우리 모두가 잘 알고 있는 로즈힙은 혹독한 자연 조건에 잘 견디는 관목 형태의 다년생 식물입니다. 우리나라 모든 지역에 자생하며, 세계 100품종 중 27품종이 우리나라에 자생하고 있습니다.
우리 모두가 한 번쯤은 맛봤을 마멀레이드, 잼, 과일주스, 차, 로즈힙 열매로 만들어집니다.
C 비타민 가치가 매우 높은 로즈힙은 일반 레몬보다 최대 60배나 많은 비타민C를 함유하고 있습니다. 이는 또한 우리가 겨울철에 소비하는 오렌지와 감귤에도 변화를 가져옵니다. 특히 항산화 효과가 있어 많이 섭취하는 로즈힙은 각종 질병, 특히 감기에 대한 면역력을 강화시켜 줍니다.
우리가 민간약으로도 알고 있는 로즈힙은 예로부터 예로부터 질병치료에 사용되어 왔지만 민간요법으로 알려진 로즈힙은 정말 그 이름에 걸맞은 효능이 있는지 살펴보겠습니다.
로즈힙의 효능
- 임상 연구 결과 로즈힙을 정기적으로 섭취하면 골관절염, 류마티스 관절염에 효과가 있고 이들 질환에도 상당한 개선 효과가 있는 것으로 나타났으며, 관절통 및 관절염으로 고통받는 환자의 통증을 감소시키는 것으로 관찰되었습니다.
- 로즈힙에 다량 함유되어 있는 비타민C는 항산화 효과가 있어 산화적 손상으로 인해 발생할 수 있는 암종의 형성을 예방하고 면역체계를 강화시켜줍니다. . 또한, 함유된 비타민 C는 피부, 결합 및 연골 조직의 콜라겐 복구를 제공합니다.
- 로즈힙에 함유된 다중 불포화 지방산은 혈압, 혈액 점도(유동성), 뇌 기능을 조절하고 심혈관 질환도 예방합니다. , 죽상동맥경화증(동맥경화증) 염증과 당뇨병을 예방합니다.
- 연구에 따르면 로즈힙에 함유된 카로티노이드는 위궤양과 십이지장궤양의 80~90% 원인균인 헬리코박터 파일로리균을 예방해 궤양을 예방하는 것으로 나타났습니다. 위장관 점막에 달라붙는 것을 방지합니다.
- 연구에 따르면 로즈힙 차는 혈압을 낮추고 고혈압 환자에게 긍정적인 결과를 제공하는 것으로 나타났습니다. 항산화 성분 덕분에 피부를 탱탱하게 해주고 노화를 지연시켜 줍니다.
- 완하제, 이뇨 효과가 있습니다.
이완을 위해 차로 섭취하는 데 유용합니다. 로즈힙의 비타민 C 함량이 가장 높습니다. 그 이유를 말하자면, 마멀레이드와 잼은 몇 시간 동안 끓여서 만들어지는데, 이 끓이는 과정에서 비타민C의 양이 현저히 감소합니다. 로즈힙차에 담긴 비타민C의 양을 최대한 얻으려면 우려낸 후 3분 이내에 섭취하도록 노력하자.
물론 우리가 알아야 할 중요한 점은 기적의 음식은 없다는 사실, 하지만 우리에겐 기적을 만들어내는 기능성 식품이 있는데, 로즈힙도 그 중 하나입니다. .
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