심리적 지지과정은 치료자와 내담자가 함께 진행하는 치유방법이다. 심리치료는 정서적 어려움을 다루며 다양한 심리적 장애를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 당신이 경험하는 상황이나 상황이 당신을 괴롭히고, 기능에 영향을 미치고, 삶의 질을 저하시키며, 이것이 한동안 지속된다면 심리적 지원을 사용해야 합니다. 심리치료의 목표는 불안한 증상을 조절하거나 제거하는 것입니다. 목표는 고객의 기분을 좋게 하고 기능을 유지하며 더 나은 삶을 사는 것입니다.
현대 생활의 어려움, 일상생활의 스트레스, 건강 문제의 증가 등 많은 요인으로 인해 심리적 지원의 필요성이 높아지고 있습니다.
그래서 우리는 정신병원에 가야 할까요? 우리가 직면하는 모든 어려움에 대해 심리학자인가? 모든 사람이 심리학자를 만나야 합니까? 필요한 경우 누구나 언제든지 심리적 지원을 받을 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 심리적 지원을 받는 것이 개인적인 선택이 아닌 필수가 될 수도 있습니다. 이러한 경우 일반적으로 개인의 감정과 생각의 기능이 영향을 받는 것으로 보입니다. 차이점은 그 사람이 상황을 처리할 수 있는지 여부입니다. 사람이 대처할 수 없는 경우 가족, 직장, 사회 생활 등 일상 생활의 여러 영역에서 부정적인 영향이 관찰됩니다. 건강 문제로 인한 정서적 장애도 있습니다. 그러한 상황에서 그 사람은 계속되는 많은 새로운 일들과 씨름해야 합니다. 이 모든 것을 건강한 방법으로 대처하려면 전문적인 지원을 받아야 합니다.
심리적 지원을 받는 것이 어떻게 나에게 도움이 되나요?
심리적 지원은 귀하가 겪고 있는 심리적 어려움을 통제하는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 생각에 있는 부정적인 체계를 바꾸고 삶을 보다 객관적으로 보는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 당신이 자신을 더 잘 이해하고 인식하고 아는 데 도움이 될 것입니다. 심리면접을 마치 친구와의 대화처럼 평가하는 것은 매우 잘못된 관점입니다. 심리면접에서 전문적인 평가를 하기 위해서는 내담자에게 필요한 질문을 전문적으로 질문하여 문제를 분석해야 한다. 식별하여 솔루션을 향해 나아가는 것을 목표로합니다. 평가과정에서 필요하다고 판단되는 경우에는 심리검사를 실시할 수 있습니다. 문제가 무엇인지 판단하고 그에 따라 치료 과정을 형성합니다.
다음과 같은 경우에는 심리적 지원을 받아야 합니다.
우울증이 지속됨 2주 이상, 우울증 등의 상황에서 벗어나고 싶을 때,
삶의 활력이 고갈됐다고 느낄 때,
모든 면에서 자신을 다시 성찰해 보세요. 기본적인 실존적 문제와 정체성에 대한 혼란,
강박적인 생각과 행동을 없애기 위해,
당신의 삶을 방해하고 가로막는 온갖 두려움과 걱정에 대처하기 위해,
삶의 질을 향상시키고, 생산적이고 효율적인 삶으로 나아가기 위해
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주의력 및 집중력과 관련된 문제를 다루고 싶을 때,
자신을 더 잘, 더 자세히 알고 자신의 잠재력을 발견하고 싶을 때,
결혼 및 가정생활과 관련된 문제를 해결하고 싶을 때,
자신의 능력을 키우고 싶을 때 자신감, 자신을 실현하고 인생에서 성공을 이루기 위해,
아동 및 청소년과 관련된 문제를 해결하기 위해,
사회 환경 및 관계에서 경험하는 모든 종류의 문제를 해결하기 위해. for,
이성과의 관계의 질 향상을 위해
이혼 전후 상담을 받기 위해,
모든 궁금증 해결을 위해 성에 관련된 문제,
시험, 면접 등 상황에 따른 감정 관리를 위해
심리적 장애가 의심되거나 진단된 경우에는 심리적 지원을 받는 것이 도움이 될 것입니다.
약물 치료 또는 심리 치료? 심리치료 과정에 약물치료가 포함될지 여부는 전적으로 개인에게 달려 있습니다. 상황에 따라 다릅니다. 어떤 경우에는 약물 치료가 필요하지 않지만 어떤 경우에는 심리학자 및 정신과 의사와 협력하여 약물 치료가 과정에 포함될 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 편견이나 소문에 따라 행동하지 않는 것입니다. 이 주제에 대한 정보 오염으로 인해 사람들은 약을 무작위로 사용하거나 의사가 권장하는 약을 임의로 포기하게 됩니다. 이러한 상황은 장기적으로 환자에게 더 많은 부담을 주며 치료 과정을 연장시킵니다. 본인이 할 수 있는 최선의 방법은 전문의와 상담하고, 평가가 이루어진 후 자신에게 적절하다고 생각되는 치료 유형을 전문의와 함께 결정하고 그 과정을 따르는 것입니다.
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