세상은 비만해지고 있다

비만에는 다음도 포함됩니다.

-해부학적으로; 날씬한 체격, 중간 체격, 두꺼운 체격

-지방 분포나 성별에 따라; 사과형(안드로이드), 배형(자이노이드)

-병인학적; 영양과다(외인성), 선천성(내인성)

-생리학적; 비후성(지방세포의 수가 많다)과 증식성(지방세포의 수가 많다)로 분류된다.

지방 분포를 보면 사과형 비만인 사람이 위험도가 더 높다. 배형 비만인 사람보다 복부 지방이 더 많기 때문입니다. 복부 지방은 장기 주변에 있기 때문입니다. 지방 조직도 증가시키기 때문에 건강 문제의 원인이 됩니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면;

2016년; 19억 명의 성인이 과체중이고, 6억 5천만 명 이상의 성인이 비만입니다! 성인의 39%가 과체중이고 13%가 비만입니다.

5세 미만 어린이 4,100만 명과 5~19세 어린이 및 청소년 3억 4,000만 명이 과체중 또는 비만입니다. 1975년에서 2016년 사이 전 세계 비만 유병률은 거의 3배나 증가했습니다. 아프리카에서도 2000년 이후 비만이 50% 증가했습니다. 그렇습니다. 우리 세상은 급속히 살이 찌고 있으며 많은 질병이 발생하고 있습니다. 비만으로 인해 발생하는 일부 질병은 다음과 같습니다.

• 인슐린 저항성 - 고인슐린혈증

• 제2형 당뇨병

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• 고혈압

• 관상동맥질환

• 고지혈증 – 고중성지방혈증

• 대사증후군

• 담낭 질환

• 일부 유형의 암(담낭 여성의 질병) 방광암, 자궁내막암, 난소암, 유방암, 남성의 대장암 및 전립선암)

• 골관절염

• 수면 무호흡증

• 지방간

• 천식

• 호흡 곤란

• 임신 합병증

• 월경 불규칙

• 과도한 모발 성장

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• 수술 위험 증가

• 섭식 장애

• 피부 건강 손상

• 근골격계 문제

그래서 해결책은 무엇입니까?

비만은 예방과 치료가 가능한 질병입니다. 물론, 가장 먼저 적용되는 치료 접근법은 의학적 영양요법이어야 합니다. 또한 운동과 행동변화 프로그램도 시행해야 한다. 또한 필요한 경우 약물 치료나 수술적 개입도 시행할 수 있습니다.

다학제적 접근 방식을 통해 의사, 영양사, 심리학자, 스포츠 트레이너로 구성된 팀이 문제를 긴밀히 다루어야 합니다. 영양사는 혈액검사, 신체분석, 영양습관 등을 고려하여 맞춤형 식단을 준비합니다. 프로세스가 제대로 진행되는지 확인하기 위해 정기적으로 준비하고 점검해야 합니다. 체중 증가를 유발하는 부정적인 습관과는 반대로, 긍정적인 행동을 취하고 이를 지속 가능하게 만드는 것이 중요합니다.

영양적 다양성을 높이고 단순 설탕, 포장 제품 및 소금 섭취를 제한하는 영양 프로그램이 성공을 높일 것입니다. . 물 소비와 운동을 늘리는 생활방식은 영구적으로 건강하고 탄탄한 외모를 보장합니다. 또한 건강한 식품에 대한 사회적 접근을 늘리고 모든 소비자 프로필에 적합한 저렴한 옵션을 제공하기 위한 노력을 강화해야 합니다.

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