이 기사를 읽고 싶다면 성인이어야 합니다. 자녀에게 사랑을 보여주거나 자녀를 도울 수 있는 최선의 방법을 찾는 것이 어려울 때가 있습니다. 귀하의 자녀가 귀하를 놀라게 하거나, 짜증나게 하거나, 놀라게 하는 행동을 보일 수도 있습니다. 이러한 유형의 행동 중 일부는 발달과 성장의 정상적인 결과일 수 있습니다. 어린이의 정신 건강에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 이 기사를 계속 읽으세요.
정신 건강이란 무엇을 의미합니까?
정신 건강, 삶 그것이 바로 무엇입니까? 우리는 생각하고, 느끼고, 사건에 직면하여 행동하는 방식을 말합니다. 정신 건강은 우리 자신과 삶, 그리고 우리가 알고 돌보는 사람들을 돌보는 방법입니다. 또한 정신 건강은 스트레스에 직면한 우리의 행동, 사람들과의 관계, 선호도 및 선택을 결정합니다. 신체 건강만큼 정신 건강도 인생의 모든 시기에서 중요합니다.
정신 건강 문제
아이의 열이 높다는 것은 쉽게 알 수 있는데, 그러나 그의 정신 건강이 악화되고 있다는 것은 이해하기가 더 어렵습니다. 왜냐하면 정신 건강 문제는 항상 육안으로 볼 수 있는 것은 아니지만 증상을 이해하는 것은 가능하기 때문입니다. 정신건강 문제를 진단할 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 증상에 대한 정보를 수집하고 검토합니다. 우울증과 불안은 물론 조정, 섭식 장애, 주의력 결핍/과잉 행동도 정신 건강 문제 중 일부입니다. 정신 건강 문제는 언제든지 어린이 5명 중 1명에게 발생할 수 있습니다. 불행하게도 정신 건강 문제가 있는 어린이 중 약 2/3가 필요한 도움을 받지 못하고 있습니다. 많은 어린이와 청소년은 단기 치료를 통해 회복할 수 있고 심각한 정신 건강 문제로 발전하지 않을 수 있는 정서적 고통을 경험합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 잃거나 가족 관계에 변화가 생기면 그러한 문제가 발생할 수 있습니다. 아이의 정신 건강은 그의 정신 능력과 관련이 없습니다. 정신 건강 문제가 없는 어린이와 마찬가지로 정신 건강 문제가 있는 어린이의 지능 수준은 낮음(정신 지체)에서 높음까지 다양합니다. 특수 교육은 다양한 정신 건강 서비스뿐만 아니라 신체 건강 문제가 있는 학생들의 요구를 충족시킵니다. 이는 문제가 있는 어린이와 청소년의 특별한 요구 사항을 충족하는 데 도움이 되는 학교 지원 서비스 중 하나입니다. 특수 교육을 받는 사람 모두가 정신 건강 문제를 가질 필요는 없으며, 정신 건강 문제가 있는 모든 아동 및 청소년이 특수 교육을 받을 필요도 없습니다.
심각한 정서 장애
어린이 및 청소년의 경우 '심각한 정서 장애'라는 용어는 일상 생활과 가정, 학교 또는 지역 사회에서의 기능을 심각하게 방해하는 장애를 의미합니다. 심각한 정서적 고통은 언제든지 청소년 20명 중 1명에게 발생할 수 있습니다. 이러한 정신 건강 문제를 도움 없이 방치할 경우 학교 실패, 알코올 또는 마약 사용, 가족과의 갈등, 폭력, 심지어 자살로 이어질 수도 있습니다.
