10월 첫째 주인 10월 1~7일은 세계 모유수유 주간입니다. 이번 주에는 아기 건강을 위한 모유와 모유수유의 중요성이 전반적으로 강조되는데, 왜냐하면 모유만이 신생아의 첫 6개월의 건강한 발달에 매우 중요하기 때문입니다. 이러한 이유로 세계보건기구(WHO)와 유니세프에서는 산모들에게 모유수유를 권장하고 있습니다.
"모유는 아기의 건강한 성장과 발달을 위한 최고의 식품입니다. 엄마와 아기."
그러나 모유수유가 아기에게 주는 이점 외에도 엄마에게도 많은 이점이 있습니다.
엄마가 아기에게 모유수유를 하면 관계가 좋아집니다. 엄마와 아기 사이가 강화됩니다. 엄마가 아기를 입양하기가 더 쉬워지고, 아기도 건강한 성격을 갖기 쉬워집니다. 산모에게 정서적인 만족감을 선사합니다. 아기가 덜 울어요.
약 14,000명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면, 아기에게 모유수유를 원하고 모유수유를 할 수 있는 엄마의 경우 우울증 위험이 최대 50% 감소하는 반면, 아기에게 모유수유를 하지만 여러 가지 이유로 모유수유를 하지 못하는 경우 우울증 발병률이 가장 높습니다.
모유수유 중 엄마에게서 분비되는 호르몬 덕분에 엄마는 평화롭고 휴식을 취할 수 있습니다.
모유수유 산모의 자궁이 이전 상태로 돌아가는 것을 가속화합니다. 자궁은 임신 중에 약 20배 정도 커집니다. 모유수유 중에 분비되는 옥시토신 호르몬의 도움으로 자궁을 효과적으로 수축시켜 자궁이 임신 전 크기에 더 쉽게 도달할 수 있도록 해줍니다. 동시에, 수축은 출생 후 자궁에 노출된 채로 남아 있는 혈관의 말단을 수축시킵니다. 따라서 산후 출혈도 감소합니다. 모유수유를 하지 않는 여성의 경우 모유수유를 하는 여성에 비해 자궁이 원래 크기로 돌아가는 것이 더 어렵고, 산후 출혈을 줄이기 위해 합성 옥시토신이나 자궁을 수축시키는 기타 약물을 사용해야 할 수도 있습니다.
모유수유모에서는 철결핍성 빈혈의 위험이 감소합니다. 산후 출혈의 양이 적고, 모유수유를 계속하는 한 월경을 할 가능성도 적기 때문에 모유수유하는 산모는 출산 시 잃었던 저장철분을 빠르게 회복합니다.
수유하는 산모는 출산 후 체중이 더 쉽게 빠진다. 건강한 엄마는 하루 평균 700~800ml의 우유를 분비합니다. 이것 이를 위해서는 일일 필요 칼로리 외에 평균 750칼로리를 섭취해야 합니다. 이 중 500칼로리는 산모가 먹는 음식에서 나오고, 250칼로리는 임신 중에 저장된 지방에서 나옵니다. 이로 인해 모유수유를 하는 산모는 임신 중에 늘어난 체중이 감소하게 됩니다.
모유수유는 자연스러운 피임법입니다.
프로락틴 호르몬이 이를 담당합니다. 우유 생산을 위해 뇌의 배란을 조절합니다. 이는 우유 생산을 위한 호르몬에 영향을 미칩니다. 따라서 난소에서는 새로운 난세포 발달이 일어나지 않습니다. 배란이 없기 때문에 임신 가능성도 사라집니다. 아기가 계속 젖을 빨면서 젖 생산과 그에 따른 프로락틴 생산이 계속되고 배란이 억제됩니다. 그러나 아기가 보완 식품을 접하게 되면 이러한 억제는 점차 사라집니다. 아기에게 모유만 먹이는 여성의 경우 배란이 다시 시작되기까지 약 4~6개월이 걸리며, 이 기간 동안 모유수유하는 산모는 원치 않는 임신으로부터 대부분 보호됩니다. 첫 3개월 동안 모유수유 보호율은 90% 이상입니다. 그러나 이 기간 동안 월경 출혈이 시작되면 배란이 시작되었음을 의미할 가능성이 높으며 임신의 위험이 있습니다. 따라서 첫 월경 출혈 이후 또는 출혈이 없는 경우 6개월 이후 모유수유모에 대해서는 추가 보호가 권장됩니다. 모유수유는 유방암을 예방합니다.유방암은 선진국에서 더 흔하지만, 저개발국이나 개발도상국에서는 덜 흔합니다. 이러한 차이가 나는 이유는 여성에게서 태어난 자녀 수와 전체 모유 수유 기간 때문입니다. 이 보호 효과는 전체 모유수유 기간에 따라 증가합니다. 매년 모유수유를 하면 위험이 4.3% 감소합니다. 모유 수유 기간에 관계없이 출산할 때마다 이 위험이 추가로 7% 감소하는 것으로 나타났습니다. 모유수유 중 에스트로겐 수치가 낮고 모유 생산 중 유방 세포에서 발생하는 수많은 분자 변화로 인해 유방 세포가 암 발병에 대한 저항력을 더 많이 갖게 됩니다.
모유 수유는 또한 산모의 난소암 발병 가능성을 줄여줍니다. 난소암은 진행 과정이 매우 잠행적이어서 최종 단계까지 증상이 나타나지 않는 암입니다. 연구에 따르면 30세 이전에 출산하고 1년 이상 모유 수유를 한 여성은 난소암 발병 위험이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. . 임신과 모유 수유는 모두 배란을 억제하므로 배란 기관의 암이 감소합니다. 자궁내막증의 진행 속도는 모유수유모에서 더 낮습니다. 이는 당뇨병이 있는 산모의 일일 인슐린 필요량을 감소시킵니다. 심장병, 고혈압, 당뇨병과 같은 오늘날의 질병은 12~24개월 동안 모유수유를 한 산모에게서 훨씬 덜 발생하는 것으로 나타났습니다. 모유수유는 앞으로 발생할 수 있는 골다공증(뼈 손실)으로부터 엄마를 보호합니다. 모유는 누구에게나 무료로 제공됩니다. 젖병과 분유 준비, 물 끓이기, 냉각 등의 수고가 필요하지 않습니다. 모유는 결코 정확하게 흉내낼 수 없습니다.
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