고혈압은 혈압이 상승한 것입니다. 이 기준은 수시로 바뀌지만, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압 질환의 존재를 이야기하기에 충분합니다. 일부 생활 습관은 유전적 소인이 중요한 역할을 하는 고혈압(고혈압) 질환에도 효과적일 수 있습니다. 소금 섭취, 스트레스, 과체중 등이 이에 대한 예입니다. 한편, 수면무호흡증, 갑상선, 신부전, 당뇨병 등의 질병도 고혈압을 유발할 수 있습니다.
가족 중 고혈압 환자가 있는 경우
가장 흔한 질환 고혈압을 일으키는 요인은 가족력이다. 고혈압 환자 가족의 발병률은 약 95%이다. 연구에 따르면, 이 질병에 걸릴 위험은 1촌 또는 2촌 친척 중 고혈압 병력이 있는 사람의 경우 5~6배 더 높습니다. 유전적 소인에 흡연, 건강에 해로운 식습관 등 환경적 요인이 더해지면 질병 발생 연령이 30세까지 낮아질 수 있다.
소금 섭취
일일 과다한 소금 섭취 고혈압을 일으키는 중요한 요인 중 하나이기도 합니다. 하루에 6g의 소금을 섭취하면 충분합니다. 이 한도를 초과하면 체내 수분 정체로 인해 부종이 발생하고 혈압이 상승한다. 또한 과도한 소금 섭취는 장기적으로 동맥경화증을 유발합니다. 고혈압 가족력이 없는 사람이라도 과도한 소금 섭취로 인해 어린 나이에 고혈압 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 이유로 세계보건기구에서는 하루 평균 6g의 소금 섭취를 권장합니다.
신장 질환
신장 질환도 혈압을 높입니다. 신장으로 들어오는 혈관이 협착되거나 석회화되거나 플라크로 인해 혈류가 손상되면 신장에서 분비된 일부 물질이 혈관을 수축시켜 심장의 활동을 빠르게 하여 고혈압이 발생하게 됩니다. 고혈압과 신장질환 사이에는 악순환이 존재합니다. 신장질환은 혈압을 상승시키며, 혈압이 상승하면 신장 손상이 발생합니다.
당뇨병
당뇨병 환자는 고혈압 발병 위험이 더 높습니다. 당뇨병; 이는 혈관 저항, 혈관벽 구조 섬유의 가변성 및 혈관 경화를 증가시킵니다. 이는 혈압의 길을 열어줍니다.
수면 무호흡증
수면 무호흡증은 혈압을 증가시킵니다. 수면무호흡증과 고혈압을 동시에 앓고 있는 환자의 수면무호흡증 문제는 시간이 지나면서 고혈압이 사라지는 경우가 많다. 하지만 너무 늦으면 고혈압이 만성화될 수 있다.
내분비질환
갑상선 호르몬인 아드레날린, 세로토닌, 에스트로겐 외에도 레닌, 알도스테론, 부신에서 분비되는 코르티손은 불규칙하거나 과도하며, 이 분비는 혈압에도 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어 갑상선 호르몬이 체내에서 과도하게 분비되면 혈관에 부담이 가해져 혈압이 높아진다.
비만
앉아서 생활하는 생활과 비만은 혈압을 높인다. 체중 증가로 인해 심장은 더 많은 혈액을 펌프질하게 됩니다. 이는 심장과 혈관에 별도의 부담이 가해지고 혈압이 상승한다는 의미입니다.
건강하지 못한 식습관
오늘날 고혈압 발병률이 증가하는 가장 중요한 원인은 건강하지 못한 식습관입니다. . 지나치게 지방이 많고 탄수화물이 풍부한 식단을 섭취하면 신체가 증가된 지방 조직에서 혈압을 높이는 특정 물질을 분비하게 됩니다. 이러한 물질은 혈관을 더 많이 수축시켜 혈압을 증가시킵니다.
스트레스
스트레스는 고혈압에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 기존 상태를 증가시킬 수 있습니다. 누구나 스트레스를 받으면 혈압이 올라갈 수 있습니다. 중요한 것은 20~30분 후에도 혈압이 떨어지는지 여부이다. 그래도 높으면 혈압에 문제가 있다는 뜻이다.
담배
흡연 중 혈압이 일시적으로 높아지지만, 정맥이 두꺼워지고 석회화되는 현상이 나타난다. 장기적. 결과적으로 고혈압이 발생할 수 있습니다.
일부 약물
일부 약물은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 진통제, 감기약, 호르몬 조절제 등이 여기에 포함됩니다.
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