원인
우리는 어린 아이들의 정신 건강 문제의 근본 원인을 모두 알지 못합니다. 우리는 이러한 문제가 환경 및 생물학적 구조와 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 생물학적 원인으로는 유전, 화학적 불균형, 중추신경계 손상 등이 있습니다. 의료 전문가들은 이러한 신경생물학적 뇌 장애를 부릅니다. 많은 환경적 요인이 어린이를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 폭력, 학대, 방치, 사망이나 이혼으로 인한 사랑하는 사람의 상실, 기능 장애적인 관계에 노출된 아동은 정신 건강이 악화될 위험이 더 큽니다. 다른 위험 요인으로는 인종, 성적 지향, 종교 또는 빈곤으로 인한 거부 등이 있습니다.
포기하지 마십시오
귀하는 귀하의 자녀에게 적합한 도움을 찾을 수 있습니다. 일부 어린이와 가족에게는 심리 상담이나 지원이 필요합니다. 다른 사람들에게는 의료, 재택 간호, 외래 치료, 교육 서비스, 법적 지원, 권리 보호, 이주 또는 상담이 필요할 수 있습니다. 일부 가족은 다른 사람이 말하거나 생각할 것이 두려워 도움을 구하지 않습니다. 치료 비용, 제한된 보험 혜택, 건강 보험이 전혀 없는 등의 다른 장벽이 발생할 수도 있습니다. 이는 가족에게 실제 문제가 될 수 있지만 치료가 필요합니다. 일부 정신 건강 기관이나 지역사회 정신 건강 센터에서는 가족의 지불 능력에 따라 비용을 조정합니다. 그들은 할 수있다. 도움을 구하려면 매우 인내심과 끈기가 필요할 수 있습니다.
자녀의 정신 건강 보호
부모로서 귀하는 자녀의 신체적 안전에 대한 책임이 있습니다. 그리고 정서적인 편안함. 아이를 키우는 데 정답은 없습니다. 양육 스타일은 다양하지만 자녀를 위해 해야 할 일은 동일합니다. 아래 제안사항은 불완전할 수 있습니다. 도서관과 서점에서 발달 단계, 건설적인 문제 해결, 훈육 방식, 기타 육아 기술에 관한 유용한 책을 찾을 수 있습니다. 영양가 있는 음식과 정기검진, 예방접종, 운동 외에도 아이에게 안전한 가정과 환경을 제공하기 위해 최선을 다하세요. 자녀가 할 수 있는 것 이상이나 이하를 기대하지 않도록 자녀 발달 단계를 알아보세요. 자녀가 자신의 감정을 표현하고 자신의 감정을 존중하도록 격려하십시오. 모든 사람이 고통, 두려움, 분노, 불안을 경험한다는 것을 자녀에게 설명하십시오. 이러한 감정의 근원을 알아보도록 노력하십시오. 아이가 긍정적이고 비폭력적인 방법으로 분노를 표현하도록 도와주세요. 당신 사이에 존경과 신뢰를 키우십시오. 동의하지 않을 때에도 목소리를 높이지 마십시오. 의사소통 채널을 열어두십시오.
자녀의 말을 경청하십시오.
자녀가 이해할 수 있는 단어와 예를 사용하십시오. 그에게 질문을 하도록 격려하십시오. 편안함과 자신감을 주세요. 솔직하게 말하세요. 긍정적인 점에 집중하세요. 당신이 무엇이든 이야기할 의향이 있음을 보여주십시오. 자신의 문제 해결 및 대처 능력을 살펴보십시오. 당신은 좋은 예입니까? 자녀의 감정과 행동에 압도당하거나 자신의 좌절감이나 분노를 통제할 수 없다면 도움을 구하십시오. 자녀의 능력을 지지하고 자녀의 한계를 받아들이십시오. 다른 사람의 기대가 아닌 자녀의 능력과 관심을 바탕으로 목표를 세우십시오. 그들의 성공을 축하하세요. 자녀의 능력을 다른 자녀의 능력과 비교하지 마십시오. 아이를 혼자 평가해 보세요. 정기적으로 자녀와 함께 있는 시간을 가지십시오. 자녀의 독립성을 지원하고 자존감을 높이도록 도와주십시오. 인생의 우여곡절 속에서 자녀를 위해 곁에 있어 주십시오. 자녀가 문제를 극복하도록 도와주세요 새로운 경험에 대처할 수 있다는 신뢰를 보여주세요.
