를 안고 있어야 합니다. 심리 치료를 받으세요." p>사람들은 실제로 큰 문제 없이 심리 치료를 받을 수 있습니다. 단지 자신에 대해 더 잘 알고 삶에서 내리는 선택을 더 잘 이해하기 위해서일 뿐입니다.
"Let 심리학자가 나에게 조언을 해줄 수 있도록 심리 치료를 받으러 갑니다."
고객에게 무엇을 해야 하는지 말하는 것은 우리 심리학자의 일이 아닙니다. 심리치료 과정에서 내담자는 자신과 자신의 삶에 대한 인식과 대안적인 관점을 얻을 수 있습니다. 하지만 같은 내담자가 마지막에 할 일이 있으면 스스로 결정을 내리게 된다.
“심리치료를 받으러 가면 내가 한 말은 안 지켜진다. 기밀입니다.”
심리치료의 기밀 유지 원칙에 따라 고객이 공유한 모든 정보는 예외적인 경우, 즉 고객이 특별한 상황에 처하지 않는 한 제3자와 공유되지 않습니다. 자신이나 다른 사람에게 해를 끼치는 것. 예외적인 상황의 경우 이러한 제3자와의 정보 공유는 고객 및/또는 다른 사람에게 해를 끼치지 않기 위해 고객이 아는 범위 내에서 그리고 직업적 의무로서 이루어집니다. 안심하세요."
고객이 일부 세션 후에는 안도감을 느낄 수도 있지만 일부 세션 후에는 기분이 좋지 않을 수도 있으며 이는 매우 정상적인 현상입니다. 그 이유는 세션 중에 말하는 내용을 인식하는 것이 항상 내담자를 행복하게 만드는 것은 아닐 수 있기 때문입니다.
“심리치료에서 내가 모든 것을 말하면 심리학자가 나를 판단할 것입니다.
직업 윤리에 따라 행동하는 심리학자는 판단을 위해 내담자의 말을 듣는 것이 아니라 임상적 관점에서 내담자와 내담자가 말하는 내용을 평가합니다. 따라서 우리 고객은 판단을 받을 걱정 없이 심리학자에게 말하고 싶은 모든 것을 말할 수 있습니다. 그러나 만약 당신이 앞에 있는 심리학자로부터 판단을 받는 것 같다고 느꼈다면, 이 문제에 대해 담당 심리학자에게 피드백을 주는 것도 오해를 풀고 치료 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의구심과 다른 기대치를 갖고 있는 잠재 고객. 건강한 하루 보내시기 바랍니다.
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