신경성 식욕부진증은 건강한 식습관에 대한 집착입니다. 거식증-신경성 폭식증 환자와는 달리, 거식증 환자는 체중 감량이나 날씬해지는 것보다 음식의 질에 중점을 둡니다.
거식증의 증상
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"건강에 좋지 않다" 음식 섭취에 대한 두려움.
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건강한 음식, 영양, 식습관에 대한 집착이나 집착.
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걱정 없이 특정 식습관을 피하고 다이어트 주기를 포기할 수 없습니다.
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강박적으로 섭취하는 음식의 영양 성분/표시를 확인합니다.
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아님 식품 금지령에도 불구하고 건강 문제가 있는 경우. (예: 글루텐, 설탕, 탄수화물, 지방)
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남이 준비한 음식 섭취를 삼가하세요.
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자신의 음식 다른 사람이 준비한 음식. "건강한" 기준에 맞지 않기 때문에 음식을 어디든 가져가는 행위.
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메뉴를 검토하거나 행사에서 제공되는 음식에 대해 생각하는 데 너무 많은 시간을 소비합니다.
주의!
불규칙한 섭식 및 섭식 장애는 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 성 정체성, 인종, 나이, 사회 경제적 지위.
영양에 관해 "제대로" 노력하는 것은 유혹적일 수 있지만 역효과를 낳을 수 있습니다. 체중에 집착하거나, 음식 선택에 대해 죄책감을 느끼거나, 일상적으로 제한적인 식단을 따른다면 전문가와 상담하는 것을 고려해 보세요.
오르소렉시아 발생의 위험 요인
오르소렉시아의 정확한 원인에 대한 연구는 거의 없습니다. 그러나 강박적 성향, 완벽주의 성향, 높은 불안감, 통제욕구 등이 위험요인으로 꼽힐 수 있으며, 편견 등 사회적 요인도 오식증 관련 행동과 관련이 있다.
승진의 급격한 증가 소셜 미디어에서 '깨끗한 식습관' 생활방식을 선호하는 것도 정서불안증 발병에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 깨끗한 식사 옹호자 이는 "최소 가공" 식품의 섭취를 장려합니다. 그러나 “깨끗한 식사”라는 문구는 다른 음식을 “부적합”하거나 “바람직하지 않은” 것으로 정의합니다.
오식증이 건강에 미치는 부정적인 영향
오식증과 관련된 건강에 대한 부정적인 영향은 일반적으로 다음 3가지 범주 중 하나에 속합니다.
1.신체적 영향
오식증에 대한 연구는 제한적이지만 다른 섭식 장애와 동일한 의학적 합병증을 일으킬 가능성이 높습니다.
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예를 들면 다음과 같습니다. 제한적인 식단으로 인한 필수 영양소 결핍은 빈혈을 초래할 수 있습니다.
심각한 영양실조; 소화 문제, 전해질 및 호르몬 불균형, 대사성 산증, 전반적인 약화 및 약화 된 면역 체계를 유발할 수 있습니다. 이러한 신체적 합병증은 매우 심각하므로 가볍게 여겨서는 안됩니다.
2.심리적 영향
교정장애가 있는 사람들을 위한 식습관 규칙 위반; 죄책감, 자기혐오를 초래하고 개인은 정화를 위해 잠재적으로 "위험한" 방법을 사용하게 됩니다. (예를 들어, 단식, 디톡스 등)
또한, 정서 장애가 있는 사람들은 특정 음식이 "깨끗한"지 "순수한"지 검사하는 데 많은 시간을 보냅니다. 이것; 야채가 살충제에 노출되면 우유 생산에 사용되는 호르몬, 인공 향료 또는 방부제에 대한 우려가 포함될 수 있습니다. 영양에 대한 이러한 집착은 일상 생활을 크게 제한합니다. 이는 생산성, 사회 생활, 활동 및 즐거움의 감소로 이어질 수 있습니다.
3.사회적 영향
사람 식욕부진증이 있는 사람들은 하루 중 특정 기간을 경험하며, 언제든지 어떤 음식을 먹을 수 있는지 결정하는 엄격한 규칙을 따릅니다. 이러한 엄격한 식습관은 회식이나 외식 등 음식을 중심으로 한 사회 활동에 참여하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 이는 사회적 고립으로 이어질 수 있습니다.
거식증 치료
극복의 첫 번째 단계 Ororexia는 그 존재를 결정하는 것입니다. 문제를 인정하는 것은 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 이 장애를 가진 사람들은 그들은 자신의 건강과 사회적 기능에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 적습니다. 실제로 많은 사람들은 자신의 행동이 건강에 해를 끼치기보다는 건강을 증진시킨다고 믿습니다.
섭식 장애의 경우; 도움을 받을 수 있으며 섭식 장애도 치료될 수 있다는 점을 기억하십시오. 치료를 위해 의사, 영양사, 심리학자로부터 도움을 받을 수 있습니다.
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