건설적이고 명확하며 일관된 징계를 적용하십시오(징계는 신체적 처벌이 아니며 징계는 교육의 한 형태입니다). 모든 어린이와 가족은 다릅니다. 자녀에게 어떤 방법이 더 효과적인지 알아보세요. 그들의 긍정적인 행동을 검증하십시오. 자녀가 자신의 실수로부터 배우도록 도와주십시오. 무조건 사랑하세요. 사과, 협력, 인내, 용서, 타인에 대한 배려의 중요성을 가르칩니다.
경고 신호 인식
다양한 경고는 어린이나 청소년의 가능성을 나타낼 수 있습니다. 정신 건강에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 이러한 경고 신호 중 일부는 다음과 같습니다. 자녀가 다음과 같은 증상을 보이는지 주의 깊게 살펴보세요.
감정의 어려움
- 합리적인 이유 없이 슬프고 무력감을 느끼고 감정을 표현할 수 없는 경우 이러한 감정을 제거하십시오.
- 대부분의 경우 심하게 화를 내거나 울거나 과민 반응을 보입니다.
- 무가치함이나 죄책감을 나타내지 마십시오.
- 다른 아이들보다 더 걱정하고 불안해합니다.
- 사망이나 상실 후 장기간의 애도.
- 지나치게 두려워하지 마세요. 설명할 수 없는 두려움이 있거나 다른 아이들을 더 두려워합니다.
- 신체적인 문제나 외모에 대한 지속적인 관심.
- 자신의 마음을 통제할 수 없거나 자신의 마음이 다른 사람에게 통제당하고 있다는 두려움.
주요 변화
- 학교 상황 악화.
- 평소에 즐기는 것에 흥미를 잃지 마세요.
- 수면 및 식습관에 설명할 수 없는 변화가 있습니다.
- 친구나 가족과 떨어져 항상 혼자 있고 싶어합니다.
- 너무 많은 공상을 하지 마세요.
- 인생이 감당하기 너무 어렵다고 생각하고 자살에 대해 이야기하지 않습니다.
- 설명할 수 없는 소리가 들립니다.
한계
- 집중력이 부족하고 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.
- 가만히 앉아있을 수 없고 집중할 수 없습니다.
- 다치거나, 다른 사람에게 상처를 주거나, "나쁜" 일을 하는 것을 두려워하지 마세요. ;
- 하루 동안 여러 번 물건을 씻고 청소해야 할 필요성을 느끼거나 특정 행동을 반복합니다.
- 빠르게 움직이는 생각을 제거할 수 없습니다.
- 악몽을 반복적으로 꾼다.
문제 있는 행동
- 알코올이나 약물 사용.
- 과식 후 구토를 시도하거나 완하제를 남용하거나 체중 증가를 피하기 위해 관장을 사용하는 경우.
- 적정 체중임에도 불구하고 강박적으로 운동이나 다이어트를 계속하지 마세요.
- 다른 사람이나 재산에 해를 끼치거나 법률을 위반하는 경우가 많습니다.
- 생명을 위협하는 행동을 하지 마세요.
즉시 도움을 요청하세요.
아이에게 이러한 증상이 나타나거나 증상이 심할 경우 즉시 도움을 요청하세요. 자녀에게 정신 건강 문제가 있는지 평가할 수 있는 의사, 학교 상담사 또는 정신 건강 전문가와 상담하세요.
모든 어린이의 정신 건강은 중요합니다.
많은 어린이들이 정신 건강 문제를 겪고 있습니다. 건강 문제.
이러한 문제는 현실적이고 고통스럽고 심각할 수 있습니다.
정신 건강 문제는 이해하고 치료할 수 있습니다.
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