코로나19 기간 동안 청소년의 인지 및 발달 과정에서 어떤 일이 일어나고 있는지 아는 것은 부모가 자녀의 행동을 이해하고 자녀에 대한 자신의 접근 방식을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 발달 기간과 관련하여 자녀의 감정과 행동 이유를 이해하면 요즘 청소년과 부모 모두의 걱정이 줄어들 것입니다. 청소년기는 청소년기의 뇌 구조 변화 및 발달에 대해 어린이 및 성인과 다른 태도를 가질 가능성이 높습니다. 청소년기에는 개인이 부정적인 행동의 부정적인 결과를 알고 있더라도 자신이 갖고 싶은 경험의 흥분에 끌릴 가능성이 있으며 이는 가능한 긍정적인 결과입니다. 그 이유는 청소년기에 일어나는 뇌 구조의 변화 때문이라는 것을 알아야 한다. 청소년기에는 도파민 호르몬이 증가하고 이로 인해 보상 욕구가 증가합니다. 이 기간 동안 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 믿고 무감각한 태도로 원하는 것을 하기 위해 부모와 규칙에 불순종하는 등 청소년의 행동은 뇌의 보상 충동이 증가한 결과입니다. 이렇게 증가된 도파민 분비로 인해 사람들은 위험과 부정적인 결과를 무시하고 그것이 제공할 경험과 즐거움, 보상에만 집중하게 됩니다. 생각 없이 행동하고 싶은 욕망은 흔한 일이다. 부모가 이러한 행동을 자신을 향한 무기이자 반항으로 인식한다면 청소년이 살아가는 나날을 관리하는 데 도움을 줄 수 없습니다. 오해를 받고 있다고 느끼는 십대가 화해적인 태도를 보이는 것은 불가능할 것입니다.
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이러한 정보에 비추어 십대 자녀를 둔 부모가 배워야 할 것은 그들의 행동이 발달 기간의 결과로 발생한다는 것입니다. 이러한 정보를 가지고 십대 자녀를 보면 다음과 같이 하여 그들이 팬데믹 기간 동안 상황을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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아이들이 자신의 생각을 표현하도록 허용합니다. 생각과 감정을 비난하기보다는 듣고 경청하세요.
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반응적으로 맞서세요. 멈추는 대신, 그가 그의 감정을 경험하게 하고 당신의 모든 관심과 관심으로 그의 곁에 있어 주십시오.
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그가 표현하는 감정을 경험하고 있다는 것을 받아들이고 그것을 무시하지 마십시오.
청소년이 이해받고 있다는 느낌을 받고 잠시 멈추게 됩니다. 청소년의 망설임은 그가 갖고 싶은 경험과 관련된 다른 대안을 고려할 수 있게 해줄 것입니다. 이 시점에서 비난적인 언어를 사용하지 않고 어떠한 판단이나 비판도 하지 않고 자신의 생각과 감정을 표현하는 청소년의 말을 들을 수 있는 것이 매우 중요합니다.
비난의 예를 들자면
“네가 굳이 나가려고 한다는 사실이 마음이 아팠다.”
“네가 시간을 허비했다는 사실이 내 마음을 아프게 했다.” 집에서 컴퓨터 게임만 하고 있으니 나한테는 전혀 관심이 없는구나 하는 생각이 들었다." .”
이러한 말투는 상대방이 상호 대화에서 자신의 의사를 편안하게 표현하지 못하게 하고, 자신이 완전히 이해받지 못했다는 느낌을 갖게 할 수 있다. 그러한 언어로 인해 청소년은 물러나거나 더욱 반항적이 될 수 있습니다. 이런 말보다는 I라는 말을 사용하는 것이 중요합니다.
“네가 나가겠다고 고집하는 게 안타까웠어요”
“난 상관없는 것 같아요
그냥 비디오 게임하면서 시간을 보낼 때요.”
“당신이 말한 이 생각 때문에 조금 걱정이 됐어요.”
그런 대화에서 청소년은 자신을 죄책감으로 여기지 않습니다. 생각과 감정의 공유를 높일 수 있습니다.
비난적인 언어를 사용할 때 청소년의 옆이 아닌 바로 앞에서 발견됩니다. 그러나 I 언어를 사용하면 청소년이 자신과 함께 있다는 느낌을 갖게 되고 자신을 표현할 기회를 제공하게 됩니다. 동시에 문제 해결을 위해 함께 발걸음을 내딛습니다.
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이 시기 청소년들은 더 이해받지 못한다는 느낌을 받을 수도 있습니다. 청소년들은 일반적으로 친구나 자신과 비슷한 사람들로부터 이해받고 있다고 느끼지만, 이 과정에서 친구들과도 꽤 거리를 두기도 합니다. 이 시점에서 우리의 진술은 매우 중요합니다. 촉촉합니다.
"심심해요"라고 말하는 청소년에게 "심심하면 낫지", "심심할 게 뭐 있어?" 등 우리가 자주 사용하는 표현으로 반응하면 우리는 자동으로 그의 생각을 무시하게 됩니다. , 그가 겪고 있는 감정이나 상황. 이로 인해 청소년은 자신이 보살핌을 받지 않거나 보살핌을 받지 못한다고 느낄 수 있으며, 적응 과정을 어렵게 만들고 고집을 부리게 될 수 있습니다. 이러한 생각을 줄이기 위해서는 청소년이 경험하는 감정을 인식하고 받아들이는 것이 중요합니다.